AQUAGYM
Hola soy Marta, compañera del Hospital de Día de Salud
Mental de Motril. Hoy os quiero hablar de un deporte especial, el Aquagym. A mi
me gusta mucho el aquagym porque es un deporte que se práctica dentro del agua
donde se agiliza mucho el cuerpo. Voy a clases que duran una hora
aproximadamente tres veces por semana y hacemos estiramientos, movemos las
piernas y brazos de forma coordinada y seguimos muchos ejercicios que nos
indica el monitor.
Pienso que es necesario practicar deporte porque te sientes
mucho mejor, es muy satisfactorio y divertido, además creo endorfinas y me
quedo mucho más relajada.
A veces hago deporte y voy a la piscina con ganas y otras no
tanto, pero lucho y me animo a mí misma cada día para sentirme mejor, os animo
a que hagáis deporte porque tendréis una vida más sana y ayudará a vuestra
recuperación.
Autor: Marta J.J.
Hola. También práctico aquayim y ánimo a todos a practicarlo.
ResponderEliminarSiempre se puede buscar un ratito al día para hacer deporte. El aquayim como es el agua las articulaciones sufren menos.
Marta muy bien por tu esfuerzo. Saludos
Desde luego, el deporte es importantísimo y viene muy bien para el cuerpo, pero también para la mente. gracias por enseñarnos este deporte, Marta, ¡¡y a seguir practicando!!
ResponderEliminarClaro que sí, todo lo bueno cuesta un poquito, pero le ponemos ganas y luego nos sentimos mejor. Probaremos el acuagym
ResponderEliminarHay deportes que se practican poco porque se necesitan instalaciones adecuadas para ello, el aquagim es un ejemplo. Estamos contigo, quien se lo pueda permitir, que lo practique que es una verdadera gozada. Marta el siguiente paso la natación sincronizada. Un abrazo.
ResponderEliminarMuchas gracias por vuestros comentarios, os animo a que practiquéis algún deporte porque os hará sentir mejor. Un saludo de Motril.
ResponderEliminarEl deporte es muy bueno física y mentalmente
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