LIBRO: GENÉSICO VIAJE

Hola a todos, soy Pilar, una usuaria del Hospital de Motril de Salud Mental. Ya llevo en él casi tres años. Y como me gusta leer os cuento de qué va lo último que me he leído por si os animáis.

Hoy os quiero contar la vida de Baldomero, que es un protagonista del libro “Genésico viaje”, él es notario y trabaja en una notaría aunque también es poeta, vive en un piso con su compañero Jacinto que trabaja en la misma notaría, pero a Baldomero no le gusta mucho su trabajo y quiere dejarlo para comenzar un viaje imaginario, pero no está seguro de hacerlo pues no sabe exactamente que le espera si deja la notaría, aunque le gustaría disfrutar de las tardes haciendo otras cosas.

LECTURA DEL LIBRO

 “MENTAL CHAT. ESQUIZOFRENIA, FICCIÓN O REALIDAD”

Hola compañeros, soy carmen y me gustaría hablaros sobre un libro que me ha parecido muy interesante y que he leido en un fin de semana porque es muy útil.

El autor es Amaru maraval, su libro se llama “Mental Chat” y va sobre su vida y como convive con al esquizofrenia. Es una persona que cuenta su proceso de vida, como se separaron sus padres, la relación con sus hermanos y la convivencia con su hijo. Cuando se separó de su mujer se metió en el mundo de la noche y parece que eso desencadenó la enfermedad.

Va contando como poco a poco asume su enfermedad y sobre todo el tema de las “voces” que le hacían perderse de la realidad, y nos relata como consigue vivir con al enfermedad y con esas voces. Además da estrategias para afrontar la enfermedad y ser conscientes de lo que nos viene bien y lo que nos perjudica, además identifica muy bien las distintas fases que las personas sienten cuando tiene esta enfermedad y así luchar contra los síntomas.

Os quiero dejar algunas cosas que dice el autor que me han llamado mucho la atención:

“Esquizofrenia viene del griego y significa “conciencia dividida”. Lo que explica las voces y las distintas opiniones que te crean”

“A veces me canso de vivir y por un momento parece que voy a tirar la toalla, pero de repente un impulso me tira a luchar por la vida y disfrutar de ella”

Os recomiendo su lectura porque tiene 108 paginas y con letra grande se lee muy bien y es ameno, es muy fácil empatizar con la persona que lo escribe, no os vais a arrepentir de leerlo.

Autora: Carmen. 

OS CUENTO CHISTES

Me dijeron de escribir algo para el Blog y a mi se me ha ocurrido hacer un escrito de chistes.

-          ¿Cómo se llama tu perro? Se llama whiskey… bueno… chupito que todavía es un cachorro.

-          ¿En qué se parece una bruja a un fin de semana? A que los dos pasan volando.

-          ¿Qué le dice un árbol a otro?  ¡¡¡qué pasa tronco!!!

-          ¿Donde van de vacaciones los mocos? A la manga…

-          ¿Que se dicen una pizza a otra en un entierro?

Hola, soy una familiar…  Y yo una mediana…

-          ¿Cuáles son los animales más antiguos?  La cebra y el pingüino que son en blanco y negro.

Espero que os hayan gustado mis chistes y hayáis pasado un rato agradable. Me encantaría haberos sacado una sonrisa.

Autor: MC Castillo. 

LA ARAÑA DE NIEVE

“LA ARAÑA DE NIEVE”

Autora: Jenny Nimmo

Resumen: Gwyn es un niño galés que vive en una granja alejada del pueblo. Tiene una familia muy especial y él mismo también es muy especial. El día que cumple nueve años su abuela le da cinco regalos y le cuenta que, gracias a la herencia de sus antepasados, es un mago. Su destino consiste en desarrollar esta capacidad.

SUEÑOS DE PAPEL

Es una novela de Mariano Vara, basada en hechos reales. En 1948 las Naciones Unidas proclamaron la Declaración Universal de los Derechos Humanos que es un tratado que recoge las libertades y deberes de los seres humanos a través de pequeños relatos situados en diferentes escenarios del mundo.

SAN JUAN CHAMULA: Recoge los derechos a la salud, alimentación y vivienda que tienen todas las personas. El relato trata de un campesino que tiene un hijo con deformación y tienen que operarlo. Gasta todos sus ahorros pero se le van cerrando las puertas. Refleja el derecho que tienen todas las personas a la Seguridad Social, aunque sean muy pobres.

KHAJURAHO: Es el derecho que tienen todas las personas a poder elegir su propia libertad. Sucede en la India, donde unos padres quieren casar a su hija con una persona rica y mayor. Ella huye de su casa, salen en su persecución, en la huida conoce a un chico del que se enamora, llegan a una Misión donde se compadecen y les dan cariño. Los misioneros los casan y logran la felicidad.

