ENCUENTRO DE HOSPITALES DE DIA

El pasado jueves día 23 de Mayo, las personas del Hospital de Día de Motril fuimos los encargados de organizar el 6º encuentro de Hospitales de Día de salud mental, en este encuentro participaron los HD de Cabra, Antequera y Vélez-Málaga.

Estos encuentros nacieron con la ilusión de consolidar un espacio donde se fomentará la relación entre dispositivos, el intercambio de experiencias y la posibilidad de compartir emociones con otras personas que comparten las mismas dificultades. Estas reuniones ayudan a crear espacios donde el intercambio de información, opinión, sentimientos y emociones  se convierte en una herramienta de ayuda mutua entre usuarios y también entre profesionales.

Este año, la jornada de convivencia consistió en un completo programa de actividades, donde visitamos el Centro de Interpretación de la Caña de Azúcar y el Parque de los pueblos de América, posteriormente fuimos al restaurante Katena, en la playa, donde hicimos una dinámica de grupo para conocer a los demás compañeros, después estuvimos en la playa para hacer boca para la pella gigante que nos habían preparado. Para terminar todos los usuarios nos repartimos un pequeño regalo que habíamos preparado en los talleres.

Nos ha gustado mucho este día de convivencia para comprobar que no estamos solos, que hay más gente que comparte nuestros problemas, entre todos es más fácil la recuperación.

“He ido a dos encuentros y no me pierdo el siguiente” “lo mejor, es la comida” “me encantó ver a tanta gente reunida” “otro año haría el encuentro de varios días”

Os mostramos el logo que este año hemos realizado para el  encuentro y un par de fotos del día. Podéis ver más en nuestra galería fotográfica.

 

Os dejamos el enlace a la nueva pagina Web de la Federacion Andaluza de Asociaciones “En primera persona”, en ella podrás encontrar todas las actividades que se realizan a favor del colectivo de personas que tienen algún problema de salud mental.

Además de la información institucional, podrás ver videos, documentos, cursos, seminarios… y todo realizado y pensado para personas que como nosotros ha tenido que lidiar en algún momento de su vida con la enfermedad mental, os animamos a que visiteIs el enlace.

Nuestra enhorabuena a todo el grupo que compone la directiva de “En primera persona”.

EN PRIMERA PERSONA

ANÓNIMO

Buenas compañeros. Que larga se hace la noche. Y sobre todo para pensar y recordar y buscar un motivo por el que luchar en mi miseria vida. O yo no soy fuerte o es que ya no puedo con tanto sufrimiento. Tengo tanto odio hacia la vida, hacia mí y hacia mi enfermedad. Hoy no puedo dormir he tenido un día muy malo y la verdad que he tenido que tomar más pastillas de las que debo u aún así no podía con la crisis tan fuerte que me ha dado. Os escribo porque llevó un rato llorando y no puedo parar necesito desahogarme y llorar. Me viene tantos recuerdos todos seguidos que no los puedo parar. Son las 4:34 de la mañana y tengo miedo. Necesito hablar pero si os digo la verdad ya no hablo con nadie del hospital sobre mí. Pensaréis que hago mal pues no tengo ni motivos. No penséis que tengo algo contra vosotros que la cosa no va por hay. Bueno ya seguiré escribiendo ahora lo dejó porque no quiero decir cosas que son fuertes un saludo a todos. Adiós.

Hola compañer@, hemos leído tu escrito en el grupo del blog, lo primero que queremos decirte es que muchos de nosotros hemos pasado por lo mismo que tú, malas noches, días sin dormir, agobiados, dándole vueltas a los problemas, sin ver la salida… como principal consejo para esas noches es que hagas algo para entretener la mente, algún compañero se preparaba una tila, otros leen, pasean, ven la t.v o seguir escribiendo para desahogarte… pero lo que creemos que no te va a sentar bien es tomar medicación que no te haya dicho tu psiquiatra, mejor que busques ayuda, se lo cuentes a tus seres más cercanos o los profesionales para que te puedan ayudar. A veces lo vemos todo muy negativo, pero tenemos que buscar aquello que nos motive, a esas pequeñas cosas del día a día que nos animan, a retomar aficiones, etc. La vida sabemos que es dura, más aún cuando tenemos una enfermedad pero tenemos más fuerza de la que creemos para seguir luchando y aprovechar lo buenos momentos que la vida nos ofrece. Esperamos que sigas escribiendo en el blog y nos cuentes la próxima vez, que estas un poco más animada. Muchos abrazos de tus compañeros.

HE DECIDIDO PERDONARME

Recuerdo las ilusiones y los proyectos que tenía en mi niñez y en mi adolescencia y he sentido una gran frustración al comprobar con los años que nada ha sido como yo quería. Me exigí demasiado, no estaba preparada para tanto, y a veces me echo la culpa por las malas elecciones que he tomado a lo largo de mi vida.

                Ahora soy más flexible conmigo misma y he decidido perdonarme por los errores cometidos en mi vida, pasar página y seguir adelante. Eso sí, intentando por todos los medios no caer en lo mismo.

               

Con las varias depresiones que he pasado me he echado la culpa de todo y no he sido nada indulgente conmigo misma. Gran error. Hay que quererse, ser comprensivo como lo harías con tu mejor amig@ y no dar espacio a la tristeza por lo que ya no tiene solución. Pienso que hay que ver la vida como un proceso en el que si uno se lo propone, puede haber un constante aprendizaje y crecimiento como ser humano.

Ahora que me he perdonado vivo con optimismo cada día, dispuesta a aprender nuevas formas de disfrutar de la vida. No te engañes, el sentimiento de culpabilidad sólo te lleva a un callejón sin salida, a un pozo sin fondo. Realiza tu propio autoanálisis y sé indulgente contigo mism@. Sólo somos seres humanos y de humanos es errar.

Utiliza los errores pasados y presentes sólo para aprender de ellos, después pasa página y sigue viviendo. A mí me ha dado muy buen resultado, puede que a ti también.

Vive la vida y date cuenta de todas las maravillosas oportunidades que te ofrece. ¡Aprovéchalas!

Autora: Palmira