viernes, 10 de enero de 2020


HOLA 2020¡¡¡¡


Hola a todos! Ya estamos de vuelta después de un tiempo sin escribir en el blog. Hemos pasado unos días de vacaciones, aprovechando las fiestas navideñas, teníamos ganas de volver a retomar nuestra rutina.

Hemos comido demasiados turrones y polvorones y ahora toca concentrarnos y pensar un poco en el año que hemos dejado atrás, para reformular nuevos propósitos que quizás dejamos en el tintero y queremos realizar en el nuevo 2020.

En el taller de escritura creativa, el pasado miércoles, nos propusimos hacer una pequeña reflexión.
Quisimos valorar nuestro año 2019; cada uno de nosotros le pusimos una nota del 1 al 10, explicando el porqué de esa puntuación.
Algunos pusieron un 3, reconociendo que el año en general no se había portado demasiado bien con ellos; pero otros, sacaron hasta un 8 en su año pasado, centrándose en lo que los 365 días les había dado la oportunidad de aprender.

Hicimos un parón en algún recuerdo personal del 2019 que no nos importaría revivir de nuevo. Alguien quiere revivir su cumpleaños, otra compartir su tiempo con sus hijos, otro disfrutar de la compañía de su familia, otra revivir el momento en que nació su sobrina, otra volver a hacer ese fantástico viaje que hizo en verano….

Hemos puesto adjetivos al año. Nos ha quedado un año 2019 “alegre, feliz, imprevisto, tranquilo, impaciente, agobiante, aburrido”. En general podemos ver que hemos tenido un poco de todo…y además también hemos podido aprender a...” ser más sociable con los que me rodean”, “tener mas paciencia”, “mantener la esperanza”, “mirar las cosas buscando la solución”, “cuando quiero algo, ser más prudente”…


Y también nos paramos a pensar en los propósitos para este 2020 que acabamos de comenzar. Pensamos cada uno de nosotros en algo que no queremos dejar de hacer, pero nos marcamos un objetivo medible, específico, tangible y asequible, para intentar asegurarnos el poder conseguir llevarlo a cabo.

“Cambiar mi forma de hacer la compra, para poder adelgazar”, “dejar de morderme las uñas”, “andar mas”, “volver a retomar la lectura”, “sacarme el carnet de conducir”, “retomar el inglés”, “continuar montando en bicicleta”…

También pensamos en cosas que a lo largo de este nuevo año puede que sucedan, “que me den el alta del hospital de día (esto no es para siempre)”, “encontrarme mejor y volver a trabajar”…

Y cosas que no queremos que sucedan: “no engordar más este año”, “dejar definitivamente el tabaco”, “no volver a recaer”, “las peleas entre mis padres”…



Con esta sesión hemos querido hacer una pequeña parada para mirar al frente, decidir lo que quiero hacer por mí mism@, poner de mi parte y tener un objetivo para conseguirlo.


miércoles, 18 de diciembre de 2019


FELIZ NAVIDAD


EL EQUIPO DE PERSONAS QUE FORMAMOS PARTE DEL HOSPITAL DE DIA DE SALUD MENTAL DE MOTRIL OS DESEAMOS UNAS FELICES FIESTAS, DESEOS CUMPLIDOS, OBJETIVOS CUMPLIDOS Y ESPERANZAS QUE SE VUELVEN REALIDAD. 

OS DEJAMOS UNAS IMAGENES PARA QUE VEAIS LO BONITO QUE HEMOS PUESTO EL HOSPITAL.



jueves, 21 de noviembre de 2019

 
Y LLEGO NOVIEMBRE
 
Hola a to@s, después de un tiempo quería escribir unas líneas sobre mi mes más complicado, he tardado tiempo en revisar porque es asi, pero gracias a recopilar informes médicos, cai en la cuenta que los ingresos que había tenido eran en el mes de noviembre, en las dos primeras semanas.
 
Tanto en mi mismo como a mi alrededor noto como desde el cambio de hora, la llegada del frio y la disminución de horas de sol, mas el adiós al verano, se hace un coctel que llega a su punto álgido ahora.
 
 
 
 
Conforme te vas conociendo a ti mismo y a la enfermedad mental te das cuenta que hay meses que o épocas que hay que sobrellevar con el máximo de herramientas posibles, los deportes de exterior pasan a interior, y el bullicio de la calle pasa a las redes sociales, en los sitios de costa se nota mas la el paso de estación de verano a otoño por eso os animo a que comentéis que estrategias usais para este mes en particular.
 
Yo por mi parte pongo de mi parte para gestionar las emociones de una manera mas comprensiva y menos irascible con este mes.
 
