martes, 4 de junio de 2013

MI DIA A DIA CON LA ENFERMEDAD

Hola, me llamo Nuria, estoy en el centro de salud mental de Motril y mi trauma es escuchar voces por dentro de mi mente. Al levantarme mi primera acción es desayunar, darme un buen baño y tomarme la medicación.

Luego paso un buen rato con mis compañeros, cada uno es un mundo y diferente pero me gusta estar con ellos en las actividades, fumarme algún cigarrillo con ellos, hablar, etc.

Cuando algún taller no me gusta aprovecho para leer poesía o relatos, después estoy con mi madre en casa comiendo, me echo un rato de siesta y por la tarde me voy con mis amigos, sobre las 9 de la noche me duermo y sobre las 8 me levanto para empezar un nuevo día.

Si alguien tiene un problema de salud mental recomiendo que no decaiga más, que se desahogue con algo, yo uso la música pop, la música clásica… y actividades como el yoga que me relaja mucho, en los momentos que yo estoy muy mal yo suelo hacer respiraciones y hablar con mi psicóloga.

Autora: Nuria

5 comentarios:

  1. Buenos consejos compañera, el tener la mente y el cuerpo ocupados, sentirnos útiles y ser positivos son de gran ayuda para sobrellevar la enfermedad.

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  2. Hola, compañera. Buenos consejos los que das y que más de unos y unas tendríamos que seguir. Gracias por contar tu caso, sigue así, porque aunque yo no he tenido la ocasión de hablar contigo, si he podido notar que eres buena chica. Sigue adelante y suerte, besos.

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  3. Qué bueno cuando consigues saber qué es lo que te ayuda a estar mejor. Entonces solo hay que ponerse manos a la obra. Gracias por tus consejos, Nuria. Un abrazo!

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  4. Nuria os felicitamos por vuestro blog ,somos comunidad terapeutica de salud mental de jaen ,nosotros tamben tenemos uno en el que publicamos nuestra revista "C.T...OYE " asi como las diferentes actividades que realiza el grupo.
    FELICIDADES POR VUESTRO TRABAJO

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    1. Gracias por vuestro comentario.
      Nos pasaremos por vuestro blog en uno de nuestros talleres.
      Que paseis un buen verano.

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