tag:blogger.com,1999:blog-29738210680573828062024-03-12T21:08:15.667-07:00Rompecabezasrompecabezas. blog del hospital de dia de salud mental del hospital de motril.Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.comBlogger262125tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-65198693377921461042022-11-15T02:04:00.000-08:002022-11-15T02:04:01.544-08:00<p><b><span style="font-size: medium;"> <u>CREATIVIDAD A TRAVÉS DE MICRORRELATOS</u></span></b></p><p><b><u><br /></u></b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XZ299pqMDBtuXBENWVk56pnJgifrn84zmluGfHr3jsIOXDIWTwJYBkmHUdqnSgbm3OaZ1jqPCwjwJd-T9tPAcwEQboKuLyGYOz8DzjhRiF7M908wbt0AzUfZOvsVkhYO5nv9sSWQCWEiaWeIky2Xp725NCm6tKbkPnna4O9eTQ1iupkqPR2LQkMQUw/s313/OIP.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="313" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XZ299pqMDBtuXBENWVk56pnJgifrn84zmluGfHr3jsIOXDIWTwJYBkmHUdqnSgbm3OaZ1jqPCwjwJd-T9tPAcwEQboKuLyGYOz8DzjhRiF7M908wbt0AzUfZOvsVkhYO5nv9sSWQCWEiaWeIky2Xp725NCm6tKbkPnna4O9eTQ1iupkqPR2LQkMQUw/s1600/OIP.jpg" width="313" /></a></div><span style="font-family: verdana;">La pasada semana estuvimos trabajando con microrrelatos a partir de las premisas que se ofrecen en el concurso de "Relatos en cadena" promovido por el programa de radio "la ventana" de la cadena SER y la escuela de escritores, os animamos a participar y sacar vuestro lado más creativo como han hecho varios compañeros del Hospital de Día, os dejamos una muestra, esperamos que os gusten. </span><p></p><p><br /></p><p></p><p align="center" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><u><b>ABISMO</b></u></span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Menuda
decepción se llevó al verme caer de nuevo en el abismo que era mi
mente, su mirada no volvió a mirarme como aquel día y algo dentro
de ella se quebró completamente cuando me encontró tirado en el
suelo del baño con las muñecas abiertas. En cierto modo yo amaba
aquel caos que mi cabeza era capaz de tolerar hasta tal punto que el
dolor era una especie de placer culposo, estoy tan desconectado de la
realidad que oculto mis fantasías más oscuras disfrazándolas de
inocentes microrrelatos para no atemorizar a los que hoy están
escuchándome.</span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Fdo.:
DANIEL</span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="center" style="font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; page-break-before: always;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><u><b>MIFÚ</b></u></span></span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Menuda
decepción...se llevó el gato Mif</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ú</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
una tarde de octubre cuando salió como de costumbre a pasear por los
tejados.</span></span></span></span></span></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Las
palomas con las que siempre solía divertirse jugando a perseguirlas,
habían desaparecido por completo. No había ni rastro de ellas. En
su lugar un misterioso manto blanco parecía cubrir toda la ciudad.</span></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Abajo,
a pie de calle, el bullicio diario de peatones y vehículos seguía
como si nada hubiera pasado, ajenos a aquel extraño fenómeno. Quién
sabe si provocado por ellos mismos... sea como fuese, el pequeño
Mifú, seguro que contraría nuevas distracciones para seguir
disfrutando de aquellas hermosas y privilegiadas vistas desde las
alturas.</span></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Fdo.:
FERRÁN</span></span></span></p><p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></p>
<p align="center" style="font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; page-break-before: always; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><u><b><span style="font-size: medium;">MI
GRAN ÍDOLO</span></b></u></span></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Menuda
decepción me llevé el día en que conocí a mi gran ídolo en
persona. Sus fotos decoraban las paredes de mi habitación. Su música
era la banda sonora de mi vida, siempre presente en los momentos más
importantes, siempre evocada en los más tristes. Sus letras -para mí
poesía musicada- se habían convertido en himnos vitales. Soñaba
con poder abrazarlo algún día y decirle lo importante que era en mi
vida. De forma casi inesperada surgió la oportunidad de asistir a
uno de sus conciertos, pero desde el backstage; de forma privilegiada
iba a poder verlo de cerca, conocer su cara íntima fuera de los
focos del escenario y de su imagen mediática.</span></span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRc9XuOO3HQUaW1Lu5twPapxdBgcoOhEqpYZudbDs8CqMh0LYD1MhUk1n-5Y-UEbyZ6Q8fAYLpyvGKEXnhGmUfG8b7csbPynyZzi7-qlIYPmdAvxDv51WazvGreEAyS-I92P3iXZbk8DSC58bF5qxNrG4rS17QusREu3siRCMTjPJK8jjW2ZDNbP01A/s800/7f6caf1f0ba788cd7953d817724c2b6e.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRc9XuOO3HQUaW1Lu5twPapxdBgcoOhEqpYZudbDs8CqMh0LYD1MhUk1n-5Y-UEbyZ6Q8fAYLpyvGKEXnhGmUfG8b7csbPynyZzi7-qlIYPmdAvxDv51WazvGreEAyS-I92P3iXZbk8DSC58bF5qxNrG4rS17QusREu3siRCMTjPJK8jjW2ZDNbP01A/s320/7f6caf1f0ba788cd7953d817724c2b6e.jpg" width="320" /></a></span></span></span></div><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;">Me
situé en un rincón para no molestar mientras seguía el </span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">arduo</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
montaje, aunque mis ojos eran sólo para él. Pero la sonrisa
nerviosa con la que entré se fue disipando a medida que lo veía
actuar, hasta convertirse en un rictus de sorpresa, decepción y
finalmente de lástima...Se dirigía su asistente con un "oye
tú" prepotente, interpelaba de forma socarrona y despectiva a
los músicos que le acompañaba</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">n</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
gritaba e insultaba a cualquier ser viviente con el que se tropezaba.
Nada que ver con su imagen pública de cercanía, sensibilidad y
simpatía con la que se mostró, como siempre, en cuanto empezó el
concierto.</span></span></span></span></span></span></span><p></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Yo
volví a casa triste y decepcionada. Arranqué los posters de las
paredes, me deshice de los libros y revistas que guardaba sobre
él.... pero su música se quedó, porque como dice la letra de una
</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">de
sus </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">canci</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ones</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
"me gusta todo de </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ti</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
menos tú".</span></span></span></span></span></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Fdo.:
LAURA</span></span></span></p><p align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></p><p align="center" style="break-before: page; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: 16pt;"><u><b>ESE
SUEÑO</b></u></span></span></span></p><p></p><p align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;"></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyiwfFPbzLSY6kdpqDaY3bsAXPUT45yuWB1Vi9SiI2XQsFMJIhTpefAgasmDMAbp9leU8QnDokwBhUW7DEq4jWvfSQQ2L2FUn7RaBbo2bu0_-PJC4JRMO_e5QqN2OWPBn1o28yc9ANBo9mbz9xtSc1YXGv7pYwvNMqWLK6QXwKExTBKCHguwetoU-CuQ/s180/descargar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="180" data-original-width="180" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyiwfFPbzLSY6kdpqDaY3bsAXPUT45yuWB1Vi9SiI2XQsFMJIhTpefAgasmDMAbp9leU8QnDokwBhUW7DEq4jWvfSQQ2L2FUn7RaBbo2bu0_-PJC4JRMO_e5QqN2OWPBn1o28yc9ANBo9mbz9xtSc1YXGv7pYwvNMqWLK6QXwKExTBKCHguwetoU-CuQ/s1600/descargar.jpg" width="180" /></a></span></span></span></div><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Menuda
decepción cuando me desperté de ese sueño precioso, tan realista,
donde era feliz y el mundo parecía ser algo perfecto, estamos
condenados a vivir en un mundo donde estamos obligados a seguir los
pasos de esta sociedad tan nefasta. ¿Algún día podremos liberarnos
de estas cadenas? Lo dudo. Lo que si podemos hacer a raíz de estas
órdenes es adaptarnos a nuestras necesidades, o simplemente seguir
soñando.<br /><br /><br /></span></span></span><p></p><p align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
</p><p align="left" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Fdo.:
Eleonor</span></span></span></p><p>
</p><p align="center" style="font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; page-break-before: always; widows: 2;"><br /></p><p></p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-8046095667195221602022-10-10T00:52:00.001-07:002022-10-10T00:59:55.488-07:00<p><span style="font-family: arial;"> </span></p><p align="center" style="break-before: page; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; page-break-before: always;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><u><b>10
DE OCTUBRE 2022- DÍA MUNDIAL DE</b></u></span></p><p align="center" style="break-before: page; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; page-break-before: always;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><u><b> LA SALUD MENTAL.</b></u></span></p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><br />
</span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><br />
</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">El
10 de Octubre se celebra a nivel mundial el “Día de la Salud
Mental”, este año se quiere potenciar el bienestar y la salud
mental como una necesidad global, siendo esta, la propuesta fijada
por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH).</span></p><p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><br /></span><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="316" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjQeT7lAAHfW1ZQbi3nsnGCsQbF4ZYu-gT1DTnLzlGvjZM76wprjp-3eJig5mqbO05XV2x35StGU1-I_kdyTCF9Hq1223bzfeUODr_jua8euv4VrNFB5sR1cyXCN9bEs3jg5GTFuux-IqRhYICkYYnPDmP3yqQmDRyqMrjIRR-b4qAUlUzf1Yf44LRnA/s1600/descarga%20(1).jpg" width="316" /></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Desde
la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA se ha querido también hacer
especial hincapié en la vulnerabilidad de los colectivos de la
infancia, adolescencia y juventud, cuya salud mental puede ser más
vulnerable, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS),
en el mundo, una de cada siete personas jóvenes de 10 a 19 años
padece algún trastorno mental, o según calcula UNICEF, </span><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">más
del 13% de los y las adolescentes de 10 a 19 años padecen un
trastorno mental</span></span></strong><span style="font-size: medium;">.
También según este informe, </span><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">la
ansiedad y la depresión representan alrededor del 40% de estos
problemas de salud mental</span></span></strong><span style="font-size: medium;">,
y a esto hay que sumar el malestar psicosocial de niñas, niños y
jóvenes que no alcanza el nivel de trastorno mental, pero que
perturba su vida, su salud y sus expectativas de futuro.</span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Es
por ello, que la Confederación, a través de una votación popular,
ha elegido como lema para este Día Mundial </span><strong><span style="font-size: medium;">‘Dale
like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar’, </span></strong><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">de
este modo se quiere proponer la necesidad de </span></span></strong><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">interpelar
e involucrar en el cuidado y la protección de la salud mental desde
la primera infancia, </span></span></strong><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">no
solo a instituciones y agentes decisores, sino también a jóvenes y
adolescentes, así como a familias con niñas y niños, y a las
comunidades educativas, para que presten atención a la salud mental
</span></span></strong><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">y
le otorguen la importancia que tiene </span></span></strong><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">en
la vida de las personas, prácticamente desde que nacen.</span></span></strong></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">Para
reforzar este objetivo la iniciativa ha creado una imagen del
diseñador Antonio Lorente, que pretende visibilizar el colectivo
adolescente e </span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-weight: normal;">infantil,
así como la importancia y los riesgos de las redes sociales como
vías de comunicación.</span></span></span></strong></span></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><p></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Desde
Hospital de Día creemos que se debe invertir cada vez más en los
recursos destinados a esos colectivos, que abarquen sus problemáticas
desde un enfoque global y desde la infancia poder reducir los
factores de riesgo (Bullyng, acoso, abusos, adicciones, soledad…) a
los que cualquier persona nos enfrentamos en nuestra vida, así como
potenciar aquellas actuaciones que favorezcan un adecuado desarrollo
de nuestra salud mental.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Los
profesionales y usuarios del Hospital de Día convivimos con esta
realidad, observamos como esta escasa educación emocional desde la
infancia puede repercutir a lo largo de nuestra vida adulta, y por
ello intentamos que la educación emocional sea un elemento
importante tanto para usuarios como para sus familiares, ya que estos
son un pilar fundamental en la recuperación y superación de las
dificultades que una enfermedad mental provoca.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">En
</span><span style="font-size: medium;">Hospital
de Día pretendemos fomentar todas aquellas actividades y cuidados
encaminadas a mejorar nuestra salud mental desde una perspectiva
global que integra una rutina diaria productiva y significativa, y
nos servimos de todos aquellos recursos de la comunidad, así como de
las asociaciones de usuarios (</span><span style="font-size: medium;"><b>AMENSA</b></span><span style="font-size: medium;">)
y familiares (</span><span style="font-size: medium;"><b>AFEGRAM</b></span><span style="font-size: medium;">),
poniéndonos a la entera disposición de aquellas personas que
necesiten un apoyo o ayuda.</span></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Con
motivo del lema de este año, los profesionales y usuarios del
Hospital de Día hemos preparado </span><span style="font-size: medium;">un
vídeo que pretende </span><span style="font-size: medium;">sensibilizar
sobre esta problemática y reducir esteriotipos y estigmas que
todavía hoy recaen de forma injusta en este colectivo, además este
día queremos inaugurar nuestra cuenta de </span><span style="font-size: medium;"><b>Instagram
“hdsmmotril” </b></span><span style="font-size: medium;">que
se une a la página de </span><span style="font-size: medium;"><b>facebook
“</b></span><span style="color: #050505;"><span style="font-size: medium;"><b>Salud
Mental Hdsm” </b></span></span><span style="font-size: medium;"><b>y
el Blog “Rompecabezas”</b></span><span style="font-size: medium;">,
para que entre todos, </span><span style="font-size: medium;">usuarios,
profesionales, familiares y sociedad en general,</span><span style="font-size: medium;">
le demos un </span><span style="font-size: large;"><b>LIKE</b></span><span style="font-size: medium;">
a una salud mental en positivo.</span></span></p><p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><b>En nuestras redes podéis ver un vídeo que usuarios y profesionales hemos realizado para esta ocasión, esperemos que os guste, además, os deseamos muchos LIKE positivos para nuestra salud mental. </b></span></p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-51750551569959109072022-06-27T05:10:00.001-07:002022-06-27T05:12:10.217-07:00<p> </p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i><b>TEXTOS CREATIVOS...EL PLACER DE ESCRIBIR...</b></i></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Con
el taller de </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><i><b>“escritura
creativa”</b></i></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
del </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><b>Hospital
de Día de Salud Mental de Motril</b></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
pretendemos crear un espacio donde p</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">roponemos</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><i><span style="font-weight: normal;">“disparadores
creativos”</span></i></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">que
nos ayuden a</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
potenciar la creatividad y el uso del lenguaje </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">tanto
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">escrito
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">como</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
oral.</span></span></span></span></span></span></span></p><p style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7bpDUZTF00lJIJGVGbO4eb_1soThqdahw7xLwu7VxtU0Fj9H-POuRXXqttUuoZMkFHT9CHEl8-M9HfsOqvbA013_Y1Ay8GG_uZOJSoWp7GkD1E1obJn2-xHuaUSWmwa7XV3BMV7uP2ifxJ23juSTCHTS2hSVU7uEtqk7CK7fh-Ioq9X-5ns2Pv7ZWiQ/s640/407_large.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="362" data-original-width="640" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7bpDUZTF00lJIJGVGbO4eb_1soThqdahw7xLwu7VxtU0Fj9H-POuRXXqttUuoZMkFHT9CHEl8-M9HfsOqvbA013_Y1Ay8GG_uZOJSoWp7GkD1E1obJn2-xHuaUSWmwa7XV3BMV7uP2ifxJ23juSTCHTS2hSVU7uEtqk7CK7fh-Ioq9X-5ns2Pv7ZWiQ/s320/407_large.jpg" width="320" /></span></a></div><p></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">Como
objetivos nos planteamos retomar ciertas habilidades que tenemos
abandonadas, como la escritura, trabajando la creación literaria
desde la desinhibición y el desbloqueo.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">Con
las propuestas que planteamos en el taller, mejoramos también la
dicción, el ritmo narrativo y la modulación de voz.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">A
través de estas actividades también reforzamos la autoestima, ya
que somos escuchados por el resto del grupo al finalizar cada
propuesta.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;">Una
de las propuestas que hemos trabajado en el taller, ha sido el
desarrollar una breve historia, enmarcada en dos títulos posibles:
“Un Dios Cobarde” y “El Psicólogo Perfecto”. </span></span>
</span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">De
estos dos títulos, han salido estas escritos...</span></span></p>
<p style="break-before: page; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; page-break-before: always; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;"><u><b>UN
DIOS COBARDE</b></u></span></span></p>
<p style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Andaba