Autor: Loco por la música

lunes, 18 de noviembre de 2019

SUBCAMPEONES DE GRANADA EN FUTBOL SALA


El pasado Viernes 15 de Noviembre acudimos al torneo anual de fútbol de la provincia de Granada que se jugaba en Atarfe. Este año debido al gran número de jugadores hicimos dos equipos para poder jugar lo máximo posible, participantes del Hospital de Día, de la UED de Faisem y de la USMC de Motril.
 
 
En el torneo participaron 6 equipos de la provincia de diferentes recursos de Faisem y asociaciones provinciales en una liguilla de todos contra todos, a nuestros equipos los llamamos “Motril” y “Costa Tropical”.
 
 
Muchos partidos estuvieron igualados y el equipo de Motril ganó con solvencia todos sus partidos excepto el que jugó con el equipo titular de atarfe contra el que perdieron 1-0, por lo que al final quedamos segundos del torneo y el equipo de Costa tropical también hizo un gran torneo alzándose con la 3ª plaza. Es un orgullo tener dos equipos entre los tres primeros clasificados de la provincia. Además este año ha sido especial porque se ha creado el primer equipo de fútbol granadino femenino que esperamos consiga tener cada vez más presencia.

 


Aún así lo importante es pasar un día diferente, viajar, conocer otros compañeros con la misma ilusión y poder disfrutar haciendo deporte. Además los organizadores nos invitaron a comer en un restaurante de la localidad con lo que la jornada fue completa.

Animamos a todos aquellas personas a hacer deporte, a compartir ilusiones con los compañeros y a retomar viejas aficiones que creemos olvidadas, con tesón y esfuerzo todo es posible.


 

miércoles, 9 de octubre de 2019

10 DE OCTUBRE 2019- DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.

 

Este próximo 10 de Octubre se celebra a nivel mundial el “Día de la Salud Mental” y en el Hospital de Día de Salud Mental de Motril lo vamos a conmemorar mostrando información a los visitantes en la entrada Sur del Hospital de Motril, ofreciendo noticias y realidades acerca de este día y de la realidad social que viven el conjunto de usuarios con dificultades relacionadas con la salud mental. Además, celebraremos una reunión en el salón de actos con compañeros de Faisem Motril, las asociaciones de salud mental de la comarca y diferentes profesionales del Hospital de día y de la USMC de Motril. En dicha reunión visionaremos un montaje audiovisual y varios compañeros relatarán su experiencia en primera persona de cómo se conectan con la vida.

Este año, el lema elegido por la Confederación SALUD MENTAL España es “Conect@ con la vida”, lema elegido por votación popular, que pretende aunar todas aquellas iniciativas que se desarrollan desde los diferentes ámbitos de actuación en el campo de la Salud mental.

Dicho lema apoya el tema principal que desde la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) se ha propuesto para este año a nivel global, la prevención del suicidio.


El suicidio es un problema de vital importancia, muchas veces silenciado por el estigma que conlleva pero que afecta a una parte importante de la sociedad, tal y como demuestran los estudios al respecto, ya que el suicido es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años, causando la muerte de más de 800.000 personas en el mundo y a 10 personas al día si nos centramos en España.

Desde la Confederación de Salud Mental se insiste en la necesidad de elaborar un “Plan de Prevención del Suicidio” para atender no sólo a las personas que presenten una conducta suicida sino a los familiares y a aquellas personas supervivientes del suicidio.

Por lo tanto, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), nos enfrentamos a un problema grave de salud pública, pero desafortunadamente, su prevención y control no son tarea fácil. Las investigaciones avanzadas indican que la prevención del suicidio, aunque factible, supone una serie de actividades que van desde la disposición de las mejores condiciones posibles para criar a nuestros niños y jóvenes hasta el control ambiental de los factores de riesgo pasando por el tratamiento eficaz de los trastornos mentales. La difusión adecuada de información y la concienciación sobre el suicidio son elementos esenciales para el éxito de los programas de prevención.

Desde Hospital de Día, creemos que hay que apostar cada vez más por programas integrales de prevención del suicidio, dotar de recursos a estos programas y apoyar la labor de difusión de este problema así como la necesidad de eliminar mitos asociados a estas conductas subrayando la capacidad de prevenir este problema.

Los profesionales y usuarios del Hospital de Día convivimos con esta realidad y trabajamos para que la sociedad, de forma paulatina, elimine estigmas y mitos y se conciencie de la necesidad de prevenir y lo beneficios que resulta pedir ayuda ante situaciones críticas que se nos pueden presentar a lo largo de nuestra vida. Para ello los recursos de salud mental existentes en la comarca, así como las asociaciones de usuarios (AMENSA) y familiares (AFEGRAM) nos ponemos a la entera disposición de aquellas personas que necesiten un apoyo y ayuda.