XI ENCUENTRO HOSPITALES DE DIA EN VELEZ

El pasado Jueves 26 fuimos al encuentro que todos los años organizan varios Hospitales de Día de Andalucía. Siempre nos juntamos los Hospitales de Motril, Cabra, Antequera y los anfitriones de este año, Vélez Málaga. 

Sobre las 10 nos montamos en el autobús que nos llevo a Torre del Mar al Centro cultural Nuestra Señora del Carmen, sitio espectacularmente rehabilitado donde se desarrolló el encuentro. Tras la bienvenida de diferentes profesionales y cargos políticos nos dividimos en tres grupos para hacer actividades relacionadas con el ARTE.

 

 

 

 

 

 

Un grupo hizo biodanza, y menuda marcha que tenían todos los participantes, otros fueron al taller de musicoterapia donde ensayaron y probaron el instrumento de "nuestra Voz”, y a modo de coro ensayaron varias canciones que luego cantaron al final del día. Y para los más tranquilos hubo un taller de color y pintura, donde cada uno hizo un atardecer jugando con los colores.

Los talleres, además de divertidos e interesantes, sirvieron para conocernos mejor entre los compañeros de los diferentes Hospitales.

 

Tras la comida, que estaba riquísima, fuimos a tomar café y a dar una vuelta por la zona. Para finalizar nos juntamos para la despedida y para intercambiar pequeños regalos que hacemos todos los años entre los compañeros, nosotros este año hicimos un porta velas de material reciclado (latas de atún) y para los Hospitales un costurero de fieltro.

En definitiva, un gran día donde salir de la rutina y conocer otras realidades, otros compañeros, saber que no estamos solos. Os dejamos el enlace con la noticia publicada al respecto. XI ENCUENTRO EN VELEZ-MALAGA

 

 

 

 

Sólo decir GRACIAS a los compañeros de Vélez que nos recibieron de forma tan maravillosa.

En el taller hemos hablado sobre los beneficios de ir a estos encuentros y a las actividades que hacemos fuera del Hospital de Día.

 

Todos los compañeros que fueron resaltaron la importancia de romper la rutina, de hacer cosas nuevas y de divertirse, aunque otros compañeros no vinieron por falta de ánimo o vergüenza de conocer gente nueva, falta de ánimo... síntomas que debemos combatir desde la fuerza y el pensamiento de que quedarse en casa haciendo lo mismo de siempre no cambiará nuestra enfermedad.

VISITA A LA CHARCA DE SUÁREZ

Hola a todos, el pasado Jueves fuimos a visitar la Charca de Suárez, unos humedales que están en la Playa Poniente de Motril. Como siempre, y a pesar del frio, la visita fue muy interesante, nos enseñaron y explicaron los principales espacios de los que dispone la Charca así como del Mariposario de reciente construcción.

 

Destacan los humedales, los animales que pudimos contemplar como un camaleón entre las malezas, los miradores de madera que hay a lo largo del recorrido, etc. Una visita de un recurso que algunos compañeros de la zona no conocían a pesar de estar abierto al público todos los días y de acceso gratuito.

Recomendamos que si estáis por la zona no dejéis de visitar el humedal, nosotros lo volveremos a hacer cuando el mariposario esté a pleno rendimiento ya que los profesionales encargados nos tratan siempre de forma maravillosa, gracias¡¡¡

 

Aquí os dejamos un enlace donde podéis tener más información.

CHARCA DE SUAREZ. MOTRIL.

CAMPEONES DE FÚTBOL DE GRANADA

El pasado viernes 20 de Octubre diferentes compañeros de Faisem- Motril y de Hospital de Día, fuimos hacía Atarfe, en Granada, para disputar el torneo anual de fútbol sala que decide el campeón de la provincia que luego disputa el torneo a nivel andaluz.