dios de acá para allá, creando mundos. </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">T</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">al
era su infinito poder, que </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">los
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">mundos
se le </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">iban
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ca</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">yendo</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
de los bolsillos sin </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">é</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">l
pretenderlo </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">siquiera...</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
y entre </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">estos
mundos de creación espontánea,</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
est</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">aba</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
la </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">T</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ierra.</span></span></span></span></span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">Un
día dios se levantó con la firme decisión de no volver a ocuparse
de los mundos que él no había creado voluntariamente. De esta forma
se puede explicar que, ante las catástrofes que ocurren en nuestro
mundo (guerras, genocidios, crímenes, terremotos…) dios no haga
nada.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">Los
cristianos somos muy dados a invocar el poder de dios ante cualquier
catástrofe, pero nadie se ha parado a pensar, que no se le puede
pedir nada a nadie. Los milagros los tenemos que poder hacer nosotros
mismos.</span></span></p><p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;"><br /></span></span></p>
<p style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><u style="color: #222222;"><b><span style="font-family: arial;">DIOS
COBARDE</span></b></u></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;">En
cuanto sentí su llamada lo hice el centro de mi vida. me convertí
en su sierva y esclava. Hice de él mi dios omnipresente en todas las
facetas de mi existencia. Le concedí la omnipotencia de hacer
conmigo lo que quisiera... Sin embargo, poco a poco fuí descubriendo
que mi dios tenía los pies de barro. Mentiras, falsedades,
traiciones...terminaron por desenmascarar a ese mi dios cobarde, que
no era nada más que un pobre diablo.</span></span></p>
<p style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: arial;"><br />
</span></p>
<p style="break-before: page; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; page-break-before: always;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;"><u><b>EL
PSICÓLOGO PERFECTO</b></u></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: small;">Antes
de nada, cabe recordar, que como seres humanos, nos definen nuestras
rarezas, imperfecciones y complejidades. La aburrida perfección
queda reservada para los Dioses, o las máquinas tal vez. Dicho esto,
vamos a imaginar...</span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHgMq2EfuIQ9ykkPREjyU-I8oLAAGBDmYkVpP4l0_MiJwu1i11c5hqgYrFdJvhR2DEmQHpaXgfEazn8kDpubfbVXUPdt8Ta63xm1-8HkOTVKztmV4ozUZi6-2-p9WPaHCI0HCQT0AZmHVQaiCF9AeJTcPs7KPoF7PppUWQ4_SgzXs669VeB7ubGD_iKw/s261/images.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="193" data-original-width="261" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHgMq2EfuIQ9ykkPREjyU-I8oLAAGBDmYkVpP4l0_MiJwu1i11c5hqgYrFdJvhR2DEmQHpaXgfEazn8kDpubfbVXUPdt8Ta63xm1-8HkOTVKztmV4ozUZi6-2-p9WPaHCI0HCQT0AZmHVQaiCF9AeJTcPs7KPoF7PppUWQ4_SgzXs669VeB7ubGD_iKw/s1600/images.jpg" width="261" /></span></a></div><p></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;">El
psicólogo perfecto sería una especie de superhéroe con una
capacidad enorme de empatizar y compartir las cargas emocionales del
que tiene delante de él, hasta el punto de sentirlas como propias, y
sin que esto le afectara negativamente.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;">También
debería poder adaptarse a cada tipo de personalidad, para conectar y
crear un vínculo único, afín a cada paciente.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;">Obviamente
sería muy inteligente, reflexivo, estudioso... pues comprendería
impecablemente, los complejos mecanismos y entresijos de la mente
humana.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;">Para
terminar, el espacio elegido donde conversar también debería ser
sanador. El enclave perfecto estaría en plena naturaleza, lejos de
nocivos ruidos, humos, asfalto, pantallas...</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;">Tampoco
habría transacciones económicas entre paciente y psicólogo, pues
esto no ayuda a generar confianza.</span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #222222;">Lo
ideal sería que fuese </span><span style="color: #222222;">un
gran profesional</span><span style="color: #222222;">
por vocación, voluntario y </span><span style="color: #222222;">que
su trabajo fuera </span><span style="color: #222222;">totalmente
altruista... </span><span style="color: #222222;">Esto
sucedería en una</span><span style="color: #222222;">
sociedad unida y comprometida </span><span style="color: #222222;">con
cada uno de nosotros, y esta misma sociedad, </span><span style="color: #222222;">se
</span><span style="color: #222222;">ocuparía</span><span style="color: #222222;">
de recompensar de manera justa su gran labor.</span></span></p>
<p style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-family: arial; font-size: small;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">P</span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ero
este…ya es otro tema...</span></span></span></span></span></span></p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-79804729603270499662022-04-08T02:11:00.001-07:002022-04-08T02:11:28.391-07:00<p> </p><p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><u><b>CAMPEONES
DE ANDALUCIA</b></u></span></span></p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Ayer,
día 7 de Abril de 2022, el equipo formado por usuarios del Hospital
de Día de Salud Mental de Motril, USMC de Motril y de Faisem Motril
nos proclamamos campeones del <i>XIII Campeonato Regional “Deporte
y Salud Mental» CABRA 2022.</i></b></span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tras
estos duros tiempo de pandemia, se volvió a celebrar el encuentro
deportivo a nivel andaluz celebrado en Cabra, el equipo de fútbol-7
de Motril-Costa, como vigente campeón de la provincia de Granada,
reunimos a un gran equipo formado por usuarios de Hospital de Día,
de la USMC y de Faisem Motril y junto al entrenador (Terapeuta
Ocupacional del Hospital de Día), y nos dispusimos a competir en
este torneo andaluz que reúne a más de 500 personas en diferentes
disciplinas.</span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid9SaFcGPC_nBwzvJlYEey5-kb6c-RAsOUO6jSJfDeeFEm4huApZbOd12bcq7gKItr3dBDJbvP_oXWfWu_301dhMLdjO2nqGyJlgFX0oqB0mmZ7K2FPGKUfWaobcaxSovS0qqJErYKco14CzrbaWlhi466NLp4ljllowlpXbWeYHpT7YdzpDKuL-ovKg/s4128/20220407_174101.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="3096" data-original-width="4128" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid9SaFcGPC_nBwzvJlYEey5-kb6c-RAsOUO6jSJfDeeFEm4huApZbOd12bcq7gKItr3dBDJbvP_oXWfWu_301dhMLdjO2nqGyJlgFX0oqB0mmZ7K2FPGKUfWaobcaxSovS0qqJErYKco14CzrbaWlhi466NLp4ljllowlpXbWeYHpT7YdzpDKuL-ovKg/w200-h150/20220407_174101.jpg" width="200" /></a></span></span></div><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tras
un largo viaje en autobús llegamos a Cabra donde en unas magnificas
instalaciones disputamos la liga previa de clasificación, ganando
por 3-0 a Cádiz, 1-0 a Sevilla y 9-0 a Almería, por lo que nos
clasificamos para la gran final que se celebraría por la tarde.</span></span><p></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Después
de un rato de convivencia con el resto de participantes y de una
sabrosa comida jugamos la final contra el equipo de Málaga. Tras un
emocionante partido empatamos 2-2 por lo que todo se iba a decidir en
los penaltis. Al final, con suerte y empuje ganamos en los penaltis 5
a 4, con lo que por segunda vez en la historia de este equipo somos
campeones a nivel andaluz de FÚTBOL-7.</span></span></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb9F4lTsNIm5TwGWInUiLB2EvsMGVh3MF6LCMOnKLXdDAHRXTF2QmwnXDqtPPx-bK5D6RdBPz6kaVKHPCLWgxHPsrK15L2rEVu9xTs7rHUi7e0Cq84jSxrvbcj7-aYsQVBIRarkSNo5J3Mrk2FvKDbkRdsMOGaW5J_kOTF4R7LyZWQYwl8euBOdIZYvQ/s4128/20220407_165429.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3096" data-original-width="4128" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb9F4lTsNIm5TwGWInUiLB2EvsMGVh3MF6LCMOnKLXdDAHRXTF2QmwnXDqtPPx-bK5D6RdBPz6kaVKHPCLWgxHPsrK15L2rEVu9xTs7rHUi7e0Cq84jSxrvbcj7-aYsQVBIRarkSNo5J3Mrk2FvKDbkRdsMOGaW5J_kOTF4R7LyZWQYwl8euBOdIZYvQ/w200-h150/20220407_165429.jpg" width="200" /></a></span></span></div><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Más
allá del resultado deportivo, nos traemos de esta jornada muchas
anécdotas, momentos de compañerismo, nuevos amigos, nuevas
experiencias más allá de las dificultades de salud, cambiamos
nuestro discurso de síntomas, medicación o dificultades por
palabras como compañerismo, goles o diversión.</span></span><p></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nuestra
enhorabuena a todos los profesionales, jugadores y al entrenador que
hacen posible estos momentos, que a buen seguro recordaremos mucho
tiempo, arrancándonos una sonrisa cuando volvamos a ver fotos o
vídeos de estos momentos inolvidables. Seguiremos entrenando para
ello.<br /><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6N205We-m0IWT9-NqEFMb2vSnHFCs_TwXzsKNtq5oMTlgNmAoNdTZt4nsuAjrsqcO0ubD_EdjZx0Nvl8Qz_d23LwAc-Q48AGJc8dCqkK6KqOqS_Mf-Faad0Ycu6a3s2BaTfx6Rmi2MXPzYt4IoIaPZkkSJJ1wJkNJ8ZCdYkdo_kuPB9PbvlIbvQWSA/s4128/20220407_114219.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3096" data-original-width="4128" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6N205We-m0IWT9-NqEFMb2vSnHFCs_TwXzsKNtq5oMTlgNmAoNdTZt4nsuAjrsqcO0ubD_EdjZx0Nvl8Qz_d23LwAc-Q48AGJc8dCqkK6KqOqS_Mf-Faad0Ycu6a3s2BaTfx6Rmi2MXPzYt4IoIaPZkkSJJ1wJkNJ8ZCdYkdo_kuPB9PbvlIbvQWSA/w200-h150/20220407_114219.jpg" width="200" /></a></div><p></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">El
Campeonato está organizado por el Ayuntamiento de Cabra, la
Consejería de Salud y Familias, la Fundación Pública Andaluza para
la Integración Social de Personas con enfermedad mental (FAISEM), el
Plan Integral de Salud Mental de Andalucía, la Federación Salud
Mental Andalucía y la Federación En Primera Persona.</span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgei7NwIo4bVUjSPz1Wa5wymCE7J2N_Q5_Q_1lhQ3kL-z3fwNQ18PvCQYxK_SA8XoF_lcJ0egHGRTiXtpyMZzCJsLgr8T9yUyxhDEGLFSohB_zQV-QuV4tA11Cuaic8bj4IldKnt4_Jmjafah8SeDr-Omu80qKlpZi6MV9V-cpNj5NcE3Uq7DKiW-JEnQ/s4128/20220407_132444.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="3096" data-original-width="4128" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgei7NwIo4bVUjSPz1Wa5wymCE7J2N_Q5_Q_1lhQ3kL-z3fwNQ18PvCQYxK_SA8XoF_lcJ0egHGRTiXtpyMZzCJsLgr8T9yUyxhDEGLFSohB_zQV-QuV4tA11Cuaic8bj4IldKnt4_Jmjafah8SeDr-Omu80qKlpZi6MV9V-cpNj5NcE3Uq7DKiW-JEnQ/w200-h150/20220407_132444.jpg" width="200" /></a></span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHXr4ftsPppn-lM0fztcYbHDaQxrnz5Fns1KQG1jw3i8EfRZx5tOCPNCwxyxF3958SmKWv4Ch633bsI4xSjD7G6XJOUf3jDDkjXidKtlNIdm4iIVyLQnsalAAYXh5mN8ElLgDnk_VBqc3WUqIyhFXGEFaGZNPrbi8XdhzoNSpujk8KneiFgB2uRwGcHA/s4128/20220407_132429.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3096" data-original-width="4128" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHXr4ftsPppn-lM0fztcYbHDaQxrnz5Fns1KQG1jw3i8EfRZx5tOCPNCwxyxF3958SmKWv4Ch633bsI4xSjD7G6XJOUf3jDDkjXidKtlNIdm4iIVyLQnsalAAYXh5mN8ElLgDnk_VBqc3WUqIyhFXGEFaGZNPrbi8XdhzoNSpujk8KneiFgB2uRwGcHA/w200-h150/20220407_132429.jpg" width="200" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><p></p>
<p align="justify" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><b>Autor:
Equipo de fútbol-7 MOTRIL-COSTA</b></i></span></span></p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-84350079796576075052021-11-11T03:38:00.002-08:002021-11-11T03:39:34.954-08:00<p><i><b><span style="color: #800180;"> </span></b></i></p><p><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Os dejamos un poema de V. Gracias por el mensaje.</i></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: medium;"><b><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivw1GyRqqCLklBVccIn93DKQsZPhamfcwwKjzc26vf-r7SllqC-xaDoea4sBeq3L3lYpzpNdIA3nGu-cg2ybTFEC31eumvm2Q34TyUtRTfsGlNyblshUV-MC0cTmPykR5805JHTHi1ZjhF/s301/descarga+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="301" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivw1GyRqqCLklBVccIn93DKQsZPhamfcwwKjzc26vf-r7SllqC-xaDoea4sBeq3L3lYpzpNdIA3nGu-cg2ybTFEC31eumvm2Q34TyUtRTfsGlNyblshUV-MC0cTmPykR5805JHTHi1ZjhF/s0/descarga+%25281%2529.jpg" width="301" /></a></i></b></span></span></div><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></span><p></p><p><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: medium;"><b><i><u><br /></u></i></b></span></span></p><p><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: medium;"><b><i><u>Existes</u></i></b></span></span></p><p id="m_1062645391883838384viewer-foo" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Fíjate qué cosa tan sencilla<br />Tienes un punto de vista,<br />de percepción y anhelo<br />que desde el suelo que pisas<br />te conecta a tierra y cielo<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-e1nor" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Existes... inmerso<br />en esta inmensidad: el Universo<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-6oevs" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Existes,<br />y tu cuerpo, que sientes<br />se extiende a donde miras y tocas:<br />el color del arcoiris<br />y la textura de las rocas<br /></p><div id="m_1062645391883838384viewer-673i4" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Existes, date cuenta<br />mientras todo se mueve<br />y enfrentas<br />tu singular condición,<br />tu lucha por sobrevivir<br />en un mundo en caos, hostil<br />donde de luz y oscuridad<br />la duda te asaltará<br />y quedarás al desnudo<br />con lo más difícil:<br />tu libertad<br /></div><p id="m_1062645391883838384viewer-225g5" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Una mínima decisión<br />puede cambiar tu historia<br />y tendrás la obligación...<br />(de la existencia no hay escapatoria)<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-7stv6" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Vendrán las lamentaciones,<br />los fracasos y tropiezos<br />¡y el latir de corazones<br />en abrazos y besos!<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-euusf" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Tendrás que soportar<br />los dolores y agonías<br />¡y por eso son valiosos<br />el amor y la alegría!<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-el470" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Porque no estás solo en esto de existir<br />Lo compartimos todos, y estamos junto a ti<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-f0tqs" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Existes<br />hacia la equitativa muerte<br />¡pero calma!<br />que tu alma<br />es más fuerte<br /></p><p id="m_1062645391883838384viewer-bjhcs" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Existes:<br />Lo divino te hizo<br />y así como eres<br />así te quiso</p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-91026383975641842552021-09-24T03:39:00.000-07:002021-09-24T03:39:42.641-07:00<p> </p><p align="center" style="letter-spacing: -0.5pt; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri Light, serif;"><span style="font-size: x-large;"><b>AMENSA.
<i>Vuelta a la normalidad.<br /></i></b></span></span></p><p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
La pandemia global que hemos vivido en este siglo XXI, y que aún da
sus últimos coletazos, ha hecho estragos en la sociedad. No solo en
forma de valiosas pérdidas humanas, destapando diversas carencias
que desconocíamos hasta el momento. También nos ha golpeado
mediante el recurso del confinamiento o la obligación de mantener
una distancia de seguridad, incluso con los que más queremos. El uso
de la mascarilla o el gel hidroalcohólico tan solo conforman un
anecdótico componente más en este mundo donde, ahora, la salud
mental (siempre en un segundo plano) se encuentra en boca de todos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQL7RtPSKie_kYG-wJeQS1VwFoqm2VwsYdrC1cjTEEYiEM_hXRvaxNwK1ThWl9-T2V3L_fwAbwffvmnMgFlDeUUMgPaAV_pXApTnruBJL8leI8qmI9ow065sibsjfQeH1EQg3vN3JBBOsW/s468/apoyomutuo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="468" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQL7RtPSKie_kYG-wJeQS1VwFoqm2VwsYdrC1cjTEEYiEM_hXRvaxNwK1ThWl9-T2V3L_fwAbwffvmnMgFlDeUUMgPaAV_pXApTnruBJL8leI8qmI9ow065sibsjfQeH1EQg3vN3JBBOsW/s320/apoyomutuo.jpg" width="320" /></a></div>Como asociación de salud mental, concretamente como <b>AMENSA</b>, a
través de todos aquellos que la hacen posible, ya sean los
integrantes del Grupo de Apoyo Mutuo, los participantes en las
actividades (de expresión o arte escénico) conducidas con tanto
éxito por Itziar o Paka o, simplemente, los que conocen la
asociación y han formado parte de ella en algún momento; <span style="text-decoration: none;">queremos
hacer saber que el GAM (GRUPO DE APOYO MUTUO) volverá a celebrarse
cada viernes en Hospital de Día a partir de mitad de Octubre. </span>Por
otro lado, las actividades ya mencionadas están a vuestra
disposición.
<p></p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;"><br /></p><p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
Tampoco podemos olvidar la predisposición de nuestros agentes de AM
(Apoyo Mutuo), que estarán disponibles para cualquier apoyo
individual que desee llevarse a cabo. Podréis contactar con nosotros
directamente o a través de vuestros profesionales, tanto de Unidad
de Salud Mental Comunitaria como de Hospital de Día.</p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
Ser optimista, a veces, resulta complicado, no obstante, tal como
dice la siguiente cita, lo ideal es contar con esperanza:</p><p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;"> <i></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuOQCaUGOYyRLD3xW3oOZpvpV-cBtD_4AOkohjYYqm2gDR74I_U-stTclcECoPYHRi0Mrr3kZdnmiI6hx20Iq9wX0qqXAxmlq7lgzPugvFRCJeZ84dhckmdfcl2Ov_B1BFIsOxGF5IiWsK/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="320" data-original-width="480" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuOQCaUGOYyRLD3xW3oOZpvpV-cBtD_4AOkohjYYqm2gDR74I_U-stTclcECoPYHRi0Mrr3kZdnmiI6hx20Iq9wX0qqXAxmlq7lgzPugvFRCJeZ84dhckmdfcl2Ov_B1BFIsOxGF5IiWsK/w240-h160/image.png" width="240" /></a></i></div><i>La
esperanza no es lo mismo que el optimismo. No es la convicción de
que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido,
independientemente de cómo resulte</i>.
