DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

El 10 de Octubre se celebra en todo el mundo el día de la salud mental, en el hospital de día hemos realizado varias actividades relacionadas con este día, lo primero ha sido una charla sobre el estigma y las formas de combatirlo, haciendo especial hincapié en el autoestigma.

Por otro lado, este Jueves visitaremos una exposición realizada por los compañeros del Centro Social de Faisem de Motril. Para dar difusión en nuestro Hospital hemos hecho una pancarta gigante y un cartel informativo para que la gente sepa lo que se celebra y hacer más visible la salud mental.

Os queremos dejar el manifiesto que desde FEAFES se ha redactado para este día tan especial.

MANIFIESTO DE LA CONFEDERACIÓN FEAFES, REDACTADO POR EL COMITÉ DE PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL.

Ha llegado el momento de romper nuestras cadenas. Que la sombra de la crisis no apague nuestro grito de libertad, esperanza y plenitud.

La Confederación Española FEAFES lanza el lema “Alternativas frente a la crisis. El valor de nuestros derechos”. Queremos reivindicar así un salto cualitativo en la sociedad, para que comparta con nosotros valores positivos como el trabajo, la familia, la responsabilidad o la participación.

También pedimos que se acojan los valores que desde FEAFES se han promocionado a través de más de 30 años de lucha, y a los cuales no estamos dispuestos a renunciar, como son el coraje, el entusiasmo, la solidaridad, la capacidad para permanecer de pie, o la imaginación. Y sobre todo, la conciencia de que, ante todo, somos personas de pleno derecho: ciudadanos.

Pensamos que la sociedad necesita de la aportación de todos para que llegue a su mayoría de edad, y para que la diversidad sea signo de riqueza.

Son tiempos difíciles, pero para FEAFES existen alternativas para mantener, sino mejorar, una atención de calidad mediante una detección precoz, la continuidad en los tratamientos y el apoyo a la autonomía. Esto reduce el gasto a medio plazo de las administraciones públicas. Advertimos, asimismo, que recortar en programas de acompañamiento e integración provoca un grave problema, no solo de atención, sino que conlleva un aumento del gasto farmacéutico y de los ingresos hospitalarios.

Hacemos nuestro, así, el pensamiento de que tiempos de crisis son tiempos de oportunidades. Son encrucijadas que nos invitan a reflexionar, y a buscar nuevos modelos de sociedad, a plantearnos nuestras relaciones con aquello que nos rodea, a cambiar la mirada sobre los recursos materiales y personales, y a revisar los valores que han de llevarnos a la realización y al bienestar que merece todo ser humano.

Por tanto, es un buen momento para sacudirnos complejos y etiquetas, que sencillamente no son ciertos.

Caminemos hacia una sensibilidad nueva. Desde una visión más global y con una mente receptiva podemos construir entre todos una gran obra social y humana.

El valor de nuestros derechos es incalculable, por ello creemos legítimo proponer soluciones como:

· Planes individualizados de atención

· Desarrollo y mantenimiento de los Equipos de Intervención Familiar

· Apoyo domiciliario, es decir, disponer de los equipos de salud mental en el ámbito comunitario. Pues se favorece la adherencia al tratamiento.

· Y la creación de equipos multidisciplinares, compuestos por diferentes perfiles profesionales que atienda online las personas con enfermedad mental y sus familias.

Pedimos aquí la adhesión de la ciudadanía andaluza, de los profesionales de la salud mental, de servicios sociales, de justicia y de educación de toda Andalucía por su capacidad para crear estados de influencia y credibilidad; capacidad de la que las personas usuarias de los servicios de salud mental aún carecemos. Tenemos la ardua tarea de convencer a la sociedad de lo que creemos justo, así que, cuantas más personas estemos genuinamente implicadas en este camino, más fácil nos será recorrerlo, y conducirlo hacia ese final que FEAFES se propuso desde el inicio de su andadura: el bienestar, y el disfrute de los derechos que la propia Convención de la ONU sobre la discapacidad otorga.

Además, la integración de las personas con enfermedad mental pasa por una mejor coordinación socio-sanitaria, así como por la actitud de una sociedad más abierta y comprensiva frente a los problemas de salud mental.

Con los derechos ocurre igual que con el amor, que es verdad universal y a todos debe llegar. Y en nuestras manos está el trabajar día a día, paso a paso, por conseguirlos. Porque hay cosas que no tienen precio.

EL ALA IZQUIERDA DE LA CASA BLANCA

Hola amig@s bloguer@s, un saludo de vuestro Loco por la Música, en esta ocasión quería exponer algo acerca de la desinformación que hoy en día hay sobre la salud mental y los centros de rehabilitación.

Todo fue a raíz del día mundial del Alzheimer. Estábamos reunidos muchos trabajadores y algunos empezaron a hacer bromas, y una persona dijo: a ver si te van a mandar al ala izquierda del Santa Ana. La verdad que mi primera reacción fue de perplejidad, porque el entorno del que venía era de personas con un nivel educativo alto, al cabo de unos minutos pensé que es mejor tomarse con humor el mundo en que vivimos que haber respondido algo fuera de lugar.

Como bien decía buda, el sentido del humor es fundamental, para descargar la vida de dramatismo, pero bien estaría que hubiera una labor de información para que el ala izquierda del Santa Ana, fuera conocido como ejemplo de organización y buen funcionamiento en el desarrollo de su labor, que no por un lugar al que mejor no pasar cerca por "el que dirán".

