AFRONTANDO PREOCUPACIONES

Hola a todos, soy un usuario del Hospital de Día de Salud Mental de Motril, ahora estoy pasando por un momento que lo único que hago es ir al Hospital, pasear un poco, quedar con algún amigo…pero nada fuera de lo común. Pienso que me vendría bien estar ocupado en actividades culturales fuera del Hospital y por eso he decidido apuntarme a un curso de “Esparto”.

Me ha costado apuntarme al curso, porque como muchos de vosotros tengo dificultades, sobre todo tengo miedo a no saber hacerlo bien, a quedar mal delante de la gente y me da miedo a relacionarme con otras personas que no conozco, no se como me recibirá la gente y si seré capaz de aprender las técnicas manuales.

Pienso que hacer cosas y talleres me puede venir bien para distraerme, estar ocupado en algo productivo, relacionarme con gente y poder ir teniendo más confianza en mi mismo. 

EMPEZAR DE CERO ES POSIBLE

Hola amig@s soy Palmira. Para los que no me conocen, decirles que soy una usuaria del Hospital de Día que está en una comunidad terapéutica para superar mi adicción a la base. Ya llevo dos meses y se me han pasado volando. Antes de entrar tenía miedo porque me decían que en los centros se pasaba fatal, que te daban mucha medicación, que te hacían trabajar mucho... todo lo que me decían era malo. Nada más lejos de la verdad, por lo menos en la comunidad terapéutica en la que estoy. El primer día que llegué me quitaron dos pastillas y me han ido reduciendo la medicación (consultando a profesionales, en mi caso a mi querida Inma Esteban) y me la han dejado lo más baja que pueden. Trabajar si que se trabaja la verdad, toda la mañana con terapia ocupacional (limpiando), pero yo me alegro muchísimo de que sea así. 

MIS TARDES EN LA CHARCA DE SUAREZ

Hola a todos, soy un compañero del Hospital de Día de Salud Mental de Motril y me gustaría contaros mis tardes de trabajo en un sitio muy especial, se trata de la CHARCA DE SUAREZ, unos humedales que hay en Motril al lado de la Playa.

Son diversas lagunas y humedales conectadas entre si con más de 160 especies de aves, lo cual la ha convertido en la charca más importante de la costa granadina, durante el recorrido hay puntos de interés fotográfico, observatorios de madera para avistar los animales, puntos y paneles de información científica, etc.

Algunas especies que podéis ver y que habitan el humedal son cernícalos, ranas, culebras, lechuzas, mirlos, garzas, flamencos, etc. Además todo rodeado de mucha vegetación e incluso con cañas de azúcar.

Me gusta pasar las tardes allí porque estoy en contacto con la naturaleza, me siento útil al ayudar a su conservación, no me aburro por las tardes en casa y además los responsables de la charca Pepe y Manuel son muy buena gente y te ayudan en lo que necesites.

Os animo a visitar este espacio natural cuya visita es gratuita de Lunes a Domingo en la playa poniente de Motril, en horario de 9:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00. Espero que os guste tanto como a mí.

Si queréis saber más podéis visitar el siguiente enlace: Charca de Suárez. Motril.

Autor: Raúl

EXPOSICION DE ARTESANIA

 "EXPRESARTE"

Risas, música de fondo, conversaciones, compañerismo, color, afán de superación… estas son algunas de las cosas que obtenemos del taller de artesanía que hacemos en el Hospital de Día, de una manera relajada y disfrutando del proceso vamos conociendo nuestros límites, mejorando nuestras capacidades y favoreciendo nuestra autoestima.

Hola blogueros, aquí os dejamos dos experiencias de vacaciones diferentes, dos compañeros que nos recuerdan cosas que han hecho este verano que ya está a punto de acabar, actividades que hacen que salgas de la rutina, lo que para nustra enfermedad nos parece muy recomendable ya que a veces nos cuesta disfrutar del día a día. Animaros a salir de la rutina¡¡¡¡ 

MIS VACACIONES EN PEÑONCILLOS

Hola a todos, soy un usuario del Hospital de Día de Salud Mental de Motril, llevo aquí un tiempo y para que no se me hiciera muy pesado el verano me propusieron ir a una casa rural de FAISEM que se llama “peñoncillos” y que está en la sierra de Huétor en Granada.

Esta casa rural esta en medio del bosque sin nada alrededor, tenemos un pequeño huerto donde los usuarios nos encargamos del mantenimiento del mismo, además tenemos un taller de manualidades para estar ocupados en algo ya que un día es muy largo y es mejor ocuparse que preocuparse.

Durante el fin de semana hacemos una salida a algún museo de la capital donde también tenemos tiempo libre para tomar un refresco o charlar con los compañeros.

Todo un conjunto de opciones para desconectar de la rutina del día a día, todo ayuda a nuestra recuperación, sobre todo los monitores que hay allí que están en contacto directo con nosotros las 24 horas del día.

Por todo esto opino que todas estas iniciativas que mejoren el ámbito de la atención a la salud mental son positivas para los que tenemos la enfermedad.

Autor: Santiago.

UN DIA EN EL AQUATROPIC

Un día de este verano hemos ido al Aquatropic, un parque acuático de Almuñecar, fuimos unas 20 personas y desde las 10:30 estuvimos aprovechando todo lo que el parque nos ofrecía.

Al llegar, lo primero que me impresionó fueron las atracciones nuevas como el torbellino, que consiste en un tubo cerrado que te deja en una especie de olla y das vueltas hasta que por un agujero caes a una piscina. Otra atracción que me llamó mucho la atención fue la de un cubo gigante que cuando se llenaba se volcaba y te caía encima.

A la hora de comer repusimos fuerzas con un bocata de lomo con queso y a las 18:30 cansado pero felices volvíamos en el autobús de vuelta.

Personalmente lo que más me gustó fueron los toboganes de mucha altura, daba un poco de “repelús” pero sólo la primera vez. Recomiendo a todas las personas que se acerquen a la costa tropical que vayan porque seguro que les gustará. Un saludo.

Autor: José Manuel.