<p></p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
¡Nos vemos pronto!</p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;"><br />
</p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
Fdo.: Asociación MENTE SANA (AMENSA)</p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
Correo electrónico: <span style="color: #0563c1;"><u><a href="mailto:amensagam@gmail.com">amensagam@gmail.com</a></u></span></p>
<p align="justify" class="western" style="line-height: 108%; margin-bottom: 0.28cm;">
<br />
<br />
</p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-42347620657100486762021-05-21T03:01:00.000-07:002021-05-21T03:01:06.764-07:00<p> </p><p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>H</b><b>OLA
COMPAÑER@S</b></span></span></p>
<p align="left" style="font-weight: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLaUqdQxZyIW_g3YaNChIVLFk4GwcSyiJvtp8zQcUTwlEf4NBRXIWYviYC6sjPiEgJzMFvac9H6EKfClS0ABeIdy10om5GMTYCfcp60do_FcTq8rSmh7roWwMoSKjh8V_PyL8Mdvr9idFf/s500/51UxRLyp8BL._AC_.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="400" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLaUqdQxZyIW_g3YaNChIVLFk4GwcSyiJvtp8zQcUTwlEf4NBRXIWYviYC6sjPiEgJzMFvac9H6EKfClS0ABeIdy10om5GMTYCfcp60do_FcTq8rSmh7roWwMoSKjh8V_PyL8Mdvr9idFf/w182-h228/51UxRLyp8BL._AC_.jpg" width="182" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>En
esta ocasión me gustaría compartir en el Blog uno de los trabajos
que hemos realizado en el taller que imparten Itziar, y a veces Paka
de la asociación AMENSA. En este taller lo pasamos francamente bien,
socializamos, interpretamos y nos ponemos a punto, tanto físicamente
como en otros aspectos tan relevantes como la atención y la memoria.
Además damos rienda suelta a nuestra creatividad, aprendiendo a
trabajar en equipo y con cierto orden.</span></span><p></p>
<p align="left" style="font-weight: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>En
esta actividad en concreto, se pedía que le cambiáramos la letra a
la canción “no dudaría” de Antonio Flores, tratando que la
letra encajara con la melodía y a ser posible lanzar un mensaje que
contenga cierto significado para nosotros.</span></span></p>
<p align="left" style="font-weight: normal; line-height: 115%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>Sin
más, aquí os dejo el resultado final de mi trabajo, espero que os
guste y que si os proponen participar en estos talleres os animéis y
os pongáis manos a la a obra. </span></span>
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span><b>NO
DUDARÍA ( ANTONIO FLORES- </b><b>VERSIÓN MARIO</b><b>)</b></span></span></p><p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span><b><br /></b></span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>Si
pudiera alejar los miedos de mi</span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>si
pudiera aprender de lo que sufrí</span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>no
dudaría ,no dudaría en volver a cantar.</span></span></p>
<br /><p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>Si
pudiera arrancar el daño de aquí</span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>si
pudiera lograr la mejor parte de mi</span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>no
dudaría ,no dudaría en volver a vivir</span></span></p><p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span><br /></span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>Estribillo
X 2 : Ser el piloto de mi vida</span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>conducir
mis emociones y cantando, alegrar los corazones </span></span>
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru-ru,
tu-ru</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru,
tu-ru-ru-tu</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru-ru,
tu-ru</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru,
tu-ru-ru-tu</span></span></span></span></span> </span></span>
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nS6dYsHHM6slAIOOFfQPEkEnZte56Zz6MhdkFVWmZkdLy0wAEXR1SGT5GNlAYHEE7aTYc1b-xxL8ku2S3S5le4urnD7Czva3-4twMQ-Gl8S8eJShFrGU7X9AJvyAQguOxMw8N-b5D2V4/s424/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="424" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nS6dYsHHM6slAIOOFfQPEkEnZte56Zz6MhdkFVWmZkdLy0wAEXR1SGT5GNlAYHEE7aTYc1b-xxL8ku2S3S5le4urnD7Czva3-4twMQ-Gl8S8eJShFrGU7X9AJvyAQguOxMw8N-b5D2V4/w185-h184/unnamed.jpg" width="185" /></a></div><p></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>Si
volviera al ayer ,pero con lo que hoy se </span></span>
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>sin
el miedo a ser ,quien realmente soy </span></span>
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">no
dudaría, no dudaría en ser mas feliz</span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>si
pudiera escapar de la fría soledad </span></span>
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">y
en otra realidad , verte una vez mas</span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">no
dudaría, contigo, abrirme de nuevo al amor</span></p><p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>EstribilloX2
: Ser el piloto de mi vida </span></span>
</p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span>conducir
mis emociones y cantando ,alegrar los corazones.</span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru-ru,
tu-ru</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru,
tu-ru-ru-tu</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru-ru,
tu-ru</span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Pa-ra-tu-ru,
tu-ru-ru-tu</span></span></span></span></span> </span></span>
</p><p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #202124;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span> </span></p>
<p align="left" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span><b>VERSIÓN
POR MARIO RAYA</b></span></p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-77150556556627990882020-12-16T03:37:00.002-08:002020-12-16T03:37:31.098-08:00<h2 style="text-align: left;"> </h2><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: x-large;"> <span style="font-family: arial;"> FELIZ NAVIDAD</span></span></b></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh571xGb7LW15FD5oMRC7cfqg_h8GIz6Rv8TWKnK8uiC1GquAZq66ZJBm0wfLQkaZkwAQYCFFDem8Ijo7TaE7Egl8fWh1dCaKJlZREsxLukYSpHyEqSwG1w7jw_X4YpYId6PajDAhKxKOg8/s2048/IMG_20201216_085207.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh571xGb7LW15FD5oMRC7cfqg_h8GIz6Rv8TWKnK8uiC1GquAZq66ZJBm0wfLQkaZkwAQYCFFDem8Ijo7TaE7Egl8fWh1dCaKJlZREsxLukYSpHyEqSwG1w7jw_X4YpYId6PajDAhKxKOg8/w202-h152/IMG_20201216_085207.jpg" width="202" /></a></div>Ha sido un año diferente, duro, con muchas incertidumbres... pero empezamos a ver la luz al final del túnel, no podemos perder la motivación de seguir avanzando, de seguir el camino de nuestra recuperación.</div><div><br /></div><div>El equipo humano de profesionales y usuarios del Hospital de Día de Salud Mental de Motril os desea unas felices fiestas, una buena entrada de año y los mejores deseos por cumplir para este año que va a empezar. </div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7FY8M2WZ1VlGJ5F-_j_Rz4HRqeLmr096ahZwqzsm_GSCRqpcjpw5IalvNWuifS0eqzDZOg4fagcPIaH4mb6tWhRM2OlRcfCsJ3oohYZqnr0Kv1Ni87T2iirTaocYaiY-Yb3GUIDRxa-qW/s2048/IMG_20201215_121924.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7FY8M2WZ1VlGJ5F-_j_Rz4HRqeLmr096ahZwqzsm_GSCRqpcjpw5IalvNWuifS0eqzDZOg4fagcPIaH4mb6tWhRM2OlRcfCsJ3oohYZqnr0Kv1Ni87T2iirTaocYaiY-Yb3GUIDRxa-qW/w200-h150/IMG_20201215_121924.jpg" width="200" /></a></div>Os dejamos unas fotos para que veáis lo bonito que hemos dejado nuestro hospital de día y un enlace a un vídeo-homenaje que ya publicamos en la pandemia donde intentamos reflejar el espíritu de superación que hemos intentado demostrar durante esta época que nos ha tocado vivir y donde os damos las gracias por acompañarnos.</div><div><br /></div><div><a href="http://hospitaldiasaludmental.blogspot.com/2020/04/nuestro-aplauso-para-vosotros-hoy-el.html" target="_blank">VIDEO HOMENAJE</a><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIkhSNKvhTQ1o6w8-xqOqk5g4zuobFf_C3VM92EA9PUNBUruKXp3aLh_ckBqFPgYzBUXxc6wyZ2bMINfAFaJCmBpO5vvxhK9G2AvJp6aHB4Cb9wqggFFnCMYASRNqoahXPVFLs2ZO9lrF-/s2048/IMG_20201216_085228.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIkhSNKvhTQ1o6w8-xqOqk5g4zuobFf_C3VM92EA9PUNBUruKXp3aLh_ckBqFPgYzBUXxc6wyZ2bMINfAFaJCmBpO5vvxhK9G2AvJp6aHB4Cb9wqggFFnCMYASRNqoahXPVFLs2ZO9lrF-/w200-h150/IMG_20201216_085228.jpg" width="200" /></a></div><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTeoVnSeGQE_t09JbP2KFBiT_1con38CLc3wri_k9LV9Sv18WmyHGnwWH2giX3ux3sI-W6KfOt0VPuUFVzG5HNXRz5muJZ5GaUyBNg9KEaRDmMN0comSI0LxEfzN3isqfXtAYeTbOW-Wjl/s2048/IMG_20201215_122015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTeoVnSeGQE_t09JbP2KFBiT_1con38CLc3wri_k9LV9Sv18WmyHGnwWH2giX3ux3sI-W6KfOt0VPuUFVzG5HNXRz5muJZ5GaUyBNg9KEaRDmMN0comSI0LxEfzN3isqfXtAYeTbOW-Wjl/s320/IMG_20201215_122015.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpy_OYtrh8WR6M5BkBHAS1z7AAR9t_iZh625OSTtGfiyWbm6ukojyvmlcs-UIOowT0sRulswD7885nxhOX4FVDwbQ_Ra00_2liZydnZupag_n8KzGIF-I-1Aa7rItXb3zlPLrSEsucFcN/s2048/IMG_20201215_121817.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpy_OYtrh8WR6M5BkBHAS1z7AAR9t_iZh625OSTtGfiyWbm6ukojyvmlcs-UIOowT0sRulswD7885nxhOX4FVDwbQ_Ra00_2liZydnZupag_n8KzGIF-I-1Aa7rItXb3zlPLrSEsucFcN/w207-h276/IMG_20201215_121817.jpg" width="207" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyiZ52bL-hGAJeUuJv31r0t0EPouKgfCxgBdek2nfzeIiY1maGdwCBmMRm2WP4noN7m6EsMWWCqlPjWUN8-ZipJLfxOVLjRGMaFHmJV0ehsLtJCU46Ug70lpfmMaO8TcmExCcKVrUxsBsZ/s2048/IMG_20201215_121802.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyiZ52bL-hGAJeUuJv31r0t0EPouKgfCxgBdek2nfzeIiY1maGdwCBmMRm2WP4noN7m6EsMWWCqlPjWUN8-ZipJLfxOVLjRGMaFHmJV0ehsLtJCU46Ug70lpfmMaO8TcmExCcKVrUxsBsZ/w215-h161/IMG_20201215_121802.jpg" width="215" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSZudSE-z-ZIPhXlxTBYydTush50KHxYusbghfTIS4QHBmpkOEiFDh54-WXcyNsfdz6xNBfRC8z11JuKiogdjVG1I674fBGOxRJqG_Ma7VQM0mg_jlieFH888BKhVwwOsC9xZLXFhJfBm/s2048/IMG_20201215_121750.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSZudSE-z-ZIPhXlxTBYydTush50KHxYusbghfTIS4QHBmpkOEiFDh54-WXcyNsfdz6xNBfRC8z11JuKiogdjVG1I674fBGOxRJqG_Ma7VQM0mg_jlieFH888BKhVwwOsC9xZLXFhJfBm/w145-h193/IMG_20201215_121750.jpg" width="145" /></a></div><br /></div>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-48232315094434637632020-11-19T02:00:00.000-08:002020-11-19T02:00:09.193-08:00<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><u><b>Fábula del cachorro</b></u></span></p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.5cm;"><br />
<br />
</p>
<p>El cachorro se columpia</p>
<p>sobre la pata materna</p>
<p>Desconoce a los chacales</p>
<p>de guepardos y panteras...</p><p><br /></p><p></p><p></p>
<p>El cachorro juega solo</p>
<p>Solo que ya no juega</p>
<p>Contempla con ojos llorosos</p>
<p>desgarrar en piel abierta</p>
<p><br /><br /></p><p>
</p>
<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOW8pKUE23uG9ArAr7rOdVa_RVUOXYtr2Zsfh-dD-lbrivOTYnydJW3xsYJmYUmf_zuUyQk4olCwjZFurae-5qfgrJ_zNChwhJ2BdQQsQXwG2AG0xhJZETHpqk1Plp84HSu76xVOaIYI7Z/s575/leon_xoptimizadax-kg8-U211563538549mAE-575x323%2540Norte+Castilla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="323" data-original-width="575" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOW8pKUE23uG9ArAr7rOdVa_RVUOXYtr2Zsfh-dD-lbrivOTYnydJW3xsYJmYUmf_zuUyQk4olCwjZFurae-5qfgrJ_zNChwhJ2BdQQsQXwG2AG0xhJZETHpqk1Plp84HSu76xVOaIYI7Z/s320/leon_xoptimizadax-kg8-U211563538549mAE-575x323%2540Norte+Castilla.jpg" width="320" /></a></div>Sangrando, leona, sangrando<p></p>
<p>sobre alfombras de culebra</p>
<p>Se cierran los párpados grises</p>
<p>devorados por la ciénaga</p>
<p><br /><br /></p><p><br /></p><p><br />
</p>
<p>¿Dónde irás ahora, cachorro</p>
<p>en la noche cuajada de estrellas...</p>
<p>...si tus pasos son de corcho...</p>
<p>...si te tiemblan las orejas...?</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>Quizá encuentres allá al otro</p>
<p>Quizás allí mismo te mueras</p>
<p>Al ver en espejo tu rostro</p>
<p>perdido entre dunas de arena</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>Rugiendo su aliento cachorro</p>
<p>Rugiendo con furia suprema</p>
<p>¡Se lanza a cazar el hambriento...</p>
<p>tropezándose a gacelas!</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>¡Al propio camino has llegado</p>
<p>el cruento instante que entiendas</p>
<p>tu conversión por el odio</p>
<p>de la venganza que anhelas!</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>Mas come, cachorro, come</p>
<p>Así tendrás nuevas fuerzas</p>
<p>Portarás al fin la carga</p>
<p>de ser el Rey de la Selva</p>
<p><br /></p><p>Si acaso tú te descubres</p>
<p>aullando a tu suerte funesta</p>
<p>Sabrás que el león que no caza</p>
<p>se derroca... de tristeza</p><p><br /></p>
<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq5iJzQgpfgQf9RDUPlIFt2_PWnGSRKSDwrBWLZd0KVK0zIZZs0pkHbbvLfahysGIk_6YEqAZt3u7-6-3lZhFLptlW4s7kNqGK4uj_bBVNJNNM4vdm1QpL93hPXiQSBWSX5AAjPBG5fH-q/s289/descarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq5iJzQgpfgQf9RDUPlIFt2_PWnGSRKSDwrBWLZd0KVK0zIZZs0pkHbbvLfahysGIk_6YEqAZt3u7-6-3lZhFLptlW4s7kNqGK4uj_bBVNJNNM4vdm1QpL93hPXiQSBWSX5AAjPBG5fH-q/s0/descarga.jpg" /></a><br /></p><p><br /></p><p><br /><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br />
</p>
<p>Sabrás que la vida es solo</p>
<p>cazar y comer, ¡no prefiera...</p>
<p>ser avestruz que se esconde</p>
<p>cuando se burlan las hienas!</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>¡Pero mira qué Sol alumbra</p>
<p>sobre ti la bóveda inmensa!</p>
<p>Todos los árboles crecen</p>
<p>hacia la luz que los riega</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>Si el Gran León concediese...</p>
<p>Si el Gran León lo quisiera...</p>
<p>... tendrás canción en la Luna</p>
<p>¡Serás de brillante melena!</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>¡Porque el León en ti habita</p>
<p>Ya quiere surgir a la estrella!</p>
<p>... Cruza la charca fangosa,</p>
<p>¡mil cocodrilos acechan!</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>Que de sierpes y alacranes</p>
<p>está la Sabana llena</p>
<p>No te toquen los mosquitos</p>
<p>Ni los buitres se entrometan...</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>Sé como el agua clara</p>
<p>que de las frutas saliera</p>
<p>Siempre con paz en el Alma,</p>
<p>Brisa que en hojas resuena</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>África te acuna mansa</p>
<p>Voz de Entraña Terrena</p>
<p>Descansa ahora, solo descansa</p>
<p>Que pronto rugirás, ¡Oh Fiera!</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: medium;"><i><b>AUTOR:
Víctor<br /></b></i></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><i><b></b></i></span></div><span style="font-size: medium;"><i><b><br /></b></i></span><p></p>
Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-32238465270054895462020-11-10T02:23:00.001-08:002020-11-10T02:23:24.208-08:00<p> <br /><br /> <span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt;"><b>Mejorar la salud mental</b></span></p><p align="left" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 13pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">La salud mental es importante para todos, ya que afecta en el día a día de nuestras vidas. Saber tomar decisiones, ser asertivos en las relaciones con los demás, o afrontar de la manera más idónea las dificultades que se nos presentarán a lo largo de la vida… son algunos de los puntos claves que hace necesario trabajar en lograr una mayor calidad de vida para nosotros mismos, as</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">í</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"> como para quienes nos rodean.</span></span></span></span></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyUho7-WStQw04tpiQjlXEHEIrTJm3MX8KMbnufe64sZ9qlsCvi46G2UKlR-0RXAfPYx-2xXtf3ZRjMs0LiS-7VY8_lsc6-Zzy_P5jvjF-64Z5o8I6vLbgEqS5okMa7fhRc53-xKKyaVH/s201/holistico.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyUho7-WStQw04tpiQjlXEHEIrTJm3MX8KMbnufe64sZ9qlsCvi46G2UKlR-0RXAfPYx-2xXtf3ZRjMs0LiS-7VY8_lsc6-Zzy_P5jvjF-64Z5o8I6vLbgEqS5okMa7fhRc53-xKKyaVH/s0/holistico.jpg" /></a></div><p></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 13pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">C</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">uando no nos encontramos del todo bien y aún carecemos de ciertas herramientas y conocimientos, es de vital importancia atreverse a pedir ayuda a profesionales cualificados sin tener temor o tabúes y participar de forma activa en la propia recuperación, implicando se en las actividades o terapias que te ofrezcan.</span></span></span></span></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 13pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">En mi opinión es importante realizar un combinado de actividades deportivas, lúdicas, técnicas de relajación y alimentación saludable para acercarse a un estado más óptimo y equilibrado. Tambi</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">é</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">n es muy importante el mundillo de las emociones, las cuales no hay que reprimir y si saber canalizar y autogestionar.</span></span></span></span></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqY-CcNEym5arRODqK89CZHPTnq9Z8MDewe1IGecyF3LIOO02ktMbzNEhhFj0x4fLwmnRuCB1jrtsHWfxpUD1XdjyOkXfpvalDL_uH8OJ_dyxfZTawstwKIc_-a19h5hr6AdVmTLAIAX58/s512/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="512" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqY-CcNEym5arRODqK89CZHPTnq9Z8MDewe1IGecyF3LIOO02ktMbzNEhhFj0x4fLwmnRuCB1jrtsHWfxpUD1XdjyOkXfpvalDL_uH8OJ_dyxfZTawstwKIc_-a19h5hr6AdVmTLAIAX58/w200-h160/unnamed.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 13pt;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">Por últim</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">o</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">, quisiera resaltar, el buen aporte de las habilidades sociales. Las relaciones con los demás son prácticamente ineludibles y necesarias y realizarlas de una forma óptima y pragmática influye positivamente en la búsqueda de un mundo más productivo y satisfactorio.</span></span></span></span><p></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 13pt;"><b>Autor: Mario</b></span></span></p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-47531250338320918722020-11-06T02:45:00.002-08:002020-11-06T02:45:59.285-08:00<p> </p><p align="center" style="font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><b>La