Como reflexión quería decir que me llama poderosamente la atención, que en la UNED, y en particular la UNED de motril, la carrera de Psicología sea la mas demandada junto a Derecho, cuyas colas para examinarse casi llegan a la calle, y en cambio este sea uno de los pocos blogs de la provincia con temática de Salud Mental, "el conocimiento al igual que la comida esta para compartirlo".

REFLEXIÓN EN GRUPO:

Después de este escrito, el grupo estuvimos hablando sobre el estigma, las fuentes que lo provocan y sobre todo del autoestigma y la forma de combatirlo, ya que nos parece fundamental que la enfermedad mental se haga visible y así concienciar a la sociedad, los poderes públicos y a nosotros mismos de que SI PODEMOS.

En esta línea os queremos recomendar que visitéis la página de “En primera persona” donde acaban de publicar su primera revista digital “con voz propia”, este tipo de iniciativas son fundamentales para luchar contra el estigma injusto que recae sobre la enfermedad mental.

ENCUENTRA TU CAMINO

Hola amig@s bloguer@s, un saludo de vuestro Loco por la Música, espero que estéis pasando bien el verano, quería hablaros de otra de las actividades del H.D que podéis hacer en casa también, se trata de la FILMOTECA, donde nos reuníamos a ver alguna película y luego comentábamos lo que habíamos entendido de ella. Particularmente después de mi paso por el HD, tengo una compresión mucho más rica al ver películas que tengan temática sobre Salud Mental e intento volver a verlas y algunas como la reciente El Lado Bueno de las Cosas verlas en el cine.

En este articulo quería expresar que tras volver a ver "Shutter Island", tanto yo como mis amigos y familia tuvimos un debate que quería compartir, en la película se ve una institución de Salud Mental de los años 50 muy diferente a lo que actualidad podemos disfrutar, pero los pacientes si que tienen algunas coincidencias con la actualidad con las que te puedes identificar, ese querer "escapar" de la realidad desconfiando del consejo de los demás y buscando excusas mas que caminos, supongo que siempre preferimos buscar algún atajo que nos permite pasar por la vida sin sufrir trauma, dolor, etc. A veces este es provocado externamente u otras internamente, en cualquiera de los dos casos, como bien te muestran en el H.D, tienes un camino a recorrer que apoyado en el consejo de profesionales debes encontrar tu mismo, a veces ocurre que este camino es mas largo de lo que pensamos o tiene subidas y bajadas, y buscamos atajos o  incluso escapar de él, sabiendo incluso que es el adecuado.

Como reflexión quería decir, que la realidad es la que tu actitud hacia la vida es, puedes estar en una playa paradisíaca, de fiesta con los amigos, estudiando muchas horas para un examen, recuperándote porque te has torcido un tobillo, etc. Pero que como dice uno de mis autores preferidos, Lucio Anneo Seneca, "si quieres ser amado, empieza por amar", amar vuestro camino porque esa es vuestra vida y la vida esta para ser amada incondicionalmente.

CARTA PERSONAL

Hola a todos:

Soy una compañera del Hospital de Día, llevo en el Hospital muy poco tiempo, sólo algunos meses, llegue muy afectada, no quería aceptar que estaba pasando una etapa difícil, la más difícil de mi vida.

Tengo problemas con mi trabajo, con mi familia y con mis amigos y me encuentro tan mal que no se donde están las soluciones, sólo pienso ¿Por qué me pasan tantas cosas a mi?

Necesitaba ayuda pero yo me negaba a recibirla, solo pensaba ¿Cuándo me darán el alta médica? No quería que nadie hiciera algo por mí, no quería que se me acercaran, ni que me hablaran, todo me molestaba, solo quería una cosa: estar sola.

En este tiempo que llevo en el Hospital, aunque todavía no estoy recuperada, todavía sigo teniendo problemas pero con al ayuda de las personas que trabajan en Salud Mental, vamos buscando soluciones, me dan ánimo, me ayudan a no estar siempre sola y a salir de la rutina, hacer cosas nuevas.

Hubo un tiempo que estar viviendo en casa de mis padres era insoportable, discutíamos por todo, un día tuvimos una fuerte discusión y me fui de la casa, estuve viviendo sola unos meses pero no conseguí nada, todo seguía igual, por eso decidí venir al Hospital de Día.

Quisiera compartir con vosotros algunos dibujos que hice cuando estaba sola, espero que os gusten.

Autora: Montse

LA PESCA EN LA ORILLA DEL MAR

La pesca en la orilla del mar se puede practicar a mano o con caña de pescar, y aunque a muchos os pueda parecer aburrido porque te hartas de esperar y puedes no coger nada, cuando coges un pez es muy divertido y relaja mucho.

Cuando pescas a mano, se hace con un carrete de pelo o hilo, se pone un anzuelo y un plomo, y en la pesca con caña se pone una plomada y anzuelos, lo malo de pescar es que te llevas cebo como sardinas y no se te va el olor y te tienes luego que asear muy bien, pero por lo demás es muy divertido y luego tiene su recompensa cuando te comes los peces con tu familia.

Yo pesco desde pequeño, porque siempre me ha gustado y antes había muchos peces, pero también es bueno aprender e ir de pesca porque relaja y es divertido si vas con más amigos.

Os aconsejo que vayáis y aprendáis a pescar, es muy fácil y te ayuda a relajarte y a tener paciencia.

F.A.R