A pesar de madrugar, estábamos contentos e ilusionados de repetir la victoria del año pasado, llegamos a las instalaciones y todo estaba preparado para disputar los partidos clasificatorios. Debido a la gran afición que existe en la Costa, nosotros llevábamos dos equipos para disputar el torneo, tras la fase clasificatoria nuestros dos equipos llegaron a la final.

En la final, los dos equipos de Motril disputaron un encuentro muy igualado en la primera parte, aunque al final el equipo denominado “Costa” tuvo más fondo físico y ganó 5-1 a los otros compañeros. Hubo entrega de premios con la participación de las autoridades locales.

Tras el campeonato y contentos por la victoria estuvimos comiendo en el centro de día de Atarfe de Faisem, donde los compañeros nos atendieron de forma maravillosa con una gran comida y una gran atención hacía nosotros.

Tras el café y ya con algo de cansancio tras el día de partidos, nos dispusimos a volver a Motril sabiendo que pronto tendremos que ir al torneo andaluz que se celebra en Cabra (Córdoba), donde nos enfrentaremos a los mejores equipos de Andalucía, ya os contaremos como nos ha ido.

 

Aunque sea un tópico, lo importante del día no fue ganar, lo mejor es compartir un día con compañeros que no ves habitualmente, poder disfrutar haciendo deporte y pasar un día diferente, salir de esa rutina que tanto daño nos hace. Desde aquí os animamos a hacer deporte en compañía y a aprovechar las oportunidades que tengamos a mano para salir de la monotonía y hacer cosas que nos estimulen.

Autor: Equipo de fútbol.

VISITA AL TEATRO CALDERON DE MOTRIL

Hola, me llamo Isa y os escribo desde el hospital de día de Salud Mental de Motril. Hace poco estuvimos de visita en el teatro Calderón de Motril, aunque se trata de un teatro pequeñito, me sorprendió su historia.

Nos contaron que los dueños eran personas adineradas, dedicadas a la caña de azúcar, producto en auge por su utilización en los fármacos de la época que eran raíces y plantas, para dotarles de mejor sabor. Esa burguesía adinerada necesitaba un foro digno de sus aspiraciones sociales y culturales. Se creó una sociedad formada por Juan Cervera, Antonio Dinelli y Benito Vidaurreta y consiguieron edificar el teatro. Abrió sus puertas por primera vez en 1881.

Es un edificio circular, pequeño, donde los espectadores están a la misma distancia de la escena. Cada palco servía para ver el escenario y también para ser visto por el resto de asistentes. Es un pequeño teatro a la italiana, en forma de herradura, con un patio de butacas, platea, palcos y paraíso o gallinero. El techo está decorado con frescos que representan cuatro musas griegas: Melpómene, Euterpe, Terpsícore y Talía. El escenario tiene mucha altura y capacidad y está levemente inclinado para mejorar su perspectiva. Los géneros mas solicitados eran zarzuela, veladas musicales, bailes de época, ilusionismo….

En 1905 llega el cine a la ciudad y se instala en el teatro una de esas máquinas, construyendo una cabina de proyección en la primera planta, revalorizando de nuevo la utilización del teatro por toda la sociedad motrileña.

Ha sido una experiencia muy bonita, no lo conocía y no me lo imaginaba así. Cuando entré por la puerta me quedé sorprendida por los colores que predominan en toda la sala, colores salmones, muy cálidos y acogedores, además pudimos acceder a los camerinos, al escenario y esta bien salir de la rutina.

Bueno, desde aquí os invito a que os acerquéis a verlo, merece la pena conocer este precioso teatro…

Autor: Isabel.

TERCEROS DE ANDALUCIA EN EL

TORNEO “CHAMPIONS LEAGUE”

Hola compañeros, estamos de enhorabuena¡¡¡ el pasado día 22 de Febrero participamos en el Torneo de fútbol 7 "Champions League por la Salud Mental", celebrado en el Polideportivo Municipal de Alcalá la Real (Jaén), en este torneo participan los campeones de cada provincia de Andalucía, al ser nosotros los campeones de Granada fuimos a competir tras haber participado ya el año pasado y haber quedado quintos. El equipo está compuesto por personas de Faisem de Motril y del Hospital de Día.