locura</b></span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<br />
</p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRk7cmc4IlFgVGMz5o4LunBPmthELFOX_qpmV3Dv2NKrnakG-vrvFO0n5eeBDNhEodBgKGvc4ptCnvyKKV7k6LfB7LNR-FFwNtmxTRzT5xnRKrT63v7n_Lqh2kwud_g9EJXh-GjYd782XF/s1027/mar-w650165.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1027" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRk7cmc4IlFgVGMz5o4LunBPmthELFOX_qpmV3Dv2NKrnakG-vrvFO0n5eeBDNhEodBgKGvc4ptCnvyKKV7k6LfB7LNR-FFwNtmxTRzT5xnRKrT63v7n_Lqh2kwud_g9EJXh-GjYd782XF/s320/mar-w650165.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Del
mundo</span></span></span><p></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">en
todo su ancho</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">no
habrá quien derrote</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">a
Don Quijote y Sancho</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<br />
</p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">La
locura es la máxima expresión del sentido de la vida.</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<br />
</p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Cierto
que te golpea y derrumba, en un inacabable sufrimiento de días donde
lo cotidiano se rebela como un tormento de imposibles tareas, cuando
la realidad derriba en lo monótono, en una abulia de melaza y
derretida exasperación.</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Cierto
que te torna en indefensión, y en la culpa de saberse diferente,
arrancado sin razón de la fiesta en la que los otros celebran sus
quehaceres y en la cual estás obligado a permanecer como extranjero
de todas las culturas, ajeno a cualquier ansiada individualidad
compañera.</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<br />
</p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Pero
se ve. Por momentos se ve claro.</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<br />
</p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Momentos
de fusión con el Universo, de contemplar amaneceres, atardeceres y
la Luna majestuosa, donde se revela la delicadeza de la Naturaleza,
la experiencia más real que cualquier historia, que cualquier
pasión.</span></span></span></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikI8fgQ4AENtCVRJbH1UPlSBYd_TSAoW_pJpIii1RmYKxtvLZjQ7R6ZFHz9Q8stLvhlyJRVvMQkuH07sCiMNs3QtprXZ_E-eFawKEiKEyQDOwQhfCPQ2fTxNTXy21kmKIN-hNsJmWj9EW0/s745/Screen_Shot_2019_04_12_at_103611_AM.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="745" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikI8fgQ4AENtCVRJbH1UPlSBYd_TSAoW_pJpIii1RmYKxtvLZjQ7R6ZFHz9Q8stLvhlyJRVvMQkuH07sCiMNs3QtprXZ_E-eFawKEiKEyQDOwQhfCPQ2fTxNTXy21kmKIN-hNsJmWj9EW0/w200-h148/Screen_Shot_2019_04_12_at_103611_AM.jpg" width="200" /></a>Donde
la tiranía de lo usual resulta risible, ante el desvelar de una
verdad íntima que trastoca y conmueve en tu fragilidad, un momento
sublime en que sientes ser tú, puramente, ante la grandeza de la
vida ante ti, y se muestra tu andanza auténtica y plena, tu singular
camino, especial e irrepetible, como un regalo único y poderoso al
corazón, que bombea feliz al saber que has venido a esta tierra a
traer algo especial, una preciosa forma de mirar, de soñar, de
percibir y amar, otorgando, incomprendidamente tal vez, pequeños
atisbos a tus hermanos y hermanas de que el sinsentido y la divinidad
van de la mano, que hay algo de absurdo en todo esto que compartimos,
y nos acerca en comunión a esas</span><span style="font-size: medium;"> rendijas de luz por las cuales
aparece en un destello deslumbrante la chispa de Dios. </span></span></span></p><p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Y
todo se queda más tranquilo, con el abrazo de los locos que se
encuentran, redimida su tristeza en la infancia renacida al estallido
repentino de su risa.</span></span></p><p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"></span></span></span></div><p></p>
<p style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; text-align: left; widows: 2;"><br /></p><p style="font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Autor:
Víctor. </i></b></span></span></span>
</p>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-58139353151213094742020-11-05T02:06:00.000-08:002020-11-05T02:06:16.886-08:00<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b>TALLER DE ANIMACIÓN A LA
LECTURA EN LA BIBLIOTECA</b></span></p><p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></p>
<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkVVJ0s50MdDW98XZIjgUb7KhIzA5cJsJXHFTwVnyPTTqRSEY40LsiQn_HlWoAij15WgLNsMXjKCwdIqcl8Tp0lfz1sJxpBhdoK0ICIfUzztaT7v-PsYz_CukkpmNfpHYxJh_4vY69tAGl/s2048/IMG_20201104_113419.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkVVJ0s50MdDW98XZIjgUb7KhIzA5cJsJXHFTwVnyPTTqRSEY40LsiQn_HlWoAij15WgLNsMXjKCwdIqcl8Tp0lfz1sJxpBhdoK0ICIfUzztaT7v-PsYz_CukkpmNfpHYxJh_4vY69tAGl/w143-h191/IMG_20201104_113419.jpg" width="143" /><span style="font-size: medium;"><br /></span></a></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: medium;">A pesar de la situación que
no toca vivir hemos retomado un taller de expresión literaria con
nuestra querida Anunciata en la biblioteca municipal, respetando
todas las medidas de seguridad y prevención, podemos volver a
retomar aquellos espacios que no hacen bien y potencian nuestras
capacidades. </span></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: medium;">Hoy hemos “jugado” con la
poesía, realizando ejercicios de intertextualidad con poemas de Luis
Rosales. Os dejamos el resultado de uno de ellos. </span><br /></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i></i></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGmpoOhCxitE1NM4MtbScUo4hSDFdi_2V2-3IYDNN7IWWbODYuOrW9TYWzhak_O8c1r_drW4zr4sY1btNxgS2uhfQhWz2HEhKfAitN7GRW_hwDePZDaSHuiFO1lq2M4vmQP_guPGeNajqa/s2048/IMG_20201104_113340.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGmpoOhCxitE1NM4MtbScUo4hSDFdi_2V2-3IYDNN7IWWbODYuOrW9TYWzhak_O8c1r_drW4zr4sY1btNxgS2uhfQhWz2HEhKfAitN7GRW_hwDePZDaSHuiFO1lq2M4vmQP_guPGeNajqa/w231-h173/IMG_20201104_113340.jpg" width="231" /></a></i></span></div><span style="font-size: medium;"><i>En el camino</i></span><p></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>al impulso del viento,
comienza a oler la tierra, la nieve está blanca </i></span>
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>en el aire se lee, miradla
bien. </i></span>
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>El aire es mi maestro</i></span></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>para toda la vida</i></span></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>para ponerte nombre</i></span></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>a ti, que eres mi tiempo y
mi alegría, </i></span>
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2r7czU4RB0SzEFeYkq26mvAx-ECsvS4YFumEDKDtzsnab-VTZ4Wq06wGZRADOA5Thy2RfscI7Fhp71jqW7_OnAIrOZxyLVx3Lvrd3gNcg7uhUQk6thSGs9prtz7s1Bc_HQQ-dFfK1dzwa/s2048/IMG_20201104_111155.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2r7czU4RB0SzEFeYkq26mvAx-ECsvS4YFumEDKDtzsnab-VTZ4Wq06wGZRADOA5Thy2RfscI7Fhp71jqW7_OnAIrOZxyLVx3Lvrd3gNcg7uhUQk6thSGs9prtz7s1Bc_HQQ-dFfK1dzwa/w228-h171/IMG_20201104_111155.jpg" width="228" /></a></div><p></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>me colmas de luz</i></span></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>como un reloj que late, </i></span>
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>la marcha de tu piel sobre
la arena</i></span></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>como la sombra de un
cristal, </i></span>
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>te busco en tanto viva, </i></span>
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>siempre será así tu voz. </i></span>
</p>
Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-52947602530399469732020-05-14T01:38:00.000-07:002020-05-14T01:38:48.952-07:00<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;"><br /></span></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;"><i>VECINOOO</i>. </span></u></b><u><span style="font-size: large;">CORTO DE PACO LEON</span></u></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHcf7F47Tmygy1f1PhKIGPvngjA7hIgTY5H23Tm1aPM0vme-qnRRQ5luzVrCTP4G93vC-i0Mo5q-MrsbZhMNd07pXMyrS9sopBr7jDX7XUizd4GB-eMH8qFlpnGqPODqHbfuPoux7M59v/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHcf7F47Tmygy1f1PhKIGPvngjA7hIgTY5H23Tm1aPM0vme-qnRRQ5luzVrCTP4G93vC-i0Mo5q-MrsbZhMNd07pXMyrS9sopBr7jDX7XUizd4GB-eMH8qFlpnGqPODqHbfuPoux7M59v/s200/maxresdefault.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Hoy os queremos dejar este corto del actor Paco león, donde mezcla humor, sentimientos y emociones que cualquiera hemos podido vivir este periodo de confinamiento, esperamos que os guste. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzSqQn3838mUMgMh_216HemhhDbKugLi718gT1W9opM-Xr2Z02YTZep8MCtSt1B2dnpy9p_tEHrwpgg9ty9Zg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-89360917283853115002020-05-12T00:03:00.002-07:002020-05-12T01:34:58.394-07:00<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;">ACTIVIDAD
FISICA ADECUADA</span><o:p></o:p></u></b></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKTPD7SpmLAEPq_okzZyKmL7eTMqPeb1pdzXa20QSnTKegGrRpNaOSKzkBnS_ttvCigpXpJwCIXxTkPrYgledX-JVMRvjmI9St_rb2MyHLYcaTg75DEfqlWxz8yenzRIQxNNoBz1Wfn1AN/s1600/2ad6fce79a36453da3e578f86c424081.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKTPD7SpmLAEPq_okzZyKmL7eTMqPeb1pdzXa20QSnTKegGrRpNaOSKzkBnS_ttvCigpXpJwCIXxTkPrYgledX-JVMRvjmI9St_rb2MyHLYcaTg75DEfqlWxz8yenzRIQxNNoBz1Wfn1AN/s320/2ad6fce79a36453da3e578f86c424081.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";">Hola a <a href="mailto:tod@s"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">tod@s</span></a>, ya tenemos la
oportunidad de hacer deporte en estos días, pero podemos tener cierta
incertidumbre de cómo retomar el ejercicio físico si durante esta cuarentena hemos
estado más bien parados y con un estilo de vida sedentario, también puede
ocurrir que empecemos con demasiadas ganas y hayamos acabado agotados o
haciendo un tipo de ejercicio que no pueda ser tan saludable como creemos, por
ello animamos a que se retome esta actividad física de forma gradual y
siguiendo ciertos consejos, que nos ayudaran a que la actividad física que
hagamos sea placentera y logremos incorporarla a nuestra actividad diaria como
una rutina saludable más.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";">Más vale ir poco a poco y disfrutar del ejercicio que
machacarse un día y tener malas sensaciones o dolores al día siguiente que
provocará que no hagamos mas ejercicio, por ello os dejamos un decálogo de
recomendaciones elaborado por la Sociedad española de medicina del deporte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";">Además,
para aquellos que no tengan todavía intenciones de salir demasiado, o que
quieran complementar la actividad al aire libre con más ejercicios en casa, os
dejamos una serie de actividades adaptadas para cada grupo poblacional,
elaborados por el colegio profesional de fisioterapeutas de Madrid, con dibujos
ilustrativos de ejercicio a realizar en casa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2dNwc75iEaXIvdkahJnX8WDWIQn_G2WgB6oDVXANrkXu-OjjFg6d_6Gqn1J1QG4hJ7KLTyLo6m-c6K0QDD3fN2V2nLAGW4WLLZqXMiKu4Yj6zPpkDVy1iAlwDRCOLuphUseJovdQ5nYdR/s1600/1588314716_franjas-horarias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="775" data-original-width="669" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2dNwc75iEaXIvdkahJnX8WDWIQn_G2WgB6oDVXANrkXu-OjjFg6d_6Gqn1J1QG4hJ7KLTyLo6m-c6K0QDD3fN2V2nLAGW4WLLZqXMiKu4Yj6zPpkDVy1iAlwDRCOLuphUseJovdQ5nYdR/s320/1588314716_franjas-horarias.jpg" width="276" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";">Ya
sabéis que desde Hospital de Día siempre recomendamos la realización de
actividad física para mejorar tanto nuestra salud física como para potenciar nuestra
salud mental, hay que recordar el lema <b>“Men sana in corpore sano”.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><b>PARA SABER LAS RECOMENDACIONES PARA RETOMAR LA ACTIVIDAD
FÍSICA PINCHA EN ESTE ENLACE:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><a href="http://www.femede.es/documentos/Recomendaciones_reinicio_deporte-COVID-1.pdf"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">http://www.femede.es/documentos/Recomendaciones_reinicio_deporte-COVID-1.pdf</span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Arial Unicode MS";"><b>PARA SABER LOS EJERCICIOS QUE PODEMOS REALIZAR EN CASA PARA
POTENCIAR NUESTRA CAPACIDAD FÍSICA ADAPTO A CADA GRUPO POBLACIONAL PINCHA EN
ESTE ENLACE:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt;"><a href="https://www.cfisiomad.org/pages/detalle_noticia_pub.aspx?idnoticia=1960&backredirect=https%3A%2F%2Fwww.cfisiomad.org%2Fpages%2Fdefault.aspx"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">https://www.cfisiomad.org/pages/detalle_noticia_pub.aspx?idnoticia=1960&backredirect=https%3a%2f%2fwww.cfisiomad.org%2fpages%2fdefault.aspx</span></a></span>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-31640828564485161752020-05-07T01:19:00.000-07:002020-05-07T01:47:41.403-07:00<br />
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">OBJETIVOS SMART . ¿Y
DESPUÉS QUÉ?</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><u><b></b></u></span></div>
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUHkY2lVWkhzhfKEnjk-XnGPy5cR1Zn3ZVS9qnWvsRRcdjnWnqAN8kXjxYWCUpYoLzFfPdfF38h-DUlRPI3BekOTnwcVYEruiN6TPKdRII3OIEFNU-XHGr0fRen3V_UHYDxzVJeHvG2jmV/s1600/64d469_52b1051866dc40dda677dba7e4bc620e_mv2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="219" data-original-width="626" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUHkY2lVWkhzhfKEnjk-XnGPy5cR1Zn3ZVS9qnWvsRRcdjnWnqAN8kXjxYWCUpYoLzFfPdfF38h-DUlRPI3BekOTnwcVYEruiN6TPKdRII3OIEFNU-XHGr0fRen3V_UHYDxzVJeHvG2jmV/s320/64d469_52b1051866dc40dda677dba7e4bc620e_mv2.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><u><b>¿QUEREMOS
VOLVER A LA MISMA VIDA DE ANTES DEL CORONAVIRUS? ¿O QUEREMOS
MEJORARLA?</b></u></span></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Se
acerca, esperemos, la última etapa de aislamiento total, ya queda
menos, tenemos la esperanza de que poco a poco, de forma gradual se
vayan relajando las normas de aislamiento y podamos retomar nuestra
vida normal, ¿pero? <b>¿Queremos seguir con la misma vida que antes?</b>
¿esta situación nos ha ayudado a valorar lo que realmente importa y
nos va a quitar miedos para afrontar retos y objetivos personales?,
¿es buen momento para cambiar todo aquello que no nos gustaba, que
nos producía malestar, que por diferentes motivos no iniciábamos?. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9OLz1D3mYXrAxttbGHBRBK9-EwXnio2wGK8SDuZqb4uVq5F2Jxj83DAIBeXi8fLzRKXliTKGIkldXfgKQbdTtWRqeaWFrFlJNT5YtRf16Wo6OH8BM2YSJuFRfV1q5HdtY8Q-6iuqa_sKS/s1600/descarga+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="148" data-original-width="341" height="86" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9OLz1D3mYXrAxttbGHBRBK9-EwXnio2wGK8SDuZqb4uVq5F2Jxj83DAIBeXi8fLzRKXliTKGIkldXfgKQbdTtWRqeaWFrFlJNT5YtRf16Wo6OH8BM2YSJuFRfV1q5HdtY8Q-6iuqa_sKS/s200/descarga+%25282%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Desde
Hospital de Día creemos que esta situación puede ser una
oportunidad para cambiar aquello que no nos producía satisfacción,
de afrontar nuevas actividades y retos. De apuntarnos a clases, a
talleres, de empezar esas rutinas saludables que hasta ahora no
habíamos alcanzado, en definitiva, de mejorar nuestra actividad
ocupacional diaria. Si realmente quieres cambiar sigue leyendo, pero
sabiendo que necesitas estar motivado y que este planteamiento te
costará un tiempo y esfuerzo, pero que al final merecerá la pena. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Es
por ello que para esta semana os proponemos que reflexionéis sobre
esos objetivos. Pero para que tengáis éxito en estas propuestas es
recomendable hacerlo desde un convencimiento profundo y siguiendo el
método de los <b>objetivos SMART</b>, una técnica del campo de la
psicología que nos puede ayudar a culminar con éxito nuestras
propuestas. Fijar objetivos nos ayuda a darle una dirección a
nuestra vida y le confiere un significado. Tener metas nos da la
motivación y la energía necesaria para seguir adelante en el
camino.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7tNrkm-uMzrhgUofmPfapazvyA5f7UGU3J2lrm6Yc4QugU-NAyY_URX_NLIhfc9vwQT1TUDF8s7V_N6t5klVJRjbw0y1xNDClF9D4jY2kCEC1krzXWcKDEayVibnT4jG1g4Rzb_as9nM/s1600/Metodo-Smart.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="902" data-original-width="900" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7tNrkm-uMzrhgUofmPfapazvyA5f7UGU3J2lrm6Yc4QugU-NAyY_URX_NLIhfc9vwQT1TUDF8s7V_N6t5klVJRjbw0y1xNDClF9D4jY2kCEC1krzXWcKDEayVibnT4jG1g4Rzb_as9nM/s200/Metodo-Smart.jpg" width="199" /></a><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Todos
tenemos sueños. Sin embargo, tener sueños no es lo mismo que
plantearse metas. Los sueños son deseos más o menos irrealizables
que guardamos debajo de la almohada. En cambio, las metas están
compuestas por objetivos, son más tangibles y normalmente nos
involucramos en su consecución porque las percibimos como algo que
podemos alcanzar.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Por
ejemplo, “Yo quisiera tener esa casa” es un sueño, un deseo
expresado de tal forma que solo la fortuna podría hacer que se
convirtiese en realidad. Algo muy diferente es decir: “Yo quiero
esa casa. A partir de mañana haré esto y aquello para conseguirla”.
