PASA DE LAS DROGAS

Hola, soy un usuario del Hospital de Día de Salud Mental de Motril, espero que a todos los blogueros os guste esta pequeña historia de parte de mi vida, en la que me he visto envuelto en tema de drogas. Hace tiempo, además de luchar con la enfermedad, consumí drogas (porros de marihuana y cocaína), esto finalizó en un ingreso en la unidad de agudos de Granada hace dos meses. Desde que he salido me siento mejor, hago deporte, voy al gimnasio, al cine, ahorro un poco de dinero… a mis 30 años puedo decir y afirmar que la droga no vale para nada, sólo causa malestar y te echa a perder la vida y tu cuerpo.

Mi conclusión es que las drogas en mi cuerpo no me han sentado bien y gracias al apoyo familiar y a los profesionales he podido darme cuenta y cambiar mi rumbo, estoy limpio y voy a seguir así mucho tiempo.

Autor. Tony

 

Tras la lectura de este relato, el  resto de usuarios que asistimos al taller del blog estuvimos charlando y reflexionando sobre las consecuencias del consumo de tóxicos y los consejos que algunos compañeros quisieron compartir con los demás tras haber superado ellos también una etapa de consumo.

Los principales peligros de consumir “drogas” son que te destroza el cerebro, cambia tu forma de ser y tu forma de relacionarte, además acelera los problemas de las enfermedades mentales y por conseguir dinero haces conductas desesperadas que provocan muchos conflictos con tus amigos, familiares, etc.

Los consejos que algunos compañeros ofrecen a personas que estén pasando por una etapa de consumo son:

-          no probar nunca las drogas, da un placer rápido pero consecuencias muy negativas, te engañan porque luego te da mucho bajón.

-          Querer quitarse y poner de tu parte, no valen “medias tintas”

-          Buscar ayuda en profesionales o familiares, aunque te de vergüenza o te cueste admitirlo, ellos siempre te ayudarán aunque no lo creas.

-          Buscar algún sustituto de la droga, amigos “sanos”, lectura, ocupar el tiempo libre, el deporte, música… y aunque sea malo no rallarte si ese tiempo tomas más café o tabaco.

-          Ser conscientes de que lo vas a pasar mal durante el “mono”, no pensar que lo has superado, estar siempre alerta.

Una compañera que ha logrado salir del consumo nos dice como reflexión final:

“SE PUEDE SALIR DE TODAS LAS DROGAS”.

Hola queridos blogueros, soy una chica a mujer del Hospital de Día que ya os conté un poco de mi historia en otro relato, hoy quiero seguir contando algo más acerca de mi. Muchos de nosotros siempre decimos que vemos un túnel negro que no tiene salida… yo también lo veo y a veces creo que nunca voy a salir de él.

Aunque nunca lo he dicho, a veces veo también un “agujero de gusano”, no se si sabéis lo que es pero yo lo explico. En la película “Contact” protagonizada por Jodie Foster, ella se mete en una especie de máquina y entra en un agujero de esos, en ese momento tiene una experiencia muy chula, porque es como si estuviera en una atracción de feria y va súper deprisa y a mí me encanta… luego vuelvo a la realidad y todo sigue igual, nada ha cambiado… los sueños, sueños son.

¿Porqué algunas personas tenemos tanta dificultad para salir del agujero? ¿Porqué algunos somos más débiles y otros si tienen estrella?, en mi caso mis sueños no se han cumplido y estoy “hasta el moño”, pero aguanto por mi madre y por las medicinas, sin ella me sentiría perdida, no se lo que haría si se fuera, por eso agradezco la ayuda del hospital de día.

Autora: Elena.

Tras el escrito, los miembros del taller hemos hablado sobre las sensaciones que la compañera quiere experimentar, la necesidad de sentirse libre, con energía, vitalidad, ánimo… pero son sensaciones que en ocasiones son difíciles de experimentar si tienes un problema de salud mental. Muchos compañeros ven difícil salir del pozo, pero muchos dan consejos para poder salir de él, aquí ponemos un listado con las principales aportaciones de los integrantes del taller:

-          “Agarrarte” a una pequeña ilusión, algo que aunque sea 5 minutos al día nos haga sentirnos bien.

-          Día a día luchar un poco por buscar nuevas ilusiones, por mejorar y solucionar nuestros problemas. Dar pequeños pasos para nuestra recuperación no podemos buscar milagros.

-          Hacer deporte, de esta manera te sentirás bien mental y físicamente.

-           Buscar ayuda si lo necesitas.

EL AMIGO VISIBLE

Saludos amig@s bloguer@s de la Costa Tropical de vuestro “Loco por la Música”, quería escribir acerca de la importancia de sentirse en sintonía con el mundo que nos rodea, suele darse el caso que cuando se padece algún problema de salud mental no lo compartimos con nuestras amistades, sea por el motivo que sea, y se pierden relaciones afectivas de muchos años.

Amistad viene de “amar”, normalmente la asociamos a personas, pero también se puede tener amistad con un perro, un árbol o incluso un amigo invisible; para reproducir los sentimientos tan beneficiosos que produce la amistad  hicimos en el H.D una actividad llamada “El amigo invisible”, por si no lo conocéis se trata de que en un grupo de personas, se escriben los nombres de las mismas en un papel pequeño que se mete en una bolsa, y luego al azar cada una de los miembros de ese grupo saca un papel con el nombre de la persona a la que tendrá que hacer un regalo en la fecha elegida por el grupo.