Este año esperábamos superar esa posición y nos enfrentamos al torneo con gran ilusión y motivación. Había dos grupos de 4 equipos, y de cada grupo salían los que jugarían la final y el partido del 3º y 4º puesto, nos tocó un grupo difícil pero lo luchamos.

El primer partido estuvo muy reñido contra el Jaén y ganamos 3-2 tras remontar en dos ocasiones lo cual nos supuso una inyección de moral para afrontar el segundo partido contra el Málaga, que aunque nos marcó primero también pudimos remontar y ganar por 2-1. 

El tercer partido fue con el Córdoba, y aunque luchamos hasta el final perdimos 2-1 con lo cual no pudimos pasar a la final pero sí al partido por el 3º puesto contra el Huelva. En esa final desplegamos nuestro buen juego y ganamos por 4-0 por lo que quedamos 3º y mejoramos mucho nuestra posición del año pasado.

Aunque evidentemente, lo importante no es tanto el resultado como el compartir con mucha gente una de nuestras pasiones, el poder competir con otras personas, salir de la rutina, compartir experiencias nuevas, en definitiva, disfrutar.

Desde aquí animaros a que hagáis deporte, si es en compañía mejor, y que retoméis aficiones aunque ahora parezca difícil, dentro del equipo hay compañeros que llevaban años sin jugar al fútbol y tras entrenar y acudir a los partidos del Hospital de Día han retomado una afición beneficiosa en muchos sentidos.

Si queréis saber más sobre este torneo os dejamos este enlace:

 Alcalá la Real. Torneo Faisem Fútbol-7

Autor: Equipo de fútbol Motril-Costa de Granada.

CAMPEONATO DE FUTBOL-7 EN CABRA (CORDOBA)

LOGRAMOS LA 3ª POSICION

El pasado Jueves 1 de Diciembre, tras ganar el torneo provincial, el equipo de Motril fuimos al X torneo de Fútbol-7 que se celebra en Cabra (Córdoba) organizado por FAISEM, donde participan los 8 mejores equipos de Andalucía. Tras el 5º puesto logrado el año pasado íbamos con ganas de superar ese puesto y sobre todo de disfrutar y pasarlo bien.

 

Además del torneo de fútbol, se celebraron otras competiciones donde participaron otros compañeros, tales como petanca, baloncesto, atletismo o tenis de mesa. Alrededor de 480 personas de toda Andalucía nos encontrábamos en las pistas polideportivas tras un largo viaje donde algunos compañeros se habían levantado a las 6 de la mañana. Nuestro equipo era una selección de compañeros de toda la Costa Tropical, con jugadores de la USMC de Motril, del centro de día de Faisem y del hospital de día.

En la liga de clasificación nos tocó jugar con Jaén, Almería y Málaga. El primer partido, a pesar de los nervios, pudimos ganar 2-1 al equipo de Jaén, posteriormente ganamos 3-0 a los almerienses y ya nos jugábamos el pase a la final con el equipo favorito, Málaga, no pudimos con ellos y caímos derrotados, por lo que por la tarde nos jugaríamos el 3º y 4º puesto con el Sevilla que se había clasificado en el otro grupo.

Tras comer todos los participantes con comida típica de la zona nos dispusimos a volver a jugar, y a pesar de la lluvia y el cansancio acumulado, nuestro equipo logró ganar 2-1 al Sevilla y de esta forma ser 3º de Andalucía.

Desde aquí agradecer a todos los que han hecho posible este torneo, ya que para nosotros es un día especial donde aparcamos la enfermedad y disfrutamos del deporte y de los compañeros, y animaros a hacer deporte y retomar viejas aficiones que un día dejamos aparcadas y que siempre se pueden volver a realizar si tenemos ilusión y ponemos un poco de esfuerzo.

