CREATIVIDAD A TRAVÉS DE MICRORRELATOS

La pasada semana estuvimos trabajando con microrrelatos a partir de las premisas que se ofrecen en el concurso de "Relatos en cadena" promovido por el programa de radio "la ventana" de la cadena SER y la escuela de escritores, os animamos a participar y sacar vuestro lado más creativo como han hecho varios compañeros del Hospital de Día, os dejamos una muestra, esperamos que os gusten. 

ABISMO

Menuda decepción se llevó al verme caer de nuevo en el abismo que era mi mente, su mirada no volvió a mirarme como aquel día y algo dentro de ella se quebró completamente cuando me encontró tirado en el suelo del baño con las muñecas abiertas. En cierto modo yo amaba aquel caos que mi cabeza era capaz de tolerar hasta tal punto que el dolor era una especie de placer culposo, estoy tan desconectado de la realidad que oculto mis fantasías más oscuras disfrazándolas de inocentes microrrelatos para no atemorizar a los que hoy están escuchándome.

Fdo.: DANIEL

MIFÚ

Menuda decepción...se llevó el gato Mifú, una tarde de octubre cuando salió como de costumbre a pasear por los tejados.

Las palomas con las que siempre solía divertirse jugando a perseguirlas, habían desaparecido por completo. No había ni rastro de ellas. En su lugar un misterioso manto blanco parecía cubrir toda la ciudad.

Abajo, a pie de calle, el bullicio diario de peatones y vehículos seguía como si nada hubiera pasado, ajenos a aquel extraño fenómeno. Quién sabe si provocado por ellos mismos... sea como fuese, el pequeño Mifú, seguro que contraría nuevas distracciones para seguir disfrutando de aquellas hermosas y privilegiadas vistas desde las alturas.

Fdo.: FERRÁN

MI GRAN ÍDOLO

Menuda decepción me llevé el día en que conocí a mi gran ídolo en persona. Sus fotos decoraban las paredes de mi habitación. Su música era la banda sonora de mi vida, siempre presente en los momentos más importantes, siempre evocada en los más tristes. Sus letras -para mí poesía musicada- se habían convertido en himnos vitales. Soñaba con poder abrazarlo algún día y decirle lo importante que era en mi vida. De forma casi inesperada surgió la oportunidad de asistir a uno de sus conciertos, pero desde el backstage; de forma privilegiada iba a poder verlo de cerca, conocer su cara íntima fuera de los focos del escenario y de su imagen mediática.

Me situé en un rincón para no molestar mientras seguía el arduo montaje, aunque mis ojos eran sólo para él. Pero la sonrisa nerviosa con la que entré se fue disipando a medida que lo veía actuar, hasta convertirse en un rictus de sorpresa, decepción y finalmente de lástima...Se dirigía su asistente con un "oye tú" prepotente, interpelaba de forma socarrona y despectiva a los músicos que le acompañaban, gritaba e insultaba a cualquier ser viviente con el que se tropezaba. Nada que ver con su imagen pública de cercanía, sensibilidad y simpatía con la que se mostró, como siempre, en cuanto empezó el concierto.

Yo volví a casa triste y decepcionada. Arranqué los posters de las paredes, me deshice de los libros y revistas que guardaba sobre él.... pero su música se quedó, porque como dice la letra de una de sus canciones "me gusta todo de ti, menos tú".

Fdo.: LAURA

ESE SUEÑO

Menuda decepción cuando me desperté de ese sueño precioso, tan realista, donde era feliz y el mundo parecía ser algo perfecto, estamos condenados a vivir en un mundo donde estamos obligados a seguir los pasos de esta sociedad tan nefasta. ¿Algún día podremos liberarnos de estas cadenas? Lo dudo. Lo que si podemos hacer a raíz de estas órdenes es adaptarnos a nuestras necesidades, o simplemente seguir soñando.

Fdo.: Eleonor

 

10 DE OCTUBRE 2022- DÍA MUNDIAL DE

 LA SALUD MENTAL.

El 10 de Octubre se celebra a nivel mundial el “Día de la Salud Mental”, este año se quiere potenciar el bienestar y la salud mental como una necesidad global, siendo esta, la propuesta fijada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH).

Desde la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA se ha querido también hacer especial hincapié en la vulnerabilidad de los colectivos de la infancia, adolescencia y juventud, cuya salud mental puede ser más vulnerable, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, una de cada siete personas jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental, o según calcula UNICEF, más del 13% de los y las adolescentes de 10 a 19 años padecen un trastorno mental. También según este informe, la ansiedad y la depresión representan alrededor del 40% de estos problemas de salud mental, y a esto hay que sumar el malestar psicosocial de niñas, niños y jóvenes que no alcanza el nivel de trastorno mental, pero que perturba su vida, su salud y sus expectativas de futuro.