KAWANAKE: Es un territorio indio y trata del derecho que tienen todas las personas a elegir su religión. Trata de un descendiente de los indios que esta ya integrado con los blancos. Se enamora de la hija de un comisario de policía. Kawanake es donde los indios enterraban a sus muertos, un cementerio, quieren construir un campo de golf. Los indios desentierran el hacha de guerra. Pero comprenden que contra las armas de los blancos no pueden hacer nada. Los dos chicos huyen pero en la huida se ahogan en el cauce de un río. Los indios desentierran a sus muertos y los llevan a otro lugar en las montañas. Los indios se vuelven a resignar, es el drama del pueblo indio contra los hombres blancos.

FEZ: Trata de la pobreza de unas personas que viven y se ven obligados a realizar su sueño de alcanzar Europa, para lo cual tienen que cruzar las aguas del estrecho, lo consiguen, pero aquí se encuentran sin papeles, indocumentados. Aquí también encuentran gente buena que les ayuda, pero la policía los detiene y los deportan de nuevo a Marruecos, pero ellos siguen con la idea fija en sus mentes de huir de la miseria. Ellos lo volverán a intentar.

SABANA: Trata de la esclavitud en África, combatida por Amnistía Internacional. Es la vida de un muchacho que llegada la pubertad, según las costumbres de su tribu, tiene que convertirse en guerrero. Marcha a las montañas, donde descubre a chicos como él que van a ser vendidos como esclavos, él intenta liberarlos pero lo hacen prisionero. Otros guerreros logran liberarlo y regresa a su poblado tras siete lunas sin conseguir la pluma de águila, pero se compadecen y comprenden que ya era un gran guerrero.

ZARAGOZA-MADRID: Es un relato del desafortunado accidente en el que mueren los padres de una chica. Ella se salva pero queda sola frente al mundo. La internan y se hace amiga de una enfermera, se va a vivir con ella y así logra rehacer su vida.

SARAJEVO: Es la historia de un Serbio que en tiempo de guerra se enamora de una musulmana y se ven obligados a separarse. Él tiene que matar a musulmanes. Lo hacen prisionero y lo someten a juicio. Se vuelve a encontrar con él la chica musulmana pero ya no le quiere. Es el drama de la guerra. Las Naciones Unidas proclaman que nadie será sometido a torturas ni tratos crueles, inhumanos o degradantes.

Son los derechos que tenemos todos y en esta novela los define como los derechos torcidos. Recomiendo que la leáis pues es muy entretenida y te hace ver las cosas de otra manera y los problemas que hay en el mundo.

Autor: José Antonio.

VIAJE EN EL TIEMPO

Buenas amig@s bloguer@s de vuestro Loco por la Música, quería compartir con vosotros algunas de mis reflexiones a raíz de estudiar asignaturas sobre Sociología y Antropología Política, y es que cuando comienza el frío pasarse por las Bibliotecas, como la de la UNED, viene bien para salir de la rutina y tener visiones mas globales sobre cosas del día a día.

He estado leyendo muchos escritos de diferentes autores hablando de la dificultad de la integración de personas con alguna dificultad mental en la sociedad, ya que quería tener una perspectiva histórica, y es que la integración de colectivos es algo que ha traído muchos quebraderos de cabeza a lo largo de la historia, por ejemplo cuando Colón llegó a América, a los Indios se les consideraba al principio una raza inferior por decirlo delicadamente, simplemente por el hecho de que no habían recibido la educación castellana, así que en aquellas tiempos el proceso de socialización pasaba por someterlos y educarlos con finos métodos, tardaron varias generaciones en tener los primeros indios socializados a la manera castellana pero al final se les considero como personas con los mismos derechos.

Puede parecer lejano en el tiempo pero quería traerlo a este articulo, hoy en día una persona discapacitada en una sociedad desarrollada tiene los mismos derechos y obligaciones, simplemente que tendrá algún hándicap a la hora de realizar determinadas tareas, pero ni se le persigue, ni se le señala, cosas que si pasaban antes. Simplemente el proceso de integrarse o socializarse pasa por el de asimilar tu propia dificultad, ya quedan muchos casos de personas con discapacidad con estudios superiores, deportistas de élite, etc. que simplemente en vez de esperar a que viniera un ángel del cielo y les quitara la discapacidad y les integrara por arte de magia en la sociedad, hicieron el camino que lleva haciendo el ser humano desde sus orígenes, adaptarse mas rápido o mas despacio pero adaptarse, y es que el estudio de la Historia de la Humanidad te enseña que personas con sordera y muchas dificultades de sociabilidad compusieron alguna de las mejores sinfonías por poner sólo un ejemplo.

