10 DE OCTUBRE. DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.

LA MEJOR INVERSIÓN, TU SALUD MENTAL

Con motivo del Día mundial de la Salud Mental, los usuarios hemos preparado una exposición de las piezas de artesanía que hacemos en el taller “con las manos”. Con esta exposición queremos mostrar todo aquello que somos capaces de hacer y que no siempre sale reflejado en los medios de comunicación.

Además de la exposición, el miércoles día 10 vamos a poner mesas informativas donde los propios usuarios informaremos del lema escogido para este año e invitaremos a todo aquel que quiera a que conozca mejor la realidad de la Salud Mental.

Aquí os dejamos el texto informativo que hemos preparado para ese día. Para la realización de este texto hemos utilizado y trabajado con el material proporcionado por la Federación Mundial de la Salud Mental y FEAFES.

«La depresión,

una crisis mundial»

Con ocasión del Día Mundial de la Salud Mental, la WFHM (Fe­deración Mundial de la Salud mental) quiere sensibilizar a la so­ciedad acerca de los problemas de salud mental y fomentar el debate sobre los trastornos mentales y las inversiones en ser­vicios de prevención, promoción y tratamiento, ya que la falta de información e inversión perpetúa el estigma asociado a este conjunto de enfermedades, entre las que se encuentra la de­presión, que afecta a más de 350 millones de personas.

A su vez, la Federación de usuarios (FEAFES) nos invita también a reflexionar sobre este tema que nos puede afectar a todos, ya que según las estadísticas, 1 de cada 4 personas padecerá alguna enfermedad mental a lo largo de su vida. Si queremos que estás cifras no aumenten, hemos de recordar:

No lo dudes, la Salud Mental importa.

“La mejor inversión: tu Salud Mental”

ESCAPADA AL SPA

El otro día organizamos una salida desde el Hospital de Día al Spa de Almuñecar y me gustaría contaros mi experiencia y los beneficios que yo y mis compañeros obtenemos en este tipo de actividades, las cuales elegimos entre todos los usuarios en la asamblea que hacemos semanalmente en el Hospital.

La escapada me pareció genial, el Spa está situado en uno de los hoteles de 4 estrellas más grande de Almuñecar, desde el vestíbulo se veía mucho lujo y todo estaba puesto con mucho gusto, el Hotel me encantó porque no estoy acostumbrada a tanto lujo y no suelo ir a este tipo de sitios.

 

Al entrar en las piscinas estuvimos un buen rato andando y viendo todo lo que allí había, varias clases de piscinas, un jacuzzi enorme, chorros de agua para el cuello, otra con unas cataratas o una con limones para la piel. La que más me gustó fue una que te daba masajes por todo el cuerpo, te dejaba muy relajado.

Otra gente entraba en las saunas y los baños turcos aunque aguantaban muy poco por el calor que hacía, y otra gente salía con la piel arrugada de estar tanto tiempo en el agua, pero en general era agradable ir por tantos sitios y disfrutando del rato con los compañeros.

Después, y para aprovechar el día, nos fuimos a comer a la playa que está al lado del Hotel, comiendo unos bocadillos debajo de unas palmeras y pasando un día estupendo.

Beneficios de hacer una excursión al Spa

Mis compañeros y yo hemos intentado reflejar los motivos de elegir hacer una excursión al Spa. Por un lado, hacemos una actividad diferente con la que salimos de la rutina diaria, compartimos momentos agradables con los compañeros y nos sirve para aprender a disfrutar de nuestro tiempo libre, conociendo recursos de nuestra zona para posteriormente ir con nuestras familias o amigos.

Pero además, creemos que ir a este tipo de actividades ayuda para aliviar y calmar la fatiga muscular, activar la circulación sanguínea y mejorar nuestras defensas naturales, y a muchos compañeros les ayuda porque le sirve de terapia de relajación, anti-dolor y anti-estrés.

Escrito realizado por E.H.P.