lunes, 27 de noviembre de 2017


MI PASO POR HOSPITAL DE DIA


Hola, me llamo Laura y desde hace poco tiempo acudo al hospital de día, me ha costado mucho trabajo ir pues resulta que me gusta mucho estar en casa y sobre todo limpiándola.

Gracias a mis hijos y mi hermana he podido acudir, y la verdad, es que estoy muy contenta, me he vuelto más cariñosa y más sociable, me encuentro como si estuviera en mi casa con mi familia, todos son muy cariñosos y me ayudan a llevar mi enfermedad mucho mejor, y a quererme yo a mi misma, pues antes no sabía.

Gracias a todos mis compañeros y facultativos, deciros que un abrazo muy fuerte a todas las personas que estén en mi situación, os animo a ir a sitios donde nos ayuden porque así es más fácil sobrellevar la enfermedad.



Autor: Laura
En el grupo hay otras personas que se han sentido identificadas con la compañera, porque al principio cuesta venir al Hospital, es algo nuevo y solemos tener mucha incertidumbre. Pero si la gente que te rodea y te quiere ve bien que acudas a algún sitio donde te pueden ayudar hay que “obligarse” a ir y tomarse un tiempo para comprobar de verdad si te sirve o no.
Por otro lado, es fundamental quererse a uno mismo, cuidarse. La compañera nos dice que desde que empezó a venir se cuidaba más, salía a comprar ropa, se preocupa más de su aspecto… y eso es un gran paso para sentirse mejor con uno mismo. A partir de ahí empieza uno a valorarse y a tener más iniciativa para hacer cosas que ayudan a nuestra recuperación.

lunes, 20 de noviembre de 2017


CURATE CON ANIMALES 


Buenas compañer@os, después de un tiempo, me animo a escribir unas palabras. En este caso algo que me ha aportado mucho y muy bueno, se trata de un “can” o perro, como preferíais. Llevaba tiempo rumiando la posibilidad de tener un habitante nuevo en casa, siempre previsor por mi alergia, empecé de menos a mas. Comencé con un par de pájaros, de los que he aprendido, que al igual que los humanos, a veces nos enjaulamos en casa; no tiene porque implicar estar de mal humor por eso. Me encantan sus rutinas: se va el sol duermen, sale se despiertan, nada más y nada menos, cada día a la misma hora, misma posición. Son mis maestros de mindfullness. Digo bien mis maestros, porque la postura de un pájaro en reposo tiene un equilibrio y una seguridad que pocos humanos podemos llegar a tener. Creo que son los únicos que pueden volar sin soñar.

Pues como decía, empecé con los pájaros y ya establecido el vínculo con ellos, después de un tiempo, me decidí a acoger a un animal abandonado. Empecé por acogida, puesto que por mi alergia, no sabía si me permitiría desenvolverme como yo quisiera. Estuve una..., dos..., tres noches nervioso esperando el momento, hasta que fui al refugio. Me gustaba uno, pero otro me ganó, mejor dicho: “otra”. Y es que lo humanos no elegimos al perro, sino al revés, como me dijeron. Bastaba una mirada y me seguía!!! Había pasado una vida dura pero en sus ojos se veían ganas de vivir y sin resentimiento, justo lo que yo sentía.

Desde estas líneas es difícil decir que los tabús que se me han quitado con ella son bastantes, para los alérgicos como yo. Decir que ya va por un año sin tomar ninguna medicación, algo que mis mas cercanos se asombran. Mi tratamiento ha sido el mismo que seguí ya hace años: la meditación, la meditación frente al cambio, la meditación frente a la agitación... El mindfullness no es relajarse, es mucho mas, es sentirse. Y eso es algo que los animales hacen, no piensan en el futuro o en el pasado, sienten en el presente, y de sentir viene siempre la acción correcta que no es otra que fluir con el presente.

El tiempo que te quitan, es otra cosa a tener en cuenta. Me previne con libros de psicología canina, ansiedad por separación, fobias, etc. Justo mi especialidad! Ahora me llaman “el encantador de perros”. Puedo sacar al perro sin tirar de la correa, con solo entender lo que ella espera. Y lo que espera es lo mismo que los demás animales: seguridad y coherencia. Ese triangulo mágico hace maravillas, tan simple y natural: si tengo hambre, como; si es de noche, duermo... tan fácil y tan difícil.

Muchas gracias si habéis llegado hasta aquí leyendo. Os animo a romper vuestros propios muros con esta frase de “El Libro del Tao de Lao Tse”: -”...una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo”.

Autor: Loco por la música.