lunes, 26 de febrero de 2018


MEJORANDO

Hola, soy un compañero de salud mental y quisiera contaros como me va en le hospital de día de Motril, llevo 5 meses y noto como voy mejorando en mi proceso de recuperación. Aquí hay diferentes actividades como yoga, cognitivo, deporte, cocina, taller del blog, dinámicas, piscina, manualidades, etc.

El taller que más me gusta son las manualidades porque me relaja un montón el no pensar en otra cosa. Además se me da bien. En este tiempo he conocido a mucha gente que pasa por problemas parecidos a los míos y hemos compartido salidas al Spa, visitas al castillo de calahonda, etc.
 
 
 
 
Estas actividades me han ayudado a relacionarme mejor, a salir de casa, hacer cosas nuevas y en definitiva a encontrarme mejor, así que os recomiendo que si estáis bajos de ánimo y no salís mucho de casa busquéis cosas que hacer. Yo ahora estoy metido en educación de adultos y voy por las tardes a clases donde ejercito mi mente y estoy con gente que me hace más amena la tarde.


Autor. Serafín.

lunes, 19 de febrero de 2018


 
NO PUEDO ESTAR TRANQUILO


Hace tiempo que no estoy tranquilo, me dan mucha lata las voces, el mal ambiente, los ruidos… en general para estar tranquilo busco la soledad, pasear o dormir, aunque se que esto no siempre ayuda y a veces es peor porque me como la cabeza.


Mi situación familiar no me ayuda porque mis padres están mayores y mis hermanas trabajan mucho, pero aun así me apoyan y me cuidan. Cuando estoy tranquilo se que hay ciertas cosas que me ayudan y que debo recordar, por ejemplo tomar bien la medicación, de forma regular, y hacer cosas que hacía antes y que me gustaban como salir a pasear por la playa, pescar, visitar a mi familia y si me agobio o me preocupa algo debo contárselo a alguien y no guardármelo para mi porque al final me rallo y es peor.


Autor: Fernando.


En el taller hemos comentado la importancia de recordad que actividades, pensamientos y conductas nos ayudan en momentos de crisis, en momentos de angustia donde nos cuesta ver la salida a algún problema, es útil apuntar estas cosas para usarlas a modo de "herramientas" en un futuro.

lunes, 5 de febrero de 2018


 

ENSALADA DE VERSOS


Hola a todos, hoy os queremos dejar un escrito que nuestra compañera Carmen creó en el taller de escritura creativa. Para llevarlo a cabo usaron una técnica de Rodari (Autor Italiano), donde se van eligiendo versos sueltos de poemas diferentes. Puede parecer que al final no va a tener coherencia porque cada versos es de un poema diferente, pero la sorpresa es que salen poemas tan bellos como este.


GRANADA
 
Con esperanza hoy te escribo,

Granada, hermosos jardín,

entre sangrantes claveles.

Todo en ti es alegría.

Volé entre pájaros y ramas,

tengo mi amor repartido,

más siguiendo mi camino.

A cada paso mi luna anda,

marchemos unidos cantando a al vida,

como aquellas palomas.

Más sé que estoy bien despierta,

te vi donde siempre,

y todos contentos con voces de plata.

Espero volver a verte.


Autor: Carmen B.