Si queréis saber más del torneo aquí os dejamos un enlace de la Noticia publicada por Faisem.

FAISEM. CABRA 2016

Autor: Equipo de Fútbol-7 de Granada.

EXCURSIÓN A ORGIVA “RUTA DE LOS OLIVOS CENTENARIOS”

El día 16 de Junio estuvimos de excursión en Órgiva. Fuimos gente de varios sitios (Atarfe, Órgiva y Motril) y la asociación de Motril AMENSA.

El viaje comenzó a las 10h, salimos en autobús hacía nuestro destino y al llegar nos recibió Jose, el monitor del centro de día del pueblo que fue nuestro anfitrión toda la jornada.

La primera actividad fue ir a ver la ruta de los olivos centenarios, bajamos un buen rato por un camino rural con destino a dicha ruta, el viento hizo que el calor no apretara demasiado. Los olivos eran impresionantes, eran enormes, con unos troncos grandísimos y raíces profundas. Tras unos 40 minutos de caminata volvimos al punto de partida. La cuesta hasta llegar se me hizo eterna porque hacía tiempo que no hago ejercicio.

Llegamos a un merendero con bancos y mesas de madera donde pararon algunos a descansar, el resto nos fuimos a ver el mercadillo local en pleno centro. Después Jose nos enseñó las instalaciones del centro de día. El pueblo es bonito pero sus calles son muy empinadas.

Volvimos al sitio donde se había quedado un grupo y donde íbamos a comer. Tras la comida algunos se fueron a una cafetería que había en el lugar a tomar café y después de eso nos fuimos al autobús que nos llevó de vuelta.

A pesar de los caminos y las cuestas, pasamos un día muy entretenido. 

Autor. M.E

AQUAGYM

Hola soy Marta, compañera del Hospital de Día de Salud Mental de Motril. Hoy os quiero hablar de un deporte especial, el Aquagym. A mi me gusta mucho el aquagym porque es un deporte que se práctica dentro del agua donde se agiliza mucho el cuerpo. Voy a clases que duran una hora aproximadamente tres veces por semana y hacemos estiramientos, movemos las piernas y brazos de forma coordinada y seguimos muchos ejercicios que nos indica el monitor.

Pienso que es necesario practicar deporte porque te sientes mucho mejor, es muy satisfactorio y divertido, además creo endorfinas y me quedo mucho más relajada.

IX ENCUENTRO HOSPITALES DE DIA DE SALUD MENTAL

Hola amig@s, soy una usuaria del HD de Motril y quería hablaros de encuentro de hospitales de día que tuvo lugar el pasado 14 de Abril en Cabra, un pueblo de Córdoba.

Llegamos sobre las 11:30 de la mañana y allí nos reunimos con los compañeros de Vélez Málaga, Antequera y Cabra, en total unas 70-80 personas entre usuarios y profesionales. Junto con un guía local vimos parte despueblo y los lugares más significativos del mismo como el ayuntamiento, el museo arqueológico, el castillo y sus murallas y otros lugares de interés. Un pueblo con mucho encanto.

Sobre las 14:00 nos fuimos todos al santuario de la Virgen de la Sierra que está ubicado en lo alto de un cerro con unas vistas impresionantes, allí hay un merendero al aire libre donde tomamos aperitivos, refrescos y almorzamos una deliciosa paella, todo por gentileza de nuestros compañeros de Cabra, que además ambientaron el encuentro con música que bailamos y nos divertimos mucho.

Después tuvo lugar el intercambio de regalos entre compañeros y ya cansados emprendimos el viaje de vuelta, felices de haber compartido un día tan bueno y especial.