Es por ello, que la Confederación, a través de una votación popular, ha elegido como lema para este Día Mundial ‘Dale like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar’, de este modo se quiere proponer la necesidad de interpelar e involucrar en el cuidado y la protección de la salud mental desde la primera infancia, no solo a instituciones y agentes decisores, sino también a jóvenes y adolescentes, así como a familias con niñas y niños, y a las comunidades educativas, para que presten atención a la salud mental y le otorguen la importancia que tiene en la vida de las personas, prácticamente desde que nacen.

Para reforzar este objetivo la iniciativa ha creado una imagen del diseñador Antonio Lorente, que pretende visibilizar el colectivo adolescente e infantil, así como la importancia y los riesgos de las redes sociales como vías de comunicación.

Desde Hospital de Día creemos que se debe invertir cada vez más en los recursos destinados a esos colectivos, que abarquen sus problemáticas desde un enfoque global y desde la infancia poder reducir los factores de riesgo (Bullyng, acoso, abusos, adicciones, soledad…) a los que cualquier persona nos enfrentamos en nuestra vida, así como potenciar aquellas actuaciones que favorezcan un adecuado desarrollo de nuestra salud mental.

Los profesionales y usuarios del Hospital de Día convivimos con esta realidad, observamos como esta escasa educación emocional desde la infancia puede repercutir a lo largo de nuestra vida adulta, y por ello intentamos que la educación emocional sea un elemento importante tanto para usuarios como para sus familiares, ya que estos son un pilar fundamental en la recuperación y superación de las dificultades que una enfermedad mental provoca.

En Hospital de Día pretendemos fomentar todas aquellas actividades y cuidados encaminadas a mejorar nuestra salud mental desde una perspectiva global que integra una rutina diaria productiva y significativa, y nos servimos de todos aquellos recursos de la comunidad, así como de las asociaciones de usuarios (AMENSA) y familiares (AFEGRAM), poniéndonos a la entera disposición de aquellas personas que necesiten un apoyo o ayuda.

Con motivo del lema de este año, los profesionales y usuarios del Hospital de Día hemos preparado un vídeo que pretende sensibilizar sobre esta problemática y reducir esteriotipos y estigmas que todavía hoy recaen de forma injusta en este colectivo, además este día queremos inaugurar nuestra cuenta de Instagram “hdsmmotril” que se une a la página de facebook “Salud Mental Hdsm” y el Blog “Rompecabezas”, para que entre todos, usuarios, profesionales, familiares y sociedad en general, le demos un LIKE a una salud mental en positivo.

En nuestras redes podéis ver un vídeo que usuarios y profesionales hemos realizado para esta ocasión, esperemos que os guste, además, os deseamos muchos LIKE positivos para nuestra salud mental. 

 

TEXTOS CREATIVOS...EL PLACER DE ESCRIBIR...

Con el taller de “escritura creativa” del Hospital de Día de Salud Mental de Motril, pretendemos crear un espacio donde proponemos “disparadores creativos” que nos ayuden a potenciar la creatividad y el uso del lenguaje tanto escrito como oral.

Como objetivos nos planteamos retomar ciertas habilidades que tenemos abandonadas, como la escritura, trabajando la creación literaria desde la desinhibición y el desbloqueo.

Con las propuestas que planteamos en el taller, mejoramos también la dicción, el ritmo narrativo y la modulación de voz.

A través de estas actividades también reforzamos la autoestima, ya que somos escuchados por el resto del grupo al finalizar cada propuesta.

Una de las propuestas que hemos trabajado en el taller, ha sido el desarrollar una breve historia, enmarcada en dos títulos posibles: “Un Dios Cobarde” y “El Psicólogo Perfecto”.

De estos dos títulos, han salido estas escritos...

UN DIOS COBARDE

Andaba dios de acá para allá, creando mundos. Tal era su infinito poder, que los mundos se le iban cayendo de los bolsillos sin él pretenderlo siquiera... y entre estos mundos de creación espontánea, estaba la Tierra.

Un día dios se levantó con la firme decisión de no volver a ocuparse de los mundos que él no había creado voluntariamente. De esta forma se puede explicar que, ante las catástrofes que ocurren en nuestro mundo (guerras, genocidios, crímenes, terremotos…) dios no haga nada.

Los cristianos somos muy dados a invocar el poder de dios ante cualquier catástrofe, pero nadie se ha parado a pensar, que no se le puede pedir nada a nadie. Los milagros los tenemos que poder hacer nosotros mismos.

DIOS COBARDE

En cuanto sentí su llamada lo hice el centro de mi vida. me convertí en su sierva y esclava. Hice de él mi dios omnipresente en todas las facetas de mi existencia. Le concedí la omnipotencia de hacer conmigo lo que quisiera... Sin embargo, poco a poco fuí descubriendo que mi dios tenía los pies de barro. Mentiras, falsedades, traiciones...terminaron por desenmascarar a ese mi dios cobarde, que no era nada más que un pobre diablo.

EL PSICÓLOGO PERFECTO

Antes de nada, cabe recordar, que como seres humanos, nos definen nuestras rarezas, imperfecciones y complejidades. La aburrida perfección queda reservada para los Dioses, o las máquinas tal vez. Dicho esto, vamos a imaginar...