Este es un objetivo y, si la persona da los pasos que se ha ido
planteando, al final del camino tendrá grandes probabilidades de
conseguir su meta.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">En
resumen, el </span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>método
SMART</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"> es un
acrónimo de </span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Específico</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">
(Specific), </span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Medib</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">le
(Measurable), </span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Asignable</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">
(Assignable), </span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Realista</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">
(Realistic) y </span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Temporal
</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">(Time-related) de
sus siglas en inglés. Un método sencillo, en donde una idea
fundamental es la fijación de submetas con el fin de alcanzar
objetivos a largo plazo.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><u><b>¿Cómo
marcarnos objetivos para poder cumplirlos?</b></u></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>S
– ESPECÍFICOS.</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">
</span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Los objetivos deben
de ser lo más concretos posibles.</b></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">A
la hora de establecer tu objetivo tienes que entrar en todo lujo de
detalles. Ej.: conseguir trabajo, este objetivo debe traducirse en
varias acciones concretas que especifiquen como alcanzar dicho
objetivo, como por ejemplo: mejorar a nivel individual aspectos
prelaborales, académicos, elaborar un Currículum, apuntarme al
desempleo, acudir a oficinas de orientación laboral, inscribirme en
ofertas…</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>M
– MEDIBLES</b></span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">.
</span><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>Cuando vas a llegar
y cómo vas a saberlo</b></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Un
objetivo que no puede medirse no sirve, ya que no contribuye de una
forma cuantificable a alcanzar nuestras metas y, lo que es peor, no
podemos confirmar si se ha logrado o no. Ej. Quiero perder peso, eso
no sería medible, mejor pensar: quiero perder 10 kg, un kg cada 15
días.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>A
– ALCANZABLES. Posibilitan las metas</b></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Plantearse
objetivos inalcanzables no contribuye a nuestra planificación, más
bien contribuye a la desesperación y al abandono, ya que la función
de un objetivo es la de posibilitar una meta, no la de obstruirla.
Ej: quiero obtener el título de B1 en inglés en dos meses aunque no
se nada de ese idioma. Parece poco alcanzable, mejor plantear: quiero
apuntarme a unas clases de inglés en la academia que hay cerca de mi
casa.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYLM3wZF02_yikuPobPzTc6ZUWB2RicuR1lqfypMoWKrMaicmAu7qNWIwIrtN8Kzh2kE-Xa1Endd87F4rrfpgVmJBgEFhwCBB-n5wg9v3A3m35JgoBqD7PW3wDCWKvUF76-DYQnrCft0jD/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYLM3wZF02_yikuPobPzTc6ZUWB2RicuR1lqfypMoWKrMaicmAu7qNWIwIrtN8Kzh2kE-Xa1Endd87F4rrfpgVmJBgEFhwCBB-n5wg9v3A3m35JgoBqD7PW3wDCWKvUF76-DYQnrCft0jD/s200/maxresdefault.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>R
– REALISTAS. Que se puedan “tocar”</b></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Ser
irrealista a la hora de plantear un objetivo nos desmotivará e
impedirá que continuemos peleando por nuestras metas. Un objetivo
debe motivar, debe empujarnos hacia su logro, debe retarnos en los
momentos difíciles. Ej: quiero aprender a cocinar, esta noche
seguiré una receta de algún chef famoso, este planteamiento te
puede llevar al fracaso, mejor plantear el objetivo así: voy a
buscar recetas para principiantes y esta noche haré una receta
sencilla. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><b>T
– EN UN TIEMPO DETERMINADO.</b></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Trabajar
contra plazos es la única forma de romper la inmovilidad de un
objetivo eterno. Si un objetivo no tiene plazos marcados entonces es
un objetivo abierto y un objetivo abierto es un objetivo eterno. Por
ejemplo, si quieres retomar la lectura puedes pensar: todas las
tardes de 19:00 a 19:30, antes de la ducha, voy a leer este libro que
dejé hace tiempo y lo voy a leer este mes.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Para
ayudaros en esta reflexión os dejo dos guías que paso a paso nos
ayudan en la elaboración de estos objetivos. Papel y lápiz y a
mejorar nuestra vida después del aislamiento.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP0pYF1tn0-xrdLMIq6AeUwJhnOp9oZbs9PfwJsnWDBG_jNy30gIqTmH0pr4HYp8u-AW_u54D5pnxZ-7pMRLkNTayK9N3SLY22OW-Dych4yfH4D41KbJQEM0w6ENDpzfwPzWFAsJfWj7-1/s1600/objetivos-smart-3.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP0pYF1tn0-xrdLMIq6AeUwJhnOp9oZbs9PfwJsnWDBG_jNy30gIqTmH0pr4HYp8u-AW_u54D5pnxZ-7pMRLkNTayK9N3SLY22OW-Dych4yfH4D41KbJQEM0w6ENDpzfwPzWFAsJfWj7-1/s200/objetivos-smart-3.png" width="200" /></a><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">PINCHAR
EN ENLACE DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue;"><u><a href="http://www.sspa.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/publicaciones/listadodetalle.asp?idp=481" target="_top"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">http://www.sspa.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/publicaciones/listadodetalle.asp?idp=481</span></a></u></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">AQUÍ
PUEDES RECIBIR UNA GUÍA GRATUITA A TU CORREO ELECTRÓNICO SOBRE
CONSEGUIR OBJETIVOS A TRAVÉS DE LA TÉCNICA SMART.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue;"><u><a href="https://www.paulacaneque-psicologa.com/descarga-la-guia-alcanzar-tus-retos/" target="_top"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">https://www.paulacaneque-psicologa.com/descarga-la-guia-alcanzar-tus-retos/</span></a></u></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-58692318205870101522020-04-29T01:35:00.000-07:002020-04-29T01:35:10.355-07:00<br />
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">CORTO: “EL REGALO”</span></u></b></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: 14.0pt;"><br /></span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZ7pB5Dkf4ai-sFDMr4NHDd7cswO4HgEKEdWmm7fCQbMQY8lfUpFo9lDTPzXvQp4jliXQE_oSR3umUrepuhOVPUBS0088WJfcFc6l_mL4bN4e_iDaR2LEWS9pEzZ8k-gx__KCLov-FsfA/s1600/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZ7pB5Dkf4ai-sFDMr4NHDd7cswO4HgEKEdWmm7fCQbMQY8lfUpFo9lDTPzXvQp4jliXQE_oSR3umUrepuhOVPUBS0088WJfcFc6l_mL4bN4e_iDaR2LEWS9pEzZ8k-gx__KCLov-FsfA/s320/hqdefault.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Hoy os queremos dejar un pequeño corto que nos gustó
especialmente por el diseño y mensaje que transmite, se llama el “el regalo”,
ganador de más de 50 premios internacionales. En el corto se puede apreciar el
valor de la empatía, los prejuicios y en definitiva, como los pequeños gestos
pueden cambiar nuestro rumbo. Además en este corto podemos ver el potencial del
apoyo mutuo, esa capacidad de compartir con el otro las mismas dificultades,
valor que hoy en día estamos desarrollando en nuestra piel, ya que esta
situación que estamos viviendo, aunque adversa, es compartida.<o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZS1Ry823mB9wGztk7t2VPaT0rUZbNnwGK2xejx1nUW5_pLq20kpqSCik9TTRBs7jdXWC9b8vYhgEbEAasvW1fznLnWUSTfxoHwbP1OHDce1aPaVsOM4RCWMj4XZfbRaSOhDnZV5I-hICE/s1600/descarga+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZS1Ry823mB9wGztk7t2VPaT0rUZbNnwGK2xejx1nUW5_pLq20kpqSCik9TTRBs7jdXWC9b8vYhgEbEAasvW1fznLnWUSTfxoHwbP1OHDce1aPaVsOM4RCWMj4XZfbRaSOhDnZV5I-hICE/s1600/descarga+%25285%2529.jpg" /></a></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Por otro lado, nos gustaría animaros a que busquéis
cortometrajes, animados o no, de humor o drama, si sentarnos a ver una película
de larga duración nos pueda resultar aburrido o nos cueste verla entera, por
tener que mantener mucho tiempo la atención y la concentración, los
cortometrajes permiten ver una historia con un tema preciso, que suelen estar
cargados de emociones y de un mensaje claro y directo, removiendo nuestras
conciencias y ayudando a reflexionar.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Esperemos que os guste.<o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxhCTpKiRszFlsO7U5hhRAQNuj6PrXjSNPi0gN2XRDgrPnBkbMLKb9GKfkt5kbc4Ct84P98-EuZzyeoBGZYPQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-88917928720618445512020-04-27T01:13:00.000-07:002020-04-27T01:13:36.972-07:00<div align="center" class="Standard" style="text-align: center;">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif; font-size: 14.0pt;"> <b>VIVIR DE FORMA SALUDABLE</b></span></span><o:p></o:p></div>
<div align="center" class="Standard" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL5RziKJIi1oVyFq2LAfYsDzutgboz1d2T_HyjURx7mgLRQKDSVUwRuSirAqfj-ol55OrVninPIvQHgS-uRIxJlM5x-SgZeNc8qFE1PWoHWwLBi7nTUgZwD_-a9xD3VNoj-w0baE4dKT7_/s1600/BEMCoronavirus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="572" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL5RziKJIi1oVyFq2LAfYsDzutgboz1d2T_HyjURx7mgLRQKDSVUwRuSirAqfj-ol55OrVninPIvQHgS-uRIxJlM5x-SgZeNc8qFE1PWoHWwLBi7nTUgZwD_-a9xD3VNoj-w0baE4dKT7_/s320/BEMCoronavirus.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Empezamos
otra semana y todavía nos quedan unos cuantos días, espero que todos los que
estéis leyendo este artículo tengáis unas rutinas saludables de forma diaria en
relación a hábitos de vida saludable, ejercicio, alimentación, manejo del
estrés, pero es verdad que esta situación puede provocarnos<b> emociones negativas
que nos empujan a descuidar estos aspectos.</b></span></span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Por
este motivo hoy queremos daros unas <b>guías completas y oficiales que nos hacen
recomendaciones muy específicas y sencillas</b> que nos ayudan no solo a mantener
nuestra actividad y salud en estos tiempos de incertidumbre, sino a fijar estas
rutinas y hábitos para que el día de después del coronavirus sigamos teniendo
estas actividades integradas en nuestro horario normalizado.</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Vais
a encontrar recursos sobre alimentación saludable, ejercicio físico, uso de las
nuevas tecnologías, sueño,<b> afrontamiento emocional, grupos locales de apoyo a
los ciudadanos</b>… Os recomiendo que guardéis este enlace y que cada día leáis uno
de los documentos y reflexionéis sobre una mejora en este aspecto, algo
práctico y sencillo, a modo de ejemplo:</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">¿y
si sustituyo la merienda dulce por algo más saludable?</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghvmk56Nc1_JPfP1YjDEH4ItoDG0Ycu_5hft8pbmUDurLrjF6Nom9B5MFPn7niOstE4thgMXvehwhICD_h-2qKQFBnwtTnm051dQORZ8o_ReZvcvE5BRaau_MFC4CU9UNsfGQTCftNPUP6/s1600/doktuz-prevencion-estilos-de-vida-saludable.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="220" data-original-width="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghvmk56Nc1_JPfP1YjDEH4ItoDG0Ycu_5hft8pbmUDurLrjF6Nom9B5MFPn7niOstE4thgMXvehwhICD_h-2qKQFBnwtTnm051dQORZ8o_ReZvcvE5BRaau_MFC4CU9UNsfGQTCftNPUP6/s1600/doktuz-prevencion-estilos-de-vida-saludable.png" /></a></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">¿y
si me obligo a pasear ahora en casa y luego en la calle media hora al día por
la tarde?</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">¿y
si practico alguna técnica sencilla y breve que me relaje y pueda usarla en
momentos de estrés?</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<div class="Standard">
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Cada
uno puede introducir pequeñas mejoras en su día a día que de forma global
ayuden a tener una mejor calidad de vida. Aquí tenéis toda la información.</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard">
<br /></div>
<span class="MsoHyperlink"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif; font-size: 12pt;"><a href="https://juntadeandalucia.es/organismos/saludyfamilias/areas/salud-vida/coronavirus.html">https://juntadeandalucia.es/organismos/saludyfamilias/areas/salud-vida/coronavirus.html</a></span></span>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-27108513724530128962020-04-22T02:00:00.000-07:002020-04-22T02:03:32.518-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">NUESTRO APLAUSO PARA VOSOTROS</span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoy, el equipo de profesionales que integramos el <b>Hospital de Día de Salud Mental de Motril</b> queremos daros un aplauso virtual y un pequeño homenaje a todos vosotros, a todos nosotros y todas aquellas personas que han velado y lo siguen haciendo por nuestro cuidado, a los que nos hemos quedado en casa, a los que hemos ido a trabajar, a los que teletrabajamos o a los que han afrontado esta situación con un sonrisa haciendo más fácil este confinamiento. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>GRACIAS, por apoyarnos</b>, por hacer esto más fácil, por seguir luchando. Pronto volveremos a abrazarnos, a compartir, a apoyarnos mutuamente y esperamos, que lo hagamos con más fuerza, con más ilusión de retomar un proyecto vital de calidad. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Os dejamos este pequeño vídeo</b> donde <i>no salen todos los que son, pero si son todos los que salen</i>. Esperamos que os guste. De nuevo, GRACIAS.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxhXo3tzgD6i8kOHw3-bNbEqUx67GIQv4RYY5h4gWYwfxY_47o6hZhuUI_eWO4ef-w9vDhLDVWIdO0otvVh9Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUtycabTpOH302A6qOTJASwGBt5qeuzkyxd8nol3r_E69ygfYz7xzn1kGe2wV3F68ipexb35DtvMiuxuMcmfJ9vlR1itNGPX7iRaKBUin3pritgdboz7x3x4WMBk8m-unkXJxPZpkPAvYo/s1600/d751b3058c88cb1ec3f242e2b28e6cb8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="728" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUtycabTpOH302A6qOTJASwGBt5qeuzkyxd8nol3r_E69ygfYz7xzn1kGe2wV3F68ipexb35DtvMiuxuMcmfJ9vlR1itNGPX7iRaKBUin3pritgdboz7x3x4WMBk8m-unkXJxPZpkPAvYo/s320/d751b3058c88cb1ec3f242e2b28e6cb8.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-31802885667075081972020-04-20T00:00:00.000-07:002020-04-20T00:38:33.375-07:00<br />
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">DORMIR
