Rompecabezas

RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS PARA NUESTRA SALUD MENTAL Y CORPORAL

HOLA A TODOS¡¡¡¡ LLEGA EL FIN DE SEMANA¡¡¡ PERO LO VAMOS A DISFRUTAR, EN EL VIDEO OS EXPLICO QUE ENLACES OS HE COLGADO Y PARA QUÉ.

IMPORTANTE QUE ANTES DE VER LOS VÍDEOS PENSEIS Y OS ORGANIZEIS. BUSCAD UN MOMENTO FIJO AL DÍA PARA REAIZARLOS (YA SABEIS QUE LOS OBJETIVOS TIENEN QUE SER CONCRETOS Y EN UN TIEMPO DETERMINADO), PORQUE DE LO CONTRARIO NO LOS HAREMOS Y NOS COSTARÁ PONERNOS A ELLO...PUEDE SER ANTES DE LA DUCHA, POR LA MAÑANA QUE TENEMOS MÁS ENERGÍA...O EN LA HORA A LA QUE VAMOS LOS VIERNES A LA PISCINA Y ASÍ NO LO ECHAMOS DE MENOS...

POR OTRO LADO, POR WHATSAAP O PARA QUIEN ME LO PIDA, PUEDO ENVIAR ENLACES PARA VER PELICULAS DE FORMA GRATUITA Y PDF COMPLETOS DE NOVEDADES DE LIBROS DE NOVELA MUY INTERESANTES, COMO LA "NOVIA GITANA" "LA RED PÚRPURA" "CANDELA" O "YO JULIA-PREMIO PLANETA" ENTRE OTROS TÍTULOS.

EL FIN DE SEMANA PUEDE SER MUY PRODUCTIVO SI NOS LO PROPONEMOS¡¡¡¡

AHORA PINCHAD EN ENLACES, CUANDO TENGAIS MOMENTO ELEGIDO DEL DIA. HAY MUCHOS TUTORIALES EN YOU TUBE PARA VER OTRO TIPO DE EJERCICIOS, PERO ESTOS SON LOS QUE MAS SE ASEMEJAN CON LOS REALIZADOS EN HD.

ESTIRAMIENTOS

YOGA PARA PRINCIPIANTES

YOGA DINAMICO