El psicólogo perfecto sería una especie de superhéroe con una capacidad enorme de empatizar y compartir las cargas emocionales del que tiene delante de él, hasta el punto de sentirlas como propias, y sin que esto le afectara negativamente.

También debería poder adaptarse a cada tipo de personalidad, para conectar y crear un vínculo único, afín a cada paciente.

Obviamente sería muy inteligente, reflexivo, estudioso... pues comprendería impecablemente, los complejos mecanismos y entresijos de la mente humana.

Para terminar, el espacio elegido donde conversar también debería ser sanador. El enclave perfecto estaría en plena naturaleza, lejos de nocivos ruidos, humos, asfalto, pantallas...

Tampoco habría transacciones económicas entre paciente y psicólogo, pues esto no ayuda a generar confianza.

Lo ideal sería que fuese un gran profesional por vocación, voluntario y que su trabajo fuera totalmente altruista... Esto sucedería en una sociedad unida y comprometida con cada uno de nosotros, y esta misma sociedad, se ocuparía de recompensar de manera justa su gran labor.

Pero este…ya es otro tema...

 

CAMPEONES DE ANDALUCIA

Ayer, día 7 de Abril de 2022, el equipo formado por usuarios del Hospital de Día de Salud Mental de Motril, USMC de Motril y de Faisem Motril nos proclamamos campeones del XIII Campeonato Regional “Deporte y Salud Mental» CABRA 2022.

Tras estos duros tiempo de pandemia, se volvió a celebrar el encuentro deportivo a nivel andaluz celebrado en Cabra, el equipo de fútbol-7 de Motril-Costa, como vigente campeón de la provincia de Granada, reunimos a un gran equipo formado por usuarios de Hospital de Día, de la USMC y de Faisem Motril y junto al entrenador (Terapeuta Ocupacional del Hospital de Día), y nos dispusimos a competir en este torneo andaluz que reúne a más de 500 personas en diferentes disciplinas.

Tras un largo viaje en autobús llegamos a Cabra donde en unas magnificas instalaciones disputamos la liga previa de clasificación, ganando por 3-0 a Cádiz, 1-0 a Sevilla y 9-0 a Almería, por lo que nos clasificamos para la gran final que se celebraría por la tarde.

Después de un rato de convivencia con el resto de participantes y de una sabrosa comida jugamos la final contra el equipo de Málaga. Tras un emocionante partido empatamos 2-2 por lo que todo se iba a decidir en los penaltis. Al final, con suerte y empuje ganamos en los penaltis 5 a 4, con lo que por segunda vez en la historia de este equipo somos campeones a nivel andaluz de FÚTBOL-7.

Más allá del resultado deportivo, nos traemos de esta jornada muchas anécdotas, momentos de compañerismo, nuevos amigos, nuevas experiencias más allá de las dificultades de salud, cambiamos nuestro discurso de síntomas, medicación o dificultades por palabras como compañerismo, goles o diversión.

Nuestra enhorabuena a todos los profesionales, jugadores y al entrenador que hacen posible estos momentos, que a buen seguro recordaremos mucho tiempo, arrancándonos una sonrisa cuando volvamos a ver fotos o vídeos de estos momentos inolvidables. Seguiremos entrenando para ello.

El Campeonato está organizado por el Ayuntamiento de Cabra, la Consejería de Salud y Familias, la Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con enfermedad mental (FAISEM), el Plan Integral de Salud Mental de Andalucía, la Federación Salud Mental Andalucía y la Federación En Primera Persona.

Autor: Equipo de fútbol-7 MOTRIL-COSTA

 

Os dejamos un poema de V. Gracias por el mensaje.

Existes

Fíjate qué cosa tan sencilla
Tienes un punto de vista,
de percepción y anhelo
que desde el suelo que pisas
te conecta a tierra y cielo

Existes... inmerso
en esta inmensidad: el Universo

Existes,
y tu cuerpo, que sientes
se extiende a donde miras y tocas:
el color del arcoiris
y la textura de las rocas

Existes, date cuenta
mientras todo se mueve
y enfrentas
tu singular condición,
tu lucha por sobrevivir
en un mundo en caos, hostil
donde de luz y oscuridad
la duda te asaltará
y quedarás al desnudo
con lo más difícil:
tu libertad

Una mínima decisión
puede cambiar tu historia
y tendrás la obligación...
(de la existencia no hay escapatoria)

Vendrán las lamentaciones,
los fracasos y tropiezos
¡y el latir de corazones
en abrazos y besos!

Tendrás que soportar
los dolores y agonías
¡y por eso son valiosos
el amor y la alegría!

Porque no estás solo en esto de existir
Lo compartimos todos, y estamos junto a ti

Existes
hacia la equitativa muerte
¡pero calma!
que tu alma
es más fuerte

Existes:
Lo divino te hizo
y así como eres
así te quiso