Autor: P.C.M

EL TIEMPO LIBRE

Hola a todos nuestros lectores, últimamente hemos leído a varios compañeros de otros blogs hablando del tiempo libre, de prepararse para el alta de los dispositivos… y es que en ocasiones no sabemos muy bien que hacer en este tiempo libre ni sabemos organizarnos cuando nos dan el alta y nos enfrentamos a muchas horas sin actividades programadas. Aquí en el taller del blog cada uno hemos dado una idea una actividad que nos gustaría hacer en nuestro tiempo libre o que planeamos hacer en un futuro.

PCM: Me gustaría andar al menos dos horas diarias porque me beneficia psíquica y físicamente, cuando hacemos ejercicio físico el cerebro genera endorfinas que son hormonas que producen bienestar psíquico. Además mientras camino ordeno mis ideas y fortalezco mi estado físico.

F.A.P: Además de ir todos los días al Hospital de Día por las tardes voy a talleres de manualidades, a veces voy sin ganas pero se que debo hacerlo para curarme y conseguir quererme a mí misma y afrontar los problemas.

R.F.M: En mi tiempo libre me gustaría bajar a la playa a bucear, para lograrlo hace falta que el agua esté un poco más caliente que ahora pero me gusta mucho hacerlo y disfruto viendo peces, las rocas, el fondo marino y me encuentro a veces artilugios de pesca y cosas que no me espero. Os lo recomiendo.

M.F: A mi me gustaría aprender a bailar flamenco.

P.R.P: Hola, yo os recomiendo el ajedrez, es un deporte muy divertido y entretenido y no es difícil. Como ocio esta bastante bien, de pequeña yo jugaba y participaba en torneos, ahora estoy retomándolo jugando un pequeño torneo en el centro de día al que voy.

R.G.C: Yo creo que cuando estamos bajos de ánimo una actividad que nos puede ayudar a salir del agobio y no estar dándole vueltas a los problemas puede ser la lectura, empezar por pequeñas lecturas, periódico, revistas e ir avanzando, es una buena manera de entrenar la mente y entretenerse.

Esperamos que algunas ideas os sirvan para tomar impulso. ¿Qué ideas proponéis vosotros?.

SALIR DE LA RUTINA: VISITA AL SPA

El pasado miércoles fuimos de excursión, después de mucho tiempo por fin nos pusimos de acuerdo y decidimos ir a un Spa muy grande que hay en Almuñecar, la experiencia fue genial, muchos compañeros nunca habían ido a un Spa y les gustó tanto que piensan repetir, aunque al principio algunos no querían ir porque pensaban que no les iba a gustar, no les apetecía, les daba un poco de miedo lo desconocido…

Allí había un jacuzzi, piscinas de agua fría y caliente, chorros para darte un masaje en el cuerpo, saunas, baño turco, etc. es decir muchas cosas para no aburrirte y pasar un rato agradable de relax y compartir tiempo libre con los compañeros fuera de las actividades habituales, además de celebrar el alta de un compañero que nos quiso invitar a una tarta deliciosa con el café.

NUESTRO DIA EN PADUL

Hola a todos, soy una compañera del Hospital de Día de Motril, hoy os quiero contar una excursión que hicimos la semana pasada al aula de naturaleza “el aguadero” en un pueblo de Granada llamado Padul.

El día de la excursión estábamos desde las 8 de la mañana en el hospital preparando las cosas del viaje y esperando a los compañeros, al rato vino el autobús con compañeros del centro de día de Faisem que también nos acompañaban este día, ya en el autobús pusimos música y fuimos recogiendo a más compañeros en Orgiva, Lanjarón… así que le viaje se hizo muy ameno.

Una vez llegamos al aula de naturaleza, se hicieron dos grupos debido al número de gente que íbamos, mi grupo empezó con una actividad de anillamiento de pájaros, nos enseñaron en qué consistía esa técnica, vimos gorriones, mirlos, pájaro pinzón, etc. 