Así que como conclusión, decir que ante una visión pesimista, no hay nada como una realista, y es que el ser humano ni fue, ni es, ni será perfecto, pero lo que si será, es capaz de dar todo lo que lleva dentro porque la Historia de la Humanidad así nos lo enseña.

Autor: loco por la música

BUENAS PULGAS

Saludos bloguer@s, en esta ocasión quería compartir con vosotros un programa al que me aficionado que habla sobre la educación de vuestra mascota canina y da consejos muy buenos que se aplican tanto a personas como a canes, se llama "Malas Pulgas", y su premisa básica es que las personas somos personas y los perros son perros, es algo obvio a simple vista, pero hay muchas personas que interpretan el ladrido de un perro o el llanto, etc. como algo personal con ellos, y nada mas lejos de la realidad, los perros viven su vida con las reglas de la naturaleza y viven su vida en el momento presente, si un perro ladra no tiene nada contra ti, normalmente es que detecta que tu estado de animo es tenso o con miedo y el responde creyendo que eres una presa, es cierto que una persona segura de si misma muy rara vez es ladrada por un perro.

Yo antes de tener problemas de salud mental tenia mi perro, que me daba satisfacciones y obligaciones, el dependía de mi, y yo ahora me doy cuenta que me aportaba muchas cosas, porque no me dejaba que me relajara, siempre estaba pendiente de salir, de moverse, de disfrutar, puede que si hubiera estado conmigo cuando comenzaron los problemas mentales me hubiera ayudado a no rayarme mas de lo debido, algo que nunca sabre puesto que no pudo acompañarme.

Lo que si es cierto es que ahora visito siempre que puedo albergues caninos para echar una mano e intento aplicar la psicología canina a mi rutina diaria, y en cuanto tenga tiempo y sitio intentare adquirir un nuevo compañero. 

Como reflexión quería decir que la psicología canina la podéis aplicar en vuestro día a día, básicamente: Pertenezco a una manada, tengo que cuidar de mi manada, tengo que estar bien alimentado para poder cuidar de mi manada y por ultimo correr y relacionarme junto a mi manada es lo que me da felicidad. No creáis que un perro va mas allá, por muchos regalos y muchos mimos, correr junto a su dueño, darle actividad es para ellos el cielo en la tierra.

Conclusiones, en grupo hemos reflexionado sobre la importancia de tener obligaciones para nuestra recuperación, a veces en los momentos de bajón dejamos de preocuparnos de cosas esenciales y vamos dejando de hacer cosas y aumentando nuestro tiempo vacío de actividad. En esos tiempos vacíos solemos darle muchas vueltas a la cabeza y a “rayarnos”, nos sentimos mal, tenemos baja autoestima por no hacer cosas…, por eso a veces es importante “obligarse” a ciertas cosas aunque no nos gusten o nos cuesten mucho esfuerzo, por ejemplo no descuidar la higiene personal, ayudar en casa, ir al hospital de día, etc… cada uno tiene que decidir por si mismo sus obligaciones para sentirse mejor y para cuidar de uno mismo y de su manada. 

Por eso debemos cuidar de nuestra manada, hacerlos participes de nuestros sentimientos, seguir el tratamiento, y sobre todo mirar al futuro con esperanza para no abandonar nuestras obligaciones y tareas del día a día. 

HE DECIDIDO PERDONARME

Recuerdo las ilusiones y los proyectos que tenía en mi niñez y en mi adolescencia y he sentido una gran frustración al comprobar con los años que nada ha sido como yo quería. Me exigí demasiado, no estaba preparada para tanto, y a veces me echo la culpa por las malas elecciones que he tomado a lo largo de mi vida.

                Ahora soy más flexible conmigo misma y he decidido perdonarme por los errores cometidos en mi vida, pasar página y seguir adelante. Eso sí, intentando por todos los medios no caer en lo mismo.

               

Con las varias depresiones que he pasado me he echado la culpa de todo y no he sido nada indulgente conmigo misma. Gran error. Hay que quererse, ser comprensivo como lo harías con tu mejor amig@ y no dar espacio a la tristeza por lo que ya no tiene solución. Pienso que hay que ver la vida como un proceso en el que si uno se lo propone, puede haber un constante aprendizaje y crecimiento como ser humano.

Ahora que me he perdonado vivo con optimismo cada día, dispuesta a aprender nuevas formas de disfrutar de la vida. No te engañes, el sentimiento de culpabilidad sólo te lleva a un callejón sin salida, a un pozo sin fondo. Realiza tu propio autoanálisis y sé indulgente contigo mism@. Sólo somos seres humanos y de humanos es errar.

Utiliza los errores pasados y presentes sólo para aprender de ellos, después pasa página y sigue viviendo. A mí me ha dado muy buen resultado, puede que a ti también.