Esta actividad fue un gran estimulo porque ayudo mucho a consolidar las relaciones interpersonales ya que cada persona se  interesaba por conocer los hobbies o aficiones de los demás.

El día de la entrega de regalos fue una explosión de sentimientos, fue de gran emoción y se podía respirar en el ambiente sentimientos de verdadera felicidad cuando el amigo invisible se convertía en visible y se fundían en un abrazo.

Como reflexión quería decir que hay amistades que se forjan en poco tiempo o tardan años en consolidarse, pero siempre hay que intentar interesarse por el mundo que nos rodea ya que todos tenemos muchos amigos invisibles esperando a ser visibles.

Un abrazo al H.D, y en especial quería dedicar el artículo a P.P, mi “amigo invisible”, cuyo regalo guardo con mucho afecto.

Autor: “Loco por la Música”

Por parte de los integrantes del taller del blog, este escrito nos ha servido para reflexionar sobre lo importante que es tener relaciones sociales, en este grupo hay dos compañeros que estuvieron en la actividad que se explica y recordaban perfectamente a quien les tocó regalar, y quién y qué les regalaron, esto demuestra que las relaciones entre personas es importante aunque a veces nos encontremos personas que nos rechacen, no podemos ser amigos de todo el mundo, debemos saber quién realmente nos importa y poner de nuestra parte para tener más relaciones sociales, es decir, ser afectivos, no enfadarnos a la primera dificultad, presentar buena imagen personal, explicar nuestras dificultades de forma sincera.. De esta forma nos sentiremos mejor con nosotros mismos y eso lo notará la gente que nos rodea y que esperan a ser amigos “visibles”

CONTANDO OVEJAS

Hola amigos bloguer@s, soy “Loco por la música” de la Costa Tropical, espero hayáis pasado buen día de Andalucía, como sabréis en Granada cayo un nevazo del que fui testigo y se dieron unas estampas preciosas viendo la nieve pintando de blanco la ciudad.

Hoy quería compartir una experiencia personal, últimamente me viene a la mente el recuerdo de una persona… os cuento: una de las veces que estuve ingresado en "agudos", pasaron dos días y dormía solo sin compañero de habitación, yo sabia que eso no era normal puesto que en agudos siempre hay mucha gente, así que durante la tarde vi una cara nueva, la cual al verla, ya lo presentí que seria mi compañero.

Iba andando de un lado a otro sin sentarse sin hablar con nadie, para romper el hielo me acerque y me presente, el hizo lo mismo, era mayor que yo y me acuerdo perfectamente sus primeras palabras: “yo solo quiero que me duerman, quiero dormir no puedo mas”, yo lo tranquilizaba diciéndole que allí dormiría seguro puesto que te cuidan para que estés lo mas relajado posible y que si en el caso que no pudiera dormir pues yo tenia unas cartas y podíamos jugar.

El veía muy imposible lo de dormir, pero lo de las cartas le llamo poderosamente la atención ya que era muy aficionado. Estuvimos jugando toda la tarde, y llegó la hora de dormir, me decía que cerraría los ojos pero que no tenia sueño… yo mientras me iba relajando para dormir, cuando a la media hora empiezo a oír como roncaba, hacia mucho tiempo que no me reía como en aquel momento, reía de alegría por él. Me acuerdo cuando nos levantaron, yo me quede mirándolo y el puso una cara de extrañeza diciendo “he dormido,  he dormido”, a partir de ese día ya se le quito la obsesión de dormir y estábamos mucho rato jugando a las cartas y hablando de nuestras vidas, cuando tuvimos ya que despedirnos nos reíamos de aquel primer día que nos conocimos.

 

Saqué una gran conclusión de aquellos días, puede haber muchos motivos para que no durmamos, pero la ansiedad por dormir viene de nosotros mismos y eso es mucho peor que el hecho de no dormir en si, así que como decía la canción de Sabina: "Olvídate del reloj, nadie se ha muerto por ir al curro sin dormir..."

Hoy os queremos dejar un poema que ha inspirado a nuestro compañero “loco por la música”, es una metáfora de que la vida parece un reloj de arena, nos empeñamos en ir mas deprisa o mas despacio, pero el tiempo es el que es, no debemos forzar nuestra propia esencia, tengamos o no enfermedad mental o discapacidad de cualquier tipo, nuestra naturaleza se adaptara a ella siempre de forma gradual, siempre que nosotros demos el paso de aceptar en nuestra la vida tal cual es objetivamente con sus cosas buenas y malas. El tiempo es oro y no hay que desaprovecharlo.

RELOJ DE ARENA

Abierto el cono inverso

Deja caer la cautelosa arena,

Oro gradual que se desprende y llena

el cristal de su universo.

Hay un agrado en observar la

arena que resbala y que declina

Y, a punto de caer, se arremolina

Con una prisa que es del todo humana.

La arena de los ciclos es la misma

E infinita es la historia de la arena;

Así, bajo tus dichas o tu pena,

La invulnerable eternidad se abisma.

No se detiene nunca la caída

Yo me desangro, no el cristal. El rito

De decantar la arena es infinito

Y con la arena se nos va la vida.

En los minutos de la arena creo

sentir el tiempo,  la historia

que encierra en sus espejos la memoria