lunes, 13 de junio de 2016

MI PASO POR PEÑONCILLOS...

Hola blogeros, soy un usuario del hospital de día de motril y os voy a contar mi estancia hace poco en una casa de faisem llamada peñoncillos. Peñoncillos es una casa rural-forestal para respiros familiares donde vives un tiempo con presencia de monitores. Se encuentra en plena sierra de huétor de santillán (granada) en mitad de la naturaleza. Un lugar donde relacionarte con los usuarios de la casa y cumplir ciertas normas que te ayudan a tener estabilidad en horarios, toma de medicación, etc.

Os preguntareis que se hace en peñoncillos, pues se hacen actividades como tareas del hogar, ayudar en la cocina, de tu ropa, poner y quitar la mesa y también hay salidas de ocio, por ejemplo los miércoles vamos al cine y los demás días entre semana bajamos al pueblo o hacemos senderismo.

A mi personalmente me ayudo a estar activo y reflexionar sobre el camino que debo llevar para que tu familia este contenta y feliz del esfuerzo que haces allí. Hay talleres que me sorprendieron, este año proponías tu el taller y ademas los impartías tu, yo hice un grupo de apoyo mutuo y vino bien para revindicar cosas como por ejemplo que pusieran más comida.

También propuse hacer una canción donde luis el monitor se implico y trajo material bueno para la grabación de una canción sobre la salud mental donde intervinieron los usuarios y fue un día divertido.

Mis recomendaciones es que no desaprovechéis la oportunidad del respiro que te ofrece la casa, espero que os guste esta breve descripción de peñoncillos.

Ánimo y tomaros un respiro de vez en cuando.


Autor: tony touch.

lunes, 6 de junio de 2016

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

Hola a todos, soy Pilar, una usuaria de aquí del Hospital de Día de Salud Mental de Motril y me gustaría comentaros cosas del taller de Habilidades Sociales que hemos realizado este año pasado.

Las Habilidades sociales serían las habilidades y capacidades que tenemos que emplear en sociedad, lo que hay que hacer ante lo que se nos presenta en el día a día, unas personas tienen más práctica y les da menos vergüenza que a otros.

lunes, 30 de mayo de 2016

EL AMOR LO ES TODO


Hay muchas cosas de mi vida de las que me arrepiento, soy muy exigente conmigo misma y me ha costado mucho perdonarme ciertos comportamientos de mi pasado.

Sin embargo, hay algo de lo que no me arrepiento y es de haber amado, aunque me hayan traicionado y me hayan hecho muchísimos daño y hayan llamado loca, mentirosa y cosas peores.

Siento amor por el ser humano en general en especial por las personas más desfavorecidas y peor tratadas por la vida. Entre ese grupo especial de personas incluyo a las que sufren una enfermedad mental y tienen que soportar en ocasiones el rechazo y los prejuicios de la sociedad, es decir, el estigma social que tanto daño nos hace. A ellos va dirigido este escrito.

El amor empieza por uno mismo. Quereros y cuidaos mucho, porque merecéis ser felices como todo ser humano de este mundo. Una vez sintáis en vuestro interior amor y respeto por vosotros mismos, amad sin miedo a sufrir.

lunes, 23 de mayo de 2016


AQUAGYM


Hola soy Marta, compañera del Hospital de Día de Salud Mental de Motril. Hoy os quiero hablar de un deporte especial, el Aquagym. A mi me gusta mucho el aquagym porque es un deporte que se práctica dentro del agua donde se agiliza mucho el cuerpo. Voy a clases que duran una hora aproximadamente tres veces por semana y hacemos estiramientos, movemos las piernas y brazos de forma coordinada y seguimos muchos ejercicios que nos indica el monitor.

Pienso que es necesario practicar deporte porque te sientes mucho mejor, es muy satisfactorio y divertido, además creo endorfinas y me quedo mucho más relajada.


lunes, 16 de mayo de 2016

EL TREN DE LA RESIDENCIA


Subí al vagón de la residencia la primavera de 2013, entre folios y tomos de libros sin señalar; sin ser consciente estaba encaminando mi vida hacia lo que más quería. El tren iba lleno de otros como yo, persiguiendo sus metas que también era la mía. No podré olvidar aquel mayo de 2014 la mezcla de sensaciones positivas que inundaban mi vida cuando pude elegir el Hospital de Día de Salud Mental de Motril.

Llegué aquí entre la incertidumbre y la ilusión, deseando emocionar tanto como emocionada estaba yo. Empecé religiosamente cada una de las rotaciones que proponía el plan de estudios; en cada una de ellas he conocido a muchas personas, grandes personas.

Guardo especial cariño en mi interior por todo lo que he aprendido de las personas que conformáis el Hospital de Día de Salud Mental, esta casa que desde mi primer día fue mi hogar. Soy muy afortunada por haber compartido estos dos años con vosotros y quería daros las gracias a todos porque donde estoy ahora es donde quiero estar.