Vive la vida y date cuenta de todas las maravillosas oportunidades que te ofrece. ¡Aprovéchalas!

Autora: Palmira

NADIE ES PERFECTO

Hola amig@s blogueros de la Costa Tropical, en este artículo quiero hablar de uno de los miedos más frecuentes que tienen las personas, y que nos viene, por desgracia, de una sociedad que penaliza el error y nos dicta que debemos hacerlo todo bien y a la primera. Sin embargo el error es indispensable para nuestro aprendizaje y nuestro avance como personas.

 Sabemos cuantos filamentos tuvo que quemar Edison hasta dar con el de wolframio, que es el que llevan las bombillas que iluminan nuestras casas. También sabemos que un bebé tropieza en múltiples ocasiones hasta que por fin logra mantenerse de pie ¿Entonces, por qué nos empeñamos en pensar que la equivocación es algo negativo?

A veces gracias a un error, damos con la respuesta correcta. Si te equivocas, al menos ya sabrás una manera de cómo no hacer las cosas y será el momento de intentar otra. Pero si no hacemos el intento, además de no haber aprendido nada, habrás fracasado ya por decisión propia. No hay mayor fracaso que abandonar o no intentarlo. Incluso de la peor de las situaciones se puede salir adelante, siempre que lo intentes de nuevo, claro.

Puede ser que nuestro miedo a equivocarnos, venga determinado por miedo a parecer tontos. El caso es que si te equivocas y aprendes,  tal vez “parezcas tonto” una vez, pero si no lo intentas y no aprendes, permanecerás en la ignorancia,

pudiendo quedar en mal lugar en cualquier momento y en diversas ocasiones. Todos cometemos erroresa diario, es imposible hacerlo todo perfecto, así que al menos equivoquémonos a favor de nosotros.

Saludos  al H.D.

Autor: Loco por la Música.

CONCLUSIONES DEL GRUPO

En relación a este tema, todos los integrantes del taller estuvimos de acuerdo en la importancia de volver a levantarse cuando uno se cae, superar los obstáculos de la vida aunque a veces nos equivoquemos, y en relación a este tema, un compañero ha recordado la historia de un chico que se presento a un concurso de música, el chico en cuestión se llama Emmanuel, de 17 años de edad, es originario de Irak, donde nació y fue abandonado en una caja de zapatos donde fue encontrado por unas monjas y posteriormente adoptado junto con su hermano, ambos sufren importantes deformaciones físicas que no le han impedido perder su identidad y tener la capacidad de luchar día a día para ser cantante y por ser feliz. Os dejamos el enlace para que lo escuchéis y sepáis más de su historia de superación, este chico no tuvo miedo a equivocarse y por eso ha llegado hasta ahí. (www.youtube.com/watch?v=oO_qh7zCgHY)

VIVIR SIN SEGUIR VIVIENDO

Esta poesía es una reflexión que un compañero ha escrito tras llevar cierto tiempo trabajando el tema de la meditación personal. Trata sobre el ego visto de forma positiva, es decir, de la percepción que tenemos de nosotros mismos.

A veces, cuando caemos en periodos de depresión o falta de ánimo, nos miramos al espejo y nos vemos como una sombra, vemos una foto que no nos transmite nada, no tenemos ganas de hacer cosas… pero siempre guardamos la esperanza en los ojos de que esa situación cambie y volvamos a vernos como seres emocionales que tenemos las riendas de nuestra vida y no como meras sombras. Es fundamental tener un dialogo interno con nosotros mismos, ya que a partir de este hecho tendremos una buena base para hablar con los demás de nuestras dificultades o emociones.

Si te quieres a ti mismo, los demás también van a quererte, lo que tu transmites te volverá tarde o temprano.

En relación con esto también os dejamos tres preguntas que debemos hacernos: ¿cual es el ser humano mas importante para usted de este mundo?, ¿como nos trata el mundo? y la mas importante ¿como tratamos nosotros al mundo?, estas preguntas nos tienen que servir de camino a autovalorar nuestra situación actual y tener una visión objetiva de nuestro presente.

VIVIR SIN ESTAR VIVIENDO

"Bien sé yo que esta imagen

fija siempre en la mente

no eres tú, sino sombra

del amor que en mí existe.

Antes que el tiempo acabe,

mi amor así visible me pareces,

por mí dotado de esa gracia misma

que me hace sufrir, llorar, desesperarme

de todo a veces, mientras otras

me levanta hasta el cielo en nuestra vida,

sintiendo las dulzuras que se guardan

sólo a los elegidos tras el mundo.

y aunque conozco eso, luego pienso

que sin ti, sin el raro,

dormido todavía estaría. "

Autor: loco por la música