martes, 4 de junio de 2013

MI DIA A DIA CON LA ENFERMEDAD

Hola, me llamo Nuria, estoy en el centro de salud mental de Motril y mi trauma es escuchar voces por dentro de mi mente. Al levantarme mi primera acción es desayunar, darme un buen baño y tomarme la medicación.

Luego paso un buen rato con mis compañeros, cada uno es un mundo y diferente pero me gusta estar con ellos en las actividades, fumarme algún cigarrillo con ellos, hablar, etc.

Cuando algún taller no me gusta aprovecho para leer poesía o relatos, después estoy con mi madre en casa comiendo, me echo un rato de siesta y por la tarde me voy con mis amigos, sobre las 9 de la noche me duermo y sobre las 8 me levanto para empezar un nuevo día.

Si alguien tiene un problema de salud mental recomiendo que no decaiga más, que se desahogue con algo, yo uso la música pop, la música clásica… y actividades como el yoga que me relaja mucho, en los momentos que yo estoy muy mal yo suelo hacer respiraciones y hablar con mi psicóloga.

Autora: Nuria