BIEN Y SALUD</span></span></u></b></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnNTjhqSWkOmoQ5wzffQJkQ5oadBykMJ5m1WrEUOSVUynS-1U6qbh4ruPGBDxfUhJICd-5T73lHcaH5DKU_eCCl-XlQuW8Tk87e3Jn-_UKx5xPn6zjsLlRZ5T6Tq-mPp1svLN51tdlc1fz/s1600/41pTXYm%252Bz0L._AC_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="420" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnNTjhqSWkOmoQ5wzffQJkQ5oadBykMJ5m1WrEUOSVUynS-1U6qbh4ruPGBDxfUhJICd-5T73lHcaH5DKU_eCCl-XlQuW8Tk87e3Jn-_UKx5xPn6zjsLlRZ5T6Tq-mPp1svLN51tdlc1fz/s320/41pTXYm%252Bz0L._AC_.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Tras estas semanas de confinamiento puede ser que
la monotonía, la rutina, la falta de horarios concretos, las preocupaciones y
los malos hábitos estén provocando que nuestros horarios de sueño y descanso se
hayan alterado, es importante para nuestra salud física y mental ir recuperando
estos horarios saludables para que tras el aislamiento podamos retomar nuestra
rutina diaria ocupacional de una forma más sencilla.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Hoy os queremos dejar unas recomendaciones
básicas para mejorar nuestro sueño y de esta manera seguir un ritmo más
normalizado en nuestro día a día, seguramente las conocéis pero es necesario
recordarlas y tenerlas presentes. Nos ponemos ayudar de alarmas y pequeños
recordatorios para seguir ciertas pautas, post-it en el espejo, en la nevera,
cualquier cosa que nos recuerde la importancia de seguir unos pasos básicos que
por ser tan sencillos a veces los olvidamos y termina repercutiendo en nuestra
higiene del sueño.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">1- Condiciones adecuadas</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT-6lRwEU80lEj47WxL4d0d5oqof6g6gdBYi6OHCgLpRNBr9OI4a1tF39MV8pDYIw-A_ynr0iqISgfs5P9uqstAhwgpqIzTBLMBzf1uIdD6uoZO6AdnoTmBDw6j3xFzf4WWfg7ZqTcbPqX/s1600/7-h%25C3%25A1bitos-que-te-impiden-dormir-bien-1024x538.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="518" data-original-width="597" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT-6lRwEU80lEj47WxL4d0d5oqof6g6gdBYi6OHCgLpRNBr9OI4a1tF39MV8pDYIw-A_ynr0iqISgfs5P9uqstAhwgpqIzTBLMBzf1uIdD6uoZO6AdnoTmBDw6j3xFzf4WWfg7ZqTcbPqX/s320/7-h%25C3%25A1bitos-que-te-impiden-dormir-bien-1024x538.jpg" width="320" /></a><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"></span><br />
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">No acostarse con ganas de orinar, sed, no cenar
de forma abundante justo antes de irse a la cama y evitar estimulantes a lo
largo del día (Té, café, alcohol, colas…) aunque algún día estemos más cansados
de lo habitual. Hacer un poco de ejercicio a lo largo del día, sobre todo a
mitad de tarde y si lo acompañamos de un baño relajante con música de fondo
mucho mejor.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Ambiente adecuado: Tener la habitación con una
temperatura fresca, agradable, sin luz y sin ruidos excesivos y con la cama en
condiciones adecuadas de limpieza y confort. A algunas personas les ayuda tener
algún aroma en la habitación que le recuerde a su mente que es “hora de
dormir”. No fumar antes de dormir ni en la cama, ya que el tabaco es un
excitante.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">2- Relajar “la mente”</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Los pensamientos que pueden dificultar el sueño
son variados y querer no pensar en “algo” te lleva<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a un incremento de la frecuencia de ese
pensamiento.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Estrategias:</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Intención paradójica: seguir todos los pensamientos
que aparecen sin luchar para evitarlos.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>incluyendo aceptar la ansiedad que produce no dormir, aunque nos cueste
dormir estamos “tumbados y descansando”.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Meditación: Mantras, tareas cognitivas que
requieran atención y no tengan relevancia afectiva, como decir el alfabeto al
revés, como decimos en el Hospital de día muchas veces, cambiar el foco de
atención a otra cosa. Imaginación dirigida: Centrar la atención en un
pensamiento o imagen relajante, como medio para combatir pensamientos activadores
en el momento del sueño.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">3- Hábitos que favorecen el sueño</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Acostumbrarse a hacer los planes del día por la
mañana, evitando que la cama sea un elemento para planificar, lo que
obligatoriamente deja cosas pendientes y sin hacer.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Ver TV o leer, antes de irse a dormir, ayudan a
algunos a desconectar de preocupaciones, pero mejor no hacerlo en la cama.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No usar dispositivos electrónicos antes de ir
a dormir ya que favorecen nuestra activación.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">ASOCIAR EL SUEÑO A ESTÍMULOS QUE LO DESENCADENEN</span></b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">
Adecuar el sueño a un momento concreto del día</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• No dormir ni hacer siestas durante el día.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Mantener horarios regulares, independiente de
si se tiene sueño o no.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Establecer rutinas previas al sueño que activen
el condicionamiento de la calma necesaria para el sueño. Ej., cerrar puerta,
lavarse dientes, toma de medicación, etc., siempre siguiendo el mismo orden. La
cama como elemento desencadenante del sueño</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Utilizar cama y dormitorio para dormir. No
leer, ver TV o comer en la cama, ni usar dispositivos electrónicos en la cama.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">• Sobrevalorar las consecuencias de haber dormido
mal sobre la salud o el rendimiento diario. Hay que aceptar que aunque tengas
sueño al día siguiente, puedes atender todas tus obligaciones, aunque te
sientas un poco peor, no pasa nada por dormir alguna noche mal, pero es
importante que el día de después no hagamos una gran siesta o estemos todo el
día bebiendo estimulantes porque entonces entramos en un ciclo donde dormimos
de día y nos cuesta conciliar el sueño por la noche. Si no conseguimos
conciliar el sueño y nos puede la ansiedad, es mejor levantarse y hacer una
actividad relajada, pero aún así nos levantaremos a la hora prevista para que
al día siguiente continuemos con nuestra rutina saludable.</span><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE2PetL09WEINARoD4nJOu8FJrG___dUFTMfKr25PtAWKgmQYxYQXZuapvMz3Be_BdQuS4w6wxCGGXKMlJB6Otj3YjVnTdwuo79aetdrP4ITDj6Y2XdU6vVxyaBkH9BSF2UDB9ns8FvgCK/s1600/cupido-dormido-caravaggio1-1-638.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="629" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE2PetL09WEINARoD4nJOu8FJrG___dUFTMfKr25PtAWKgmQYxYQXZuapvMz3Be_BdQuS4w6wxCGGXKMlJB6Otj3YjVnTdwuo79aetdrP4ITDj6Y2XdU6vVxyaBkH9BSF2UDB9ns8FvgCK/s320/cupido-dormido-caravaggio1-1-638.jpg" width="320" /></a><span style="background-color: white; font-family: "calibri light" , sans-serif;"></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: "calibri light" , sans-serif;">A veces, conseguir esta rutina tarda unos días,
pero es posible, además en nuestros contactos telefónicos podéis consultar a
vuestro profesional de referencia del Hospital de Día este tema, por si
necesitáis ayuda. </span><b style="font-family: "Calibri Light", sans-serif;">Ánimo ya queda menos. </b><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<o:p></o:p></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-77358976362085404002020-04-17T02:21:00.000-07:002020-04-17T02:47:50.869-07:00<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><u><b><span style="background: #ffffff; font-family: inherit;">MIL
GRACIAS POR PARTICIPAR EN EL CONCURSO DE FOTOGRAFÍA</span></b></u></span></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Calibri Light, sans-serif;"><span style="font-style: normal;"><span style="background: #ffffff;">Ya
tenemos resultado del concurso fotográfico “Mi cuarentena
especial”, pero antes de ver y anunciar la fotografía ganadora,
desde el equipo del Hospital de Día os queremos dar las gracias a
todas aquellas personas que habéis sacado un ratito para compartir
con los demás un trozo de vuestras vidas, las vistas desde vuestra
casa, vuestras aficiones y vuestras emociones en esta situación tan
especial que estamos viviendo, gracias por estar ahí y por hacernos
sentir que no estamos solos y que unidos, lograremos que todo vaya
bien. </span></span></span></span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Calibri Light, sans-serif;"><span style="font-style: normal;"><span style="background: #ffffff;">Ha
habido una gran participación (Más de 70 fotografías presentadas)
y ha sido un reto elegir la foto ganadora, ya que todas encierran un
mensaje de esperanza y transmiten emociones en muchos sentidos. Al
final, hemos elegido la fotografía titulada “Creatividad en
tiempos difíciles” de Mariangeles Matías, en base a dos criterios
fundamentalmente, por un lado ha sido la que ha recibido mayor
cantidad de “me gusta” y por otro lado, su mensaje se acerca a
nuestra forma de entender nuestro trabajo, en el que pretendemos ser
creativos, ser originales y afrontar con optimismo y “color” el
día a día a pesar de estos tiempos de incertidumbre en los que
todos estamos reflexionando sobre nuestra manera de hacer y de ser, y
esta foto de una obra tan original, lo refleja a la perfección, aún
en estos momentos, cada uno de nosotros podemos descubrir
potencialidades personales excepcionales. Contactaremos con la
ganadora para la entrega del marco de fotos digital. </span></span></span></span>
</div>
<br />
<br />
<div align="justify" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &quot; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><b><u><span style="background-color: #cccccc;">GANADORA DEL CONCURSO .</span></u></b></span></div>
</div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">
</span>
</div>
<div align="justify" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &quot; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><b><u><span style="background-color: #cccccc;">"MEJOR FOTOGRAFIA": </span></u></b></span></div>
</div>
</div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #1c1e21;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: #ffffff; font-family: inherit;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH0GqobsQ6Z9ggGpDHaAu10qJs5N43HlNLU22yNX-Q_pOC-a-4wbAWfRTtnKGEojjvvM5AVF5jzOTvPAToqkwsaEtI3T5VXi9oswALwlVQeA69526YC-zm1AgMDC2kJIrYo3lsxPwFT_Ne/s1600/93803301_10222510057843235_3706072909727399936_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH0GqobsQ6Z9ggGpDHaAu10qJs5N43HlNLU22yNX-Q_pOC-a-4wbAWfRTtnKGEojjvvM5AVF5jzOTvPAToqkwsaEtI3T5VXi9oswALwlVQeA69526YC-zm1AgMDC2kJIrYo3lsxPwFT_Ne/s1600/93803301_10222510057843235_3706072909727399936_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: small;">"Creatividad en tiempos difíciles"</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
</span></span></span></span></span></span></span></span></span><div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #1c1e21;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: #ffffff; font-family: inherit;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Calibri Light, sans-serif;"><span style="font-style: normal;"><span style="background: #ffffff;">No
podemos dejar de publicar y mencionar otras fotos que nos han
sorprendido y nos han gustado especialmente, así que aunque el
premio se lo lleve una hemos elegido varias fotos como ganadoras en
diferentes categorías que podéis ver a continuación, nuestra más
sincera enhorabuena y agradecimiento a todos. Todas las fotos
presentadas podéis verlas en el facebook:</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<a href="https://www.facebook.com/Rompecabezashospitaldediasaludmentalmotril/" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">Facebook Rompecabezas. </span></a><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #1c1e21;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: #ffffff;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #1c1e21;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: #ffffff;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: white; color: green; font-family: "calibri light" , sans-serif;"></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #1c1e21;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;">FOTOGRAFÍA CON MEJOR DIRECCIÓN: </span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAf6ev4A1R9OxAXkJysNhc0SrF05tkkJaHwCE3ZBZlfoEE3bd_L9zfzKCCvKetoCZeOFP6YIl0LnAkOf4kT91PuUFC06tzULBiwq1taI5x2E1FI1senb01PZYlPrWw24Um_bzcc619Tn4/s1600/93253459_10157151703471964_7003085952998440960_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAf6ev4A1R9OxAXkJysNhc0SrF05tkkJaHwCE3ZBZlfoEE3bd_L9zfzKCCvKetoCZeOFP6YIl0LnAkOf4kT91PuUFC06tzULBiwq1taI5x2E1FI1senb01PZYlPrWw24Um_bzcc619Tn4/s1600/93253459_10157151703471964_7003085952998440960_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div>
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">"Sanitarios de </span><span style="font-family: inherit; font-size: small;">acero"</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;">FOTOGRAFÍA CON MEJOR GUIÓN ORIGINAL:</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;"></span><br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyP5xHt_iHmMzQ_eZR2_lksbb0MmFCHG3fSkVeaKmMm19qe4kUizzNHH1ZNtLVFK356ZCZvuisWRVt4njigSH7UcU8RbYtWTCfJblZtHb5e5jR7anQdWFQP7wPRIw7sk-dZJYEIIdcZwz7/s1600/93119816_10216554250264856_6586050791834910720_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-left: auto; margin-right: auto; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyP5xHt_iHmMzQ_eZR2_lksbb0MmFCHG3fSkVeaKmMm19qe4kUizzNHH1ZNtLVFK356ZCZvuisWRVt4njigSH7UcU8RbYtWTCfJblZtHb5e5jR7anQdWFQP7wPRIw7sk-dZJYEIIdcZwz7/s1600/93119816_10216554250264856_6586050791834910720_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">"Te venceremos, sir Covid"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;">FOTOGRAFÍA CON MEJORES EFECTOS VISUALES: </span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;"></span><br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz7uWerHIakLShyphenhyphenePyM974mhj9E7nZPOhyy0pa3ABztx1voOgAnfV2kmPOjtMCG-IBuj3F2F_eRhOWfrjZaT2ZAmPGi8b3yfQLdXNk48jSVhZqAsvaOd4xYpqkvpMFw4NcZa1cM6CkCtqc/s1600/93004087_10158247608553279_2926815496902803456_o.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-left: auto; margin-right: auto; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="209" data-original-width="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz7uWerHIakLShyphenhyphenePyM974mhj9E7nZPOhyy0pa3ABztx1voOgAnfV2kmPOjtMCG-IBuj3F2F_eRhOWfrjZaT2ZAmPGi8b3yfQLdXNk48jSVhZqAsvaOd4xYpqkvpMFw4NcZa1cM6CkCtqc/s1600/93004087_10158247608553279_2926815496902803456_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">"El mar nos sigue esperando"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;">FOTOGRAFÍA CON MEJOR ACTOR/ACTRIZ</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #999999;"></span><span style="background-color: #cccccc;"></span><br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUU90l2cdat2FMjtRj8yxxO5qsdmE6OyBcA0_Y07yHTHpwucvG4AxLuKV5NzUqHCss_p3BXMkBGIQCSzZzluWSvvap7cbxjKte33UPoUcNaWpaz8iABj5rV_jX46mF1SDRi6PYh7XYx6gj/s1600/93183215_2419738984792606_1486413397175042048_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUU90l2cdat2FMjtRj8yxxO5qsdmE6OyBcA0_Y07yHTHpwucvG4AxLuKV5NzUqHCss_p3BXMkBGIQCSzZzluWSvvap7cbxjKte33UPoUcNaWpaz8iABj5rV_jX46mF1SDRi6PYh7XYx6gj/s1600/93183215_2419738984792606_1486413397175042048_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">"El verdadero amor sobrevive a la cuarentena"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc; color: black;">FOTOGRAFÍA CON MEJOR VESTUARIO</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: red;"></span><span style="color: blue;"></span><span style="color: black;"></span><span style="background-color: orange;"></span><span style="background-color: #cccccc;"></span><br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXijwOZqJVACkVrgLztZ-0hoKq3vFRCVFnS8phnaSu5VJh7uib9rZDOy9PwcHDPPq3nLX3hiwbeAjSHxXavDABDqE5VTXYFxgVguaz6cKtb8L_B8JNgcIR11Ba4DqkTVITEDCtAvTq6oO/s1600/93614761_10217410978530091_3478596392165834752_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXijwOZqJVACkVrgLztZ-0hoKq3vFRCVFnS8phnaSu5VJh7uib9rZDOy9PwcHDPPq3nLX3hiwbeAjSHxXavDABDqE5VTXYFxgVguaz6cKtb8L_B8JNgcIR11Ba4DqkTVITEDCtAvTq6oO/s1600/93614761_10217410978530091_3478596392165834752_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div>
