MOVIENDO
NEURONAS
Al principio de la cuarentena os recomendamos varias Apps de estimulación cognitiva que podéis recordar en este enlace hospitaldiasaludmental.blogspot.com/2020/03/hoy-toca-gimnasiacognitiva-hola-todos.html?m=1 , Hoy os queremos recordar la importancia de potenciar nuestras funciones cognitivas. El ser humano es un ser integral que requiere de la estimulación necesaria para aumentar sus potencialidades y así disminuir las deficiencias que presente. Así, los adultos mayores requieren de estimulación, la cual le permita aumentar sus potencialidades y no permitir el avance de déficits (cognitivos, físicos u otros).
Esta
gimnasia “del cerebro”, se puede hacer de muchas maneras, con
programas especificos, con apps virtuales o con otras muchas
actividades que nos requieran un esfuerzo, por ejemplo, leer si hace
tiempo que no lo hacemos, escribir si no estamos acostumbrados o con
pasatiempos y juegos tradicionales.
La
estimulación cognitiva engloba todas aquellas actividades que se
dirigen a mantener o a mejorar el funcionamiento cognitivo en general
mediante ejercicios de memoria, percepción, atención,
concentración, lenguaje, funciones ejecutivas (solución de
problemas, planificación, razonamiento, control…), praxias,
funciones viso espaciales, etc., por medio de diferentes tareas.
Consiste
en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con la
intención de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y
ralentizar el deterioro que se produce por el propio desarrollo
natural del ser humano.
En
nuestro Facebook colgamos de forma frecuente muchas de estas
actividades para potenciar estas actividades, os animamos a uniros,
hoy dejaremos varias de diferentes estilos:
Hoy
os dejamos varias imágenes para entrenar estas capacidades y
potenciarlas. Si alguna no encontráis la respuesta, en nuestra
página de Facebook ponemos la solución, además lo importante es
pensar, concentrase, buscar posibles respuestas, de esta forma,
aunque no encontremos la solución, conseguiremos “llevar al
gimnasio a nuestras neuronas”. Además, os dejamos un pequeño
vídeo de preguntas curiosas, algunas muy fáciles ¿pero somos
capaces de contestar todas bien? .
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