UN DIA DIFERENTE

Soy José Antonio del Hospital de Día de Motril. Desde aquí mando un saludo a todos los amigos internautas y en especial a los de FAISEM de Motril también.

Os voy a contar una excursión que hicimos la semana pasada, salimos en autobús hacia Vélez Benaudalla, fuimos en primer lugar a visitar el Museo del Aceite, una almazara, donde degustamos aceite mojado en pan. Vimos el proceso de fabricación del aceite desde la antigüedad hasta hoy día, también desde que se coge la aceituna hasta obtener el denominado oro liquido.

Después fuimos al castillo situado en lo alto de la población, por la llamada escalerilla de los muertos, desde allí se ve el pueblo y parte del valle.

Continuamos visitando el nacimiento del agua. Una visita muy instructiva para conocer la historia del agua. Seguimos hasta la hora del almuerzo en el restaurante El Surtidor, en el que degustamos un menú muy apetitoso con postre y café. El menú era opcional con ensalada con macarrones como primera opción, cocido de hinojos y conejo como segunda opción y ensaladilla rusa y pollo a la brasa como tercera. Todo estaba muy bueno.

Ya por la tarde conocimos el jardín Nazarí, lugar donde hay todo tipo de plantas y flores, también árboles frutales y ornamentales. Visitamos también dentro del jardín las cuevas del agua, formadas por la erosión del agua sobre la propia tierra rocosa. El día se nos dio muy bien ya que apenas llovió y al final lucio un esplendido sol. A mi me pareció un periplo o aventura muy interesante. Regresamos volviendo cada uno a su casa, donde contamos lo excelente que habíamos pasado el día.

Me despido con un hasta pronto queridos amigos blogueros. En la foto que acompaña a este escrito podéis pinchar y ver más fotos de este día en la galería de fotos.

ESCAPADA AL SPA

El otro día organizamos una salida desde el Hospital de Día al Spa de Almuñecar y me gustaría contaros mi experiencia y los beneficios que yo y mis compañeros obtenemos en este tipo de actividades, las cuales elegimos entre todos los usuarios en la asamblea que hacemos semanalmente en el Hospital.

La escapada me pareció genial, el Spa está situado en uno de los hoteles de 4 estrellas más grande de Almuñecar, desde el vestíbulo se veía mucho lujo y todo estaba puesto con mucho gusto, el Hotel me encantó porque no estoy acostumbrada a tanto lujo y no suelo ir a este tipo de sitios.

 

Al entrar en las piscinas estuvimos un buen rato andando y viendo todo lo que allí había, varias clases de piscinas, un jacuzzi enorme, chorros de agua para el cuello, otra con unas cataratas o una con limones para la piel. La que más me gustó fue una que te daba masajes por todo el cuerpo, te dejaba muy relajado.

Otra gente entraba en las saunas y los baños turcos aunque aguantaban muy poco por el calor que hacía, y otra gente salía con la piel arrugada de estar tanto tiempo en el agua, pero en general era agradable ir por tantos sitios y disfrutando del rato con los compañeros.

Después, y para aprovechar el día, nos fuimos a comer a la playa que está al lado del Hotel, comiendo unos bocadillos debajo de unas palmeras y pasando un día estupendo.

Beneficios de hacer una excursión al Spa

Mis compañeros y yo hemos intentado reflejar los motivos de elegir hacer una excursión al Spa. Por un lado, hacemos una actividad diferente con la que salimos de la rutina diaria, compartimos momentos agradables con los compañeros y nos sirve para aprender a disfrutar de nuestro tiempo libre, conociendo recursos de nuestra zona para posteriormente ir con nuestras familias o amigos.

Pero además, creemos que ir a este tipo de actividades ayuda para aliviar y calmar la fatiga muscular, activar la circulación sanguínea y mejorar nuestras defensas naturales, y a muchos compañeros les ayuda porque le sirve de terapia de relajación, anti-dolor y anti-estrés.

Escrito realizado por E.H.P.