<span style="font-size: small;">"La vida es bella"</span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="background-color: #cccccc;">FOTOGRAFÍA CON MEJOR MAQUILLAJE </span>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNcPzhqTUy6lZs-rwHV1UmLIWpadKe1KY1boj0Ps2wVEepqiCe1sd57zRkmUErLLncUKK_3Qf4GBkzktc9lZf6FAhVw_1srPhWQdwJwN3WNyIuLdQ4Bm7aXFVX7wmMCMKhDmEkCPF7HTod/s1600/93058663_1097041574008840_1665343207900184576_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="203" data-original-width="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNcPzhqTUy6lZs-rwHV1UmLIWpadKe1KY1boj0Ps2wVEepqiCe1sd57zRkmUErLLncUKK_3Qf4GBkzktc9lZf6FAhVw_1srPhWQdwJwN3WNyIuLdQ4Bm7aXFVX7wmMCMKhDmEkCPF7HTod/s1600/93058663_1097041574008840_1665343207900184576_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div>
<span style="font-size: small;">"Mi salvavidas en la cuarentena"</span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: #cccccc;"> FOTOGRAFÍA CON MEJOR MONTAJE</span><br />
<span style="background-color: #cccccc;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaPLGX1-bU7LEau6EsA8aiM_LJePmJguXlmbpsjhia1a8HCB17IFDcS3JwJ4jDXO81lcpuxmXVK3bIVRfaH8AaEgQF0daMj0eHU0PIN6javeFW0O44e_3mL7yFxM09PUAdFgi5m0WQZCxt/s1600/93303604_10217326846227032_2997651632306520064_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaPLGX1-bU7LEau6EsA8aiM_LJePmJguXlmbpsjhia1a8HCB17IFDcS3JwJ4jDXO81lcpuxmXVK3bIVRfaH8AaEgQF0daMj0eHU0PIN6javeFW0O44e_3mL7yFxM09PUAdFgi5m0WQZCxt/s1600/93303604_10217326846227032_2997651632306520064_o.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div>
<span style="font-size: small;">"Quédate en casa y no sin hacer nada"</span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="background-color: #cccccc;">FOTOGRAFÍA CON MEJOR BANDA SONORA</span><br />
<span style="background-color: #cccccc;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLbjHiU6PSHyGPHORISY4jsSyQlYiztCtH_HiusUpizoeUmgD4h9VtiAxUUO_q-LAd4w6s0Ri9DqbFntq-58N_sQEDmbvcGrLWlPpvTNiZt0xFhiWub2BKXUJk8dZ3QC10wpvRAsGbEXxZ/s1600/93231540_10213787487441279_5142126282053517312_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="196" data-original-width="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLbjHiU6PSHyGPHORISY4jsSyQlYiztCtH_HiusUpizoeUmgD4h9VtiAxUUO_q-LAd4w6s0Ri9DqbFntq-58N_sQEDmbvcGrLWlPpvTNiZt0xFhiWub2BKXUJk8dZ3QC10wpvRAsGbEXxZ/s1600/93231540_10213787487441279_5142126282053517312_n.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">"Días grises, notas de colores"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-24384503051293932182020-04-16T01:19:00.001-07:002020-04-16T01:45:30.917-07:00<br />
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><u><b><span style="background: #ffffff;">MOVIENDO
NEURONAS</span></b></u></span></span></span></div>
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br />
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeWbr8ltrl-7zITqRh3Z2jFJ_FAjmN_ZAhxjI-_8fGElWzU47tnY6zS9YmaMUQyEnjbY-BDpOt5cDqJ8OczfkvgbGiZQB0JioOsSEt6I09tMilsyB0v8Rb5RgVp9FtYm5AkoZRYXHswQqG/s1600/81964881-70523961-500x353.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="500" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeWbr8ltrl-7zITqRh3Z2jFJ_FAjmN_ZAhxjI-_8fGElWzU47tnY6zS9YmaMUQyEnjbY-BDpOt5cDqJ8OczfkvgbGiZQB0JioOsSEt6I09tMilsyB0v8Rb5RgVp9FtYm5AkoZRYXHswQqG/s320/81964881-70523961-500x353.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"></span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></span></span></span><span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></span></span></span>
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">Al
principio de la cuarentena os recomendamos varias Apps de
estimulación cognitiva </span></span></span><span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">que
podéis recordar en este enlace
</span></span></span><a href="http://hospitaldiasaludmental.blogspot.com/2020/03/hoy-toca-gimnasiacognitiva-hola-todos.html?m=1">hospitaldiasaludmental.blogspot.com/2020/03/hoy-toca-gimnasiacognitiva-hola-todos.html?m=1</a>
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">, Hoy os queremos recordar la importancia de potenciar nuestras
funciones cognitivas. El ser humano es un ser integral que requiere
de la estimulación necesaria para aumentar sus potencialidades y así
disminuir las deficiencias que presente. Así, los adultos mayores
requieren de estimulación, la cual le permita aumentar sus
potencialidades y no permitir el avance de déficits (cognitivos,
físicos u otros).</span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">Esta
gimnasia “del cerebro”, se puede hacer de muchas maneras, con
programas especificos, con apps virtuales o con otras muchas
actividades que nos requieran un esfuerzo, por ejemplo, leer si hace
tiempo que no lo hacemos, escribir si no estamos acostumbrados o con
pasatiempos y juegos tradicionales.</span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">La
estimulación cognitiva engloba todas aquellas actividades que se
dirigen a mantener o a mejorar el funcionamiento cognitivo en general
mediante ejercicios de memoria, percepción, atención,
concentración, lenguaje, funciones ejecutivas (solución de
problemas, planificación, razonamiento, control…), praxias,
funciones viso espaciales, etc., por medio de diferentes tareas.</span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">Consiste
en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con la
intención de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y
ralentizar el deterioro que se produce por el propio desarrollo
natural del ser humano.</span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">En
nuestro Facebook colgamos de forma frecuente muchas de estas
actividades para potenciar estas actividades, os animamos a uniros,
hoy dejaremos varias de diferentes estilos:</span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: blue;"><u><a href="https://www.facebook.com/hdsm.saludmental" target="_top"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">https://www.facebook.com/hdsm.saludmental</span></span></a></u></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;">Hoy
os dejamos varias imágenes para entrenar estas capacidades y
potenciarlas. Si alguna no encontráis la respuesta, en nuestra
página de Facebook ponemos la solución, además lo importante es
pensar, concentrase, buscar posibles respuestas, de esta forma,
aunque no encontremos la solución, conseguiremos “llevar al
gimnasio a nuestras neuronas”. Además, os dejamos un pequeño
vídeo de preguntas curiosas, algunas muy fáciles ¿pero somos
capaces de contestar todas bien? .</span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw3ZBkLfmw8WgSl5bfeYGasdlyKaa_sjwbDbZLbXih8-EgJ2jQQsGyANtJsG_-YJvnDB1RS157kERQQr0knJQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht31lfOOeQVYfvPf2xuQUuDI_1wDsr5tCbR6kDLRCKNwf6i-7zgwOZ9ISZ7bXGRT7gjxVzt-ZyB3ctWoMUyO40JMvOnehQVUAhQJVelZqTcv38su7PtztXEc7wYjSThHU0uUQc6RbvfK0h/s1600/0cf8015828460f54686ee8fb1e82db42.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="449" data-original-width="800" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht31lfOOeQVYfvPf2xuQUuDI_1wDsr5tCbR6kDLRCKNwf6i-7zgwOZ9ISZ7bXGRT7gjxVzt-ZyB3ctWoMUyO40JMvOnehQVUAhQJVelZqTcv38su7PtztXEc7wYjSThHU0uUQc6RbvfK0h/s320/0cf8015828460f54686ee8fb1e82db42.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLjWU0c9iMxTjiIIYgqZkb8VVO3NAVX7LaSkh31lNIrpUTMcXgnh2YdsibZtwTztWy63pISGPe9zAccvb78EFxOCJ8SRtk3zk_dxP6rMgR3p0w7rpIxu7tUjox2HOQcdADiyjyz3y3SdRO/s1600/77e7cbaf831eb90bc223a6f98053b12d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLjWU0c9iMxTjiIIYgqZkb8VVO3NAVX7LaSkh31lNIrpUTMcXgnh2YdsibZtwTztWy63pISGPe9zAccvb78EFxOCJ8SRtk3zk_dxP6rMgR3p0w7rpIxu7tUjox2HOQcdADiyjyz3y3SdRO/s1600/77e7cbaf831eb90bc223a6f98053b12d.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnMS_BsrSL6EPpmYbnZZu-bNlcHTPKBPOxFdccS775npvECOmCPoP04IQ0WasvBFqpt8u1lwBPSidnKLAaEX68M18TVVHwBZZZ37Y3XOIcqxSbimrsl8llONKjiCVQPra3CyiaxxxDq512/s1600/d65dd61f7602199a28e6302c3e508a51.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="236" data-original-width="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnMS_BsrSL6EPpmYbnZZu-bNlcHTPKBPOxFdccS775npvECOmCPoP04IQ0WasvBFqpt8u1lwBPSidnKLAaEX68M18TVVHwBZZZ37Y3XOIcqxSbimrsl8llONKjiCVQPra3CyiaxxxDq512/s1600/d65dd61f7602199a28e6302c3e508a51.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaLpQPwD0LtzVoPtlWeZIzAa2LGCfc0NrYjI8eU_Jn7vbhvBb4U_VyAVRpUwb-_Ev1FVoyHUWXPgFW-_UqSaoNxM_ucfiYsIIQ6vlagfDxk8XJkBTk691uebrySC-dyQx9uo-tQjKNWGY/s1600/descarga+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="156" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaLpQPwD0LtzVoPtlWeZIzAa2LGCfc0NrYjI8eU_Jn7vbhvBb4U_VyAVRpUwb-_Ev1FVoyHUWXPgFW-_UqSaoNxM_ucfiYsIIQ6vlagfDxk8XJkBTk691uebrySC-dyQx9uo-tQjKNWGY/s1600/descarga+%25282%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdsuJgzrd0oNVEO9WNj-8p9Nl5HOdA6gO3G6DywMAiTBJCn8NwUC2SRD9-FGsveer7znMZ19UPFJsgjlNOxLQM9sKTgjwyewf0eRxzuBFfxADSnGXrrDkkYLGZUU6nRjpvhZWNbNTD5P-r/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdsuJgzrd0oNVEO9WNj-8p9Nl5HOdA6gO3G6DywMAiTBJCn8NwUC2SRD9-FGsveer7znMZ19UPFJsgjlNOxLQM9sKTgjwyewf0eRxzuBFfxADSnGXrrDkkYLGZUU6nRjpvhZWNbNTD5P-r/s1600/descarga.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiUbrYwns3dU1mFHx2lyszXjgQsJTCT0nD4HOnkBOlfp4n-SWtXfUHi_G4bGHDwGhjeYCfYVxi1PXcoOk0HSil68ydT9zhmOSWi-Jl4qQ82BOY8B7d-GBW0SqB5C6HJ_fldGxU-IEUDyFn/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="137" data-original-width="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiUbrYwns3dU1mFHx2lyszXjgQsJTCT0nD4HOnkBOlfp4n-SWtXfUHi_G4bGHDwGhjeYCfYVxi1PXcoOk0HSil68ydT9zhmOSWi-Jl4qQ82BOY8B7d-GBW0SqB5C6HJ_fldGxU-IEUDyFn/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWiVlS1j4aSY3TC02zjUnb5wg_13KOKI5z1cKBwKnXcqN-uNg7SJ5Xxch9k30CMPVc5zzsuSh6MiNtNqNhYmVAI92KaVQjurRRZVCCT-VHGzPqjI1VdqENMRccaevrBvDxNbPCtT5JoB8m/s1600/0b66bb38334d8270817ccc3acdd84d7a.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWiVlS1j4aSY3TC02zjUnb5wg_13KOKI5z1cKBwKnXcqN-uNg7SJ5Xxch9k30CMPVc5zzsuSh6MiNtNqNhYmVAI92KaVQjurRRZVCCT-VHGzPqjI1VdqENMRccaevrBvDxNbPCtT5JoB8m/s1600/0b66bb38334d8270817ccc3acdd84d7a.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-tWEfgzovBJZcpUFj1dvJ4TvTRIVh5w7oYAztSeQJE_pRxc1XKIg3-QP2qZqB3FVrUEMf-4OS3ScMr4PK71Qz-2KFTIlWHoMVE2EWkfgykOEBDBXxfJ_KcSa8v4uXB5OrhuW8M1imqjq/s1600/acertijo-room-escape.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="700" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-tWEfgzovBJZcpUFj1dvJ4TvTRIVh5w7oYAztSeQJE_pRxc1XKIg3-QP2qZqB3FVrUEMf-4OS3ScMr4PK71Qz-2KFTIlWHoMVE2EWkfgykOEBDBXxfJ_KcSa8v4uXB5OrhuW8M1imqjq/s320/acertijo-room-escape.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDaaZK5MXXY5EZ-Db6we0yFcFo8t3LGWsOMkKSaTlnsilvhgx-A3xh2GcfEZ3EPyAutYk0L2i_iuPL7ljC4hvPXCSK83IIr_MMwt5DKb7yu7FrKk6GuGQNSOGCWL5dGNc_6mgQSPa8CJUj/s1600/IMG-20200413-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="704" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDaaZK5MXXY5EZ-Db6we0yFcFo8t3LGWsOMkKSaTlnsilvhgx-A3xh2GcfEZ3EPyAutYk0L2i_iuPL7ljC4hvPXCSK83IIr_MMwt5DKb7yu7FrKk6GuGQNSOGCWL5dGNc_6mgQSPa8CJUj/s320/IMG-20200413-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2P16lLC6qyfOq_osL-SWVOLRMhISoysh430y8IiKEwVJNm5ZX2M8Hnvpm_9aU3cPzTE3E-ejpaG8qgjnYCCAS1oXgY6faviSfya0sK3g_jig3ra34rbXWtIA8rKKsEWgFvOH-QAfmew2t/s1600/IMG_20200416_101026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2P16lLC6qyfOq_osL-SWVOLRMhISoysh430y8IiKEwVJNm5ZX2M8Hnvpm_9aU3cPzTE3E-ejpaG8qgjnYCCAS1oXgY6faviSfya0sK3g_jig3ra34rbXWtIA8rKKsEWgFvOH-QAfmew2t/s320/IMG_20200416_101026.jpg" width="289" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDkpRLmOYqD6DE8BvNXFUP6S5bQLJYLJu9IfyeVpHz6eP_d9wSLvACxNYGVfUze04jAGpG4GvPZDRmVWr0JiX4bbtnKoUJEB8c0ESevXjmEaFjN0tlVz4KUVUXlOEXdK6zvmP8nW9Wnrp/s1600/Si%252Bla%252Bhija%252Bde%252BTeresa%252Bes%252Bla%252Bmadre%252Bde%252Bmi%252Bhija%252C%252B%25C2%25BFque%25CC%2581%252Bsoy%252Byo%252Bpara%252BTeresa-.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="523" data-original-width="1000" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDkpRLmOYqD6DE8BvNXFUP6S5bQLJYLJu9IfyeVpHz6eP_d9wSLvACxNYGVfUze04jAGpG4GvPZDRmVWr0JiX4bbtnKoUJEB8c0ESevXjmEaFjN0tlVz4KUVUXlOEXdK6zvmP8nW9Wnrp/s320/Si%252Bla%252Bhija%252Bde%252BTeresa%252Bes%252Bla%252Bmadre%252Bde%252Bmi%252Bhija%252C%252B%25C2%25BFque%25CC%2581%252Bsoy%252Byo%252Bpara%252BTeresa-.png" width="320" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0.13cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="background: #ffffff;"><br /></span></span></span></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-63150367386326157852020-04-14T00:27:00.001-07:002020-04-14T00:32:03.166-07:00<br />
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><u><span style="background: white; color: black; font-family: inherit; font-size: 14.0pt;">CONCURSO FOTOGRAFICO “Mi cuarentena especial”<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">Hola a <a href="mailto:tod@s"><span style="color: black; text-decoration: none;">tod@s</span></a>,
esta semana desde el Hospital de Día de Motril os proponemos una actividad
especial, un concurso fotográfico. Queremos que compartáis con nosotros una
foto que refleje vuestra cuarentena, puede ser una imagen de las vistas que
tenéis desde vuestra casa, una foto del recurso que más esteis utilizando, una
imagen que transmita un mensaje de esperanza, de ánimo… Podéis ser todo lo
creativos que queráis y mandar todas aquellas fotos que os apetezca. Eso sí, la
foto con un título que relacione la imagen con lo que nos queréis transmitir.
