lunes, 11 de abril de 2016

EL TIEMPO LIBRE


Hola a todos nuestros lectores, últimamente hemos leído a varios compañeros de otros blogs hablando del tiempo libre, de prepararse para el alta de los dispositivos… y es que en ocasiones no sabemos muy bien que hacer en este tiempo libre ni sabemos organizarnos cuando nos dan el alta y nos enfrentamos a muchas horas sin actividades programadas. Aquí en el taller del blog cada uno hemos dado una idea una actividad que nos gustaría hacer en nuestro tiempo libre o que planeamos hacer en un futuro.


PCM: Me gustaría andar al menos dos horas diarias porque me beneficia psíquica y físicamente, cuando hacemos ejercicio físico el cerebro genera endorfinas que son hormonas que producen bienestar psíquico. Además mientras camino ordeno mis ideas y fortalezco mi estado físico.

F.A.P: Además de ir todos los días al Hospital de Día por las tardes voy a talleres de manualidades, a veces voy sin ganas pero se que debo hacerlo para curarme y conseguir quererme a mí misma y afrontar los problemas.

R.F.M: En mi tiempo libre me gustaría bajar a la playa a bucear, para lograrlo hace falta que el agua esté un poco más caliente que ahora pero me gusta mucho hacerlo y disfruto viendo peces, las rocas, el fondo marino y me encuentro a veces artilugios de pesca y cosas que no me espero. Os lo recomiendo.

M.F: A mi me gustaría aprender a bailar flamenco.


P.R.P: Hola, yo os recomiendo el ajedrez, es un deporte muy divertido y entretenido y no es difícil. Como ocio esta bastante bien, de pequeña yo jugaba y participaba en torneos, ahora estoy retomándolo jugando un pequeño torneo en el centro de día al que voy.

R.G.C: Yo creo que cuando estamos bajos de ánimo una actividad que nos puede ayudar a salir del agobio y no estar dándole vueltas a los problemas puede ser la lectura, empezar por pequeñas lecturas, periódico, revistas e ir avanzando, es una buena manera de entrenar la mente y entretenerse.


Esperamos que algunas ideas os sirvan para tomar impulso. ¿Qué ideas proponéis vosotros?.



7 comentarios:

  1. Aquí algunos compañeros del centro se han decidido a ser voluntarios desde la experiencia (peer mentors en inglés) para apoyar a otras personas que están sufriendo. Son agentes de ayuda mutua en el grupo de ayuda mutua (GAM) y además apoyan en otras actividades. ¡Un saludico!

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  2. En mi tiempo libre me gusta quedar con amigos mientras tomamos algo y nos divertimos hablando de nuestras cosas.

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  3. Mis queridos compañeros. Acabo de leer el texto,y las ideas que dais para sentirnos vivos e integrados en el día a día me parecen geniales.Hay tantas cosas que podemos hacer para ocupar el tiempo tanto en soledad como en grupo,porque creo que es necesario tener nuestros momentos de intimidad pero también compartidos.
    Yo por ejem he conseguido amigo/as con las que dirfrutar y compartir ,también cantar en un Coro ,que cuando salgo de él me doy cuenta que he descargodo la mala energía ,los grandes paseos matutinos,el tejer una manta para mi preciosa hija:);pero sobre todo las ganas de aprender ....A! y por supuesto nuestra asociación Amensa en la que seguimos compartiendo y el Apoyo Mutuo que también llevamos a cabo en nuestras reuniones y en el Hospital.Hay tanas personas y cosas a las quien amar......Un abrazo con todo mi corazón directo a todo/as vosotros.
    Vuestra compañera Loli.

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  4. Es verdad que tenemos demasiado tiempo libre y no siempre lo aprovechamos en hacer algo que nos guste. Antes leía mucho, pero lo había dejado, gracias a que en el centro tenemos el club de lectura, he vuelto a retomarla. Me gustaría hacer más cosas

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  5. que buenas ideas. Lo de andar, estupendo. Y las demás también. Nosotros añadiríamos lo de la huerta, informática, talleres de lectura, escuchar música...

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  6. Gracias por vuestros comentarios e ideas, nos alegramos que coincidamos en la necesidad de hacer cosas que nos gusten o que nos cuesten pero que sepamos que nos sientan bien.

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  7. Geniales ideas, en mi tiempo libre preparo curriculums a ver si me contratan y tengo menos tiempo libre.

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