No importa tanto la calidad, como la creatividad, la emoción en el mensaje y la
idoneidad de la foto con la situación que estamos viviendo.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYr3hscDeWraogdBqiEjuDe2D5WvrXJSQBbr6SuBKu1zCNkHroQVCTXnLK93kFaQyY6rxxtG8YwfpAKwxoEAHipQ4hjqf2J1MsWD5ETvacmznA2wVlVTVIc4ncy7esvNsN6eOnGRSrBnzb/s1600/IMG_20200413_103653+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYr3hscDeWraogdBqiEjuDe2D5WvrXJSQBbr6SuBKu1zCNkHroQVCTXnLK93kFaQyY6rxxtG8YwfpAKwxoEAHipQ4hjqf2J1MsWD5ETvacmznA2wVlVTVIc4ncy7esvNsN6eOnGRSrBnzb/s320/IMG_20200413_103653+%25281%2529.jpg" width="320" /></span></a><span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;"><br /></span></span></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">Para animaros, de entre todos los participantes,
un jurado compuesto por miembros del Hospital de Día de Motril elegirá una foto
ganadora que se llevará un estupendo premio, <b>un marco digital de fotos
Philips de 7”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b>Anima a tus conocidos
a que participen en el concurso y a que le den “me gusta” a la foto que más les
guste.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">El concurso estará abierto desde hoy <i>Martes 14
de Abril de 2020 al Viernes 17 de Abril a las 10:00 am</i>. El mismo Viernes
publicaremos la foto ganadora y nos pondremos en contacto con el <a href="mailto:ganad@r"><span style="color: black; text-decoration: none;">ganad@r</span></a> de forma privada para ver la fecha y modo en que le
entregaremos el premio.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">Así que no pierdas esta oportunidad. Los <b>requisitos</b>
son muy sencillos:</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">1. <b>Comparte de forma pública esta publicación</b>
para que podamos llegar a más compañeros que nos muestren su “cuarentena” y así
compartir vivencias a través de las imágenes. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">2. <b>Publica las fotos</b> que quieras con el <b>título
</b>correspondiente.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: inherit;">3. No se admitirán fotografías con rostros de
personas o con contenido inapropiado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQjAOPLCGPDVS5gywPdJghGLCj9v0qpqspS7u4BFrmzvvO_kqlMMtRIn4-Ic_5k6EM9H9v3E-GnVqG0Fd1lVl3jWiO7akPpPeg5I_u8XzBz46W-YiRsLEZucnK7Zx7YSeDi_EGGtmciw3f/s1600/IMG_20200409_163903.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1594" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQjAOPLCGPDVS5gywPdJghGLCj9v0qpqspS7u4BFrmzvvO_kqlMMtRIn4-Ic_5k6EM9H9v3E-GnVqG0Fd1lVl3jWiO7akPpPeg5I_u8XzBz46W-YiRsLEZucnK7Zx7YSeDi_EGGtmciw3f/s200/IMG_20200409_163903.jpg" width="198" /></span></a><span style="background: white; color: black; font-family: inherit;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: inherit;">Piensa, haz la foto y envíala a nuestro Facebook:</span><br />
<span style="background: white; color: black; font-family: inherit;"><o:p></o:p></span><a href="https://www.facebook.com/Rompecabezashospitaldediasaludmentalmotril/posts/3280961355294144">https://www.facebook.com/Rompecabezashospitaldediasaludmentalmotril/posts/3280961355294144</a></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">Para muestra os dejo unas fotos de mi parte
titulada: "el sol siempre se abre paso" y </span>“Mi contacto con vosotros”.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>(Aunque no participo en el concurso Jejeje). En el <b>Blog Rompecabeza</b>s
os dejamos más información sobre el concurso y requisitos a valorar, además en
el Blog podéis ver más elementos que ayudan a nuestra recuperación.</span></div>
<span style="font-family: inherit;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;">Suerte a todos. Gracias por participar, <b>entre
todos es más sencillo¡¡¡</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background: white; color: black;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW-WTT7JkjdALsnvlvIZUaU-O4HMl74uEMdeeVnnGwNOhR0R4r7jDBe1LdFerpVXtIiC5GlTvmgchi_9aDHaAass1hf1NrERAzg1Zzk2GF17rCiHGo8zxpHNNPVUnDEYGfspahIgnvizhV/s1600/IMG_20200408_111930.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1320" data-original-width="1600" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW-WTT7JkjdALsnvlvIZUaU-O4HMl74uEMdeeVnnGwNOhR0R4r7jDBe1LdFerpVXtIiC5GlTvmgchi_9aDHaAass1hf1NrERAzg1Zzk2GF17rCiHGo8zxpHNNPVUnDEYGfspahIgnvizhV/s200/IMG_20200408_111930.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Bases del sorteo:</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">1. La foto ganadora será seleccionada de una
publicación entre el Martes 14 de Abril al Viernes 17 de Abril de 2020 a las
10:00 am. La publicación de la misma tendrá que tener título y no ser ofensiva,
ni mostrar rostros.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">2. Los miembros del HD de Motril, a modo de
jurado, elegirán la foto que represente mejor el motivo del concurso, se
valorará<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que se haya compartido, la
emoción expresada, la calidad, la creatividad y los “me gusta” recibidos.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">3. El Viernes 17 de Abril de 2020 se publicará la
foto ganadora y se contactará de forma privada, a través de mensaje de
Facebook, con el ganador para ver la manera más idónea de entrega del premio (
se realizará después del estado de alarma).<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">4. La organización se reserva los derechos sobre
modificaciones de estas bases.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El jurado
se reserva el derecho de declarar desierto cualquiera de los premios.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">5. La organización se reserva el derecho a
cambiar o ajustar cualquier característica de las bases y anular cualquier foto
que no cumpla las normas del concurso.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-51314566143941326442020-04-13T00:11:00.000-07:002020-04-13T01:19:29.489-07:00<br />
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<b><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif; font-size: 16.0pt;">Creciendo en la adversidad<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Hola a todos, es lunes
y parece que hoy las nubes ganaran al sol, todavía quedan unos días de estado
de alarma, pero aún en estas condiciones, es valioso ver nuestras fortalezas y
aprovechar esta situación para valorar y reflexionar sobre los cambios que
queremos para el día después de este aislamiento. Hoy os queremos dejar unas
palabras de nuestro Coodinador Antonio José, unas reflexiones que las acompaña
de un vídeo que merece la pena ver para ir pensando en todo aquello que
queremos cambiar tras pasar esta situación tan insólita, aquellos sueños que todavía no hemos cumplido pero que podemos lograr. <o:p></o:p></span><span style="background-color: white; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Esperemos que os guste
y que os ayude a reflexionar. Solo tenéis que pinchar en el enlace debajo de la imagen para ver el vídeo. </span></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUAHCKm_7eAPhehYnMZOFMASXxDqVzgJws8EGrp-AhoEn6x8tPlXqxZUU7pO0Uhgyz9EAQZjnpO6U_StzEUJBDdgFIBm4qEQpX_FBf56Xyzhvf6X-YZUbFTRfEXY8jLJSimmHj1V2LSCZx/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="276" data-original-width="490" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUAHCKm_7eAPhehYnMZOFMASXxDqVzgJws8EGrp-AhoEn6x8tPlXqxZUU7pO0Uhgyz9EAQZjnpO6U_StzEUJBDdgFIBm4qEQpX_FBf56Xyzhvf6X-YZUbFTRfEXY8jLJSimmHj1V2LSCZx/s320/image.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=b2UyFJ_GMZc" target="_blank">ver "DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN"</a></td></tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><o:p>CARTA ABIERTA DE ANTONIO J. </o:p></span></div>
<div align="center" class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Bueno, ya llevamos
unas semanas de confinamiento, y unas semanas en las que la actividad del
hospital de día se ha visto muy transformada por las circunstancias.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lo primero que quería compartir con vosotros
fue la dolorosa decisión de reducir la actividad presencial y especialmente la
grupal en el hospital de día. Como se que entendéis, se fundó básicamente en
priorizar la salud, reduciendo el riesgo de contagios, asumiendo como
alternativa mantener el mayor contacto vía telemática, mediante teléfono, Facebook,
Whatsapp, etc.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Este contacto me está
sirviendo además para comprobar lo que nos une a todos como humanos, con o sin
etiqueta diagnóstica, emociones como el miedo, pero también la esperanza, el
deseo de compartir con otros, y nuestra capacidad de resiliencia y crecimiento
personal en situaciones adversas, como ésta.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Así, me alegra
observar como se ponen en marcha vuestros recursos personales y los de vuestro
entorno para crecer en esta situación, utilizando las redes sociales o el
teléfono para mantener o incluso en algunos casos retomar o aumentar el
contacto con las personas que nos importan, manteniendo una organización del
día en ausencia de hospital de día, manteniendo la realización de actividades
significativas, o aceptando las normas de prevención del contagio con la
restricciones tan importantes que algunas de ellas suponen, etc.<o:p></o:p></span></i><br />
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTHJ8W22eJ91_SiN5sKdlow601VAFgzYJ4UfwUAjuYcXTM0quqbJD6v0Qj5_Nzn_9-O6vFMJSZHI-rMn8dmc0KZSeRkufepcoVXJpGt4LGj5yCBsfoo8zG6eLrqupurYywRx1_0vDN-LL-/s1600/IMG_20200402_120933.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTHJ8W22eJ91_SiN5sKdlow601VAFgzYJ4UfwUAjuYcXTM0quqbJD6v0Qj5_Nzn_9-O6vFMJSZHI-rMn8dmc0KZSeRkufepcoVXJpGt4LGj5yCBsfoo8zG6eLrqupurYywRx1_0vDN-LL-/s200/IMG_20200402_120933.jpg" width="200" /></a><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"></span></i><br />
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></i></span></i>
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></i></span></i>
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">En fin, solo quería
reconoceros ese esfuerzo, y mi satisfacción de ver como estas circunstancias
adversas, nos están acercando a cada uno a una mayor autonomía, y a un
crecimiento personal.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Espero que pronto
retomemos un contacto presencial, que por mucho que hablemos por teléfono,
echamos de menos.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Un abrazo.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Antonio José Sánchez
Guarnido<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="Standard" style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; color: black; font-family: "calibri light" , sans-serif;">Coordinador del
Hospital de Día<o:p></o:p></span></i></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-67336713231365165862020-04-08T01:36:00.001-07:002020-04-08T02:26:28.559-07:00<br />
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpHoVWyiIaDbAoXv98E8ez51bpN0dJ52zrYYaNvP-b99l_z_mod7De8IjQPz7lw_T0Nj_qwzuKI7AVcdZUJSQ1IOeiTk89nUalTKm5waato6Oi14fw_9l9XosKN1jlSbS4i7EOG-t0wM5b/s1600/8698151379803274.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="505" data-original-width="633" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpHoVWyiIaDbAoXv98E8ez51bpN0dJ52zrYYaNvP-b99l_z_mod7De8IjQPz7lw_T0Nj_qwzuKI7AVcdZUJSQ1IOeiTk89nUalTKm5waato6Oi14fw_9l9XosKN1jlSbS4i7EOG-t0wM5b/s320/8698151379803274.jpg" width="320" /></a><b><u></u></b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b><u><b><u><br /></u></b></u></b></div>
<b><u>SEMANA SANTA, TORRIJAS Y PROCESIONES.</u></b><br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
¡Por fin torrijas!…
Si preguntamos por un dulce de semana Santa estoy segura que la
mayoría respondería torrijas porque son quizás el dulce más
típico que se prepara en toda España durante la Semana Santa. Por ello queremos dejaros la receta tradicional para que las podáis realizar sin dificultad en casa estos días. </div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
Además, esta semana santa, os dejaremos actividades de estimulación cognitiva y diferentes enlaces en nuestro Facebook: <a href="https://www.facebook.com/hdsm.saludmental" target="_blank">HDSM MOTRIL. </a>para poder seguir disfrutando de esta semana santa aunque sea de
forma diferente, tal y como nos proponen desde Granada Cofrade <a href="http://granadacofrade.zree.es/" target="_blank">granadacofrade</a> o desde el canal de YouTube y de la
página de Facebook del Consejo de Hermandades de Sevilla.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
Hoy os proponemos
que preparéis en casa las torrijas caseras clásicas, es decir, <b>las
torrijas de leche</b>. ¿Os animáis?</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<b>Ingredientes para
las torrijas</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• 1 barra de
pan del día anterior</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• 1 litro de
leche</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• 1 rama de
canela</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• Piel de un
limón</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• 4 cucharadas
soperas de azúcar</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• 3 huevos</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• Azúcar y
canela para rebozar</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
• Aceite de
oliva virgen</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<b>ELABORACIÓN</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
1.
Preparamos los ingredientes.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
2. Cortamos
el pan en rodajas.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
3. Batimos
los huevos en un cuenco.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
4. En un
cazo ponemos la leche con la rama de canela, las 4 cucharadas soperas
de azúcar y la piel de un limón. Cuando rompa a hervir retiramos
del fuego y vertemos sobre el pan; lo dejamos unos minutos para que
el pan absorba toda la leche y se empape bien.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
5. Freímos
las torrijas.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
6. Ponemos
una sartén con aceite de oliva virgen en el fuego. Cuando esté
caliente pasamos el pan por el huevo y freímos en el aceite hasta
que estén doraditas.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
7. Sacamos y
ponemos en un plato con papel de cocina para absorber el exceso de
aceite. Después, aún calientes, rebozamos en una mezcla de azúcar
y canela.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<b>Y ya están listas
para tomar…</b> hay a quien le gustan recién hechas y a quien le
gustan frías cuando el azúcar forma un almíbar. Y a vosotros ¿cómo
os gustan las torrijas?</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
Os animamos que nos enviéis fotos!!!!! Un saludo.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy0L_xBRYPdArNsAfLpC42gge9Kml5RlyHAWIPRkF9fQYp1RBqvQbfY5-UH-yzseDrUz9SdhLEzA3aPHbORaOBBIWS0rUWnYLVoxHARVI8V6hyphenhyphenJNZFEjT6dygcoNOjR-pYaQpYWEKCR5_r/s1600/torrijas+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy0L_xBRYPdArNsAfLpC42gge9Kml5RlyHAWIPRkF9fQYp1RBqvQbfY5-UH-yzseDrUz9SdhLEzA3aPHbORaOBBIWS0rUWnYLVoxHARVI8V6hyphenhyphenJNZFEjT6dygcoNOjR-pYaQpYWEKCR5_r/s400/torrijas+1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisoQ2by609DBWpnWyggeHskczltKJuypb65uncXpzCGiebSBEeWf2s5Q72950auTZ7n20OB6lDGpvhwmf-PNctzgi9THIgPYJBaLBt4n1_0OCHAcoo_UVj_5hOPLqrElp80P37Jw989uo0/s1600/torrijas+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisoQ2by609DBWpnWyggeHskczltKJuypb65uncXpzCGiebSBEeWf2s5Q72950auTZ7n20OB6lDGpvhwmf-PNctzgi9THIgPYJBaLBt4n1_0OCHAcoo_UVj_5hOPLqrElp80P37Jw989uo0/s400/torrijas+2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2973821068057382806.post-52447906140058756502020-04-07T02:35:00.000-07:002020-04-07T02:44:50.541-07:00<br />
<div align="center" class="Standard" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></u></b>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1xmx2hCA_vslGGhGYGUGZepnkQN7UK4SpkZJS-M-mzSDyO-HV4qGCHSU2-8gQzvcl_HVlxvoYe6UQUvLFXRrGo5zqRJrb_p8icZg0i41AXTkYr30Ag-wdoRDB6uVpq0gXCHZm_PnkQvvr/s1600/201255d1ab0916bea47a7f992d641c5a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1136" data-original-width="640" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1xmx2hCA_vslGGhGYGUGZepnkQN7UK4SpkZJS-M-mzSDyO-HV4qGCHSU2-8gQzvcl_HVlxvoYe6UQUvLFXRrGo5zqRJrb_p8icZg0i41AXTkYr30Ag-wdoRDB6uVpq0gXCHZm_PnkQvvr/s200/201255d1ab0916bea47a7f992d641c5a.jpg" width="111" /></a><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">CREATIVIDAD,
ARTESANÍA, ARTETERAPIA.</span><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div align="center" class="Standard" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br />
<span style="font-family: "calibri light", sans-serif;">Hoy solemos disfrutar de la
actividad de artesanía en nuestro querido taller, y aunque ya tendremos una
rutina ocupacional tras estas tres semanas, hay que introducir novedades de vez
en cuando para que la rutina no se convierta en monotonía. Es por ello que os
proponemos diversas ideas para hacer cosas manuales y creativas, algo de
material puedes necesitar, pero en las papelerías que venden prensa podrás
encontrar las cosas que necesites para hacer miles de técnicas creativas.</span></div>
<div class="Standard" style="tab-stops: 63.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">No solo deberíamos hacerlo por
“entretenernos”, ya que si hacemos alguna manualidad que nos guste, mejoramos
nuestra psicomotricidad y potenciamos nuestra atención, desviando de esta
manera el foco de nuestros pensamientos hacía una tarea en concreto, evitando
la rumiación sobre el aislamiento, sus causas y, en general, una serie de
pensamientos negativos que nos pueden acechar en este periodo de estar en
casa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Si hacemos estas tareas
compartidas con alguien que conviva en casa es además, una oportunidad de
compartir un tiempo agradable, relacionarnos con un objetivo en común y si lo
logramos, sentiremos la satisfacción de un trabajo bien hecho,y si nos sale
regular…pues a volver a hacerlo y perfeccionar la técnica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZqJE4qyqROALUqPWD9VNRQ6kfXcs8_Fv15A6J2l0FIJqMM4hdYVSsecHy4RlUKBR_9GzO3akZWZnE4aIKyGFimeHvUBfiizuZBXCTSNE4QfMqoaYHgAieMAcG7atfjPm6lzUC7i4z051/s1600/il_570xN.1228504464_lj53.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="570" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZqJE4qyqROALUqPWD9VNRQ6kfXcs8_Fv15A6J2l0FIJqMM4hdYVSsecHy4RlUKBR_9GzO3akZWZnE4aIKyGFimeHvUBfiizuZBXCTSNE4QfMqoaYHgAieMAcG7atfjPm6lzUC7i4z051/s200/il_570xN.1228504464_lj53.jpg" width="197" /></a><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Cualquier actividad puede valer,
hacer un puzzle, dibujar estilo libre, colorear mandalas, papiroflexia…cada uno
debe investigar y ver aquella técnica artesanal que más le apetezca, pero si no
se os ocurre, no os preocupéis, os dejo estas interesantes ideas para hacer en
casa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span class="MsoHyperlink"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><a href="https://www.guiademanualidades.com/20-manualidades-para-hacer-en-dias-de-aislamiento-50895.htm">https://www.guiademanualidades.com/20-manualidades-para-hacer-en-dias-de-aislamiento-50895.htm</a></span></b></span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">Para finalizar, os dejo este
vídeo para que veáis algo que nos ha llamado mucho la atención. Espero que os
guste.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzpa_l7l9-_QU9wqkvKsZp1bvIqD7WDVsk3uuDEn60FrH44VZmFM5V9Zn-GWyt2SPJb_GLPfGta47KKMcysXA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="Standard" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Hospital de Diahttp://www.blogger.com/profile/05056495748550827582